![如何保護視力 八款食療方來幫你]( "如何保護視力 八款食療方來幫你")
- 現在的年輕人越來越在乎形象，就連戴個眼鏡都感覺影響了自身整體美感;這讓眼睛近視不得不戴眼鏡的親們很是苦惱，誰讓我們眼睛已經近視了呢。今天我們就來看看怎麼樣保護視力吧。如何保護視力一、核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200...
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![讓你眼睛不受罪的八款美食]( "讓你眼睛不受罪的八款美食")
- 電腦族們每天幾乎與電腦為伍，電腦的輻射不只傷害身體，最直接傷害的是雙眼，很多電腦族們在長時間陪伴電腦下雙眼枯澀，眼睛難受異常，不用擔心，小編為電腦族們介紹八款美食讓你的眼睛不再受罪，提高你的視力效果。核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與...
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![最適合辦公室白領女性的八款中國式養生特飲]( "最適合辦公室白領女性的八款中國式養生特飲")
- 都說女人如花，如今的白領麗人們就正如優雅的鏗鏘玫瑰，為都市叢林平添了若干風景。只是，現在日益繁重的工作壓力，令花樣OL逐漸變得憔悴，亞健康的狀態無處不在。所以，白領女性們不妨試試下面這8款中國式養生特色飲品，說不定就有一款能讓自己重新煥發光彩。蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的...
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![秋季減肥方法 推薦八款減肥敗火湯品]( "秋季減肥方法 推薦八款減肥敗火湯品")
- 不管是在什麼時候，總是會很多人忙著在減肥，而總是找不到適合自己的減肥方法！其實減肥的最終目的，是讓自己養成一個比較良好的飲食習慣，進而可以保持苗條的身材。減肥者的飲食是減肥工作中比較重要的一部分，下面我們就來看八款可敗火減肥的湯品：推薦八款減肥敗火湯品1、海帶豆芽...
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![氣虛吃什麼食物好 治療氣虛八款中醫藥膳]( "氣虛吃什麼食物好 治療氣虛八款中醫藥膳")
- 我們經常會聽到氣虛這個詞語，很多人身體不是看中醫都有可能會聽到它。氣虛是一種疾病狀態，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。日常生活中我們治療氣虛不可能天天吃藥，不妨考慮一下從飲食入手，小編給大家分享一下治療氣虛八款中醫藥膳...
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![八款驢肉補血食療]( "八款驢肉補血食療")
- 八款驢肉補血食療驢肉山藥湯驢肉150克，大棗10枚，山藥30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，山藥洗淨，切片，大棗去核，同入鍋中，加清水適量，煮至驢肉熟後，調味服食，每日1劑。可健脾益氣，適用於脾胃氣虛所致的食少乏力、形體消瘦等。驢肉豆豉湯驢肉500克，豆豉30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，...
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![腰疼吃什麼好 八款藥膳食療方讓你不再腰疼]( "腰疼吃什麼好 八款藥膳食療方讓你不再腰疼")
- 經常久坐不動的人常常出現腰痠背痛的現象，這是因為腰部長期處於不運動的狀態下，從而導致的腰肌勞損的情況。那麼腰痛該怎麼辦呢？腰疼吃什麼好？今天小編給你推薦八款藥膳食療方，助你在調理你的腰，讓你不再腰疼。1、三七地黃瘦肉湯三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克...
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![這八款食療法幫你治哮喘病 哮喘病人吃什麼好]( "這八款食療法幫你治哮喘病 哮喘病人吃什麼好")
- 春季到來，哮喘病患者經常會反覆發作，哮喘是比較容易復發的一種病，吃藥只能治標，食補往往比藥補更加有效，那麼哮喘病人吃什麼好呢？小編就帶大家一起來看一下。1、蘇子降氣膏[原料]紫蘇子6～10g，前胡6～12g，當歸5～10g，厚朴3～6g，陳皮8～12g，肉桂1～2g，甘草、生薑、川貝母各3～5g，冬瓜50～100g，紅糖、白礬...
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![胃潰瘍吃什麼食物好？推薦八款養胃養生粥]( "胃潰瘍吃什麼食物好？推薦八款養胃養生粥")
- 胃潰瘍對於飲食的要求是很高的，不僅表現在平時的吃飯上，還表現在對於護胃食療的選擇上。所以胃潰瘍患者吃什麼相當重要，選擇的好不僅對胃潰瘍的病情有輔助治療作用，也對患者的身體健康有調節作用。那麼，胃潰瘍吃什麼食物好呢？我們一起來看看。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從...
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![四款食物八款食譜助你養出烏黑秀髮]( "四款食物八款食譜助你養出烏黑秀髮")
- 四款食物八款食譜助你養出烏黑秀髮每次梳頭的時候看到一把把掉落的頭髮，是不是覺得很心疼呢？很多女性朋友都有脫髮的問題，因為工作太過忙碌，加上體質虛弱、生活作息不規律等各種原因導致頭髮變得很脆弱，這該如何是好？不要總是依靠浴室裡面的瓶瓶罐罐了，換個場所到廚房尋找促進發...
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![八款保護電腦族視力的食療方！]( "八款保護電腦族視力的食療方！")
- 核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝痠軟等症狀。花生瓜子棗豆糕花生米...
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![我們的保健養生意識越來越強 八款保健養生的藥膳湯]( "我們的保健養生意識越來越強 八款保健養生的藥膳湯")
- 現在，很多人對於養生的事情都開始重視起來了，我們的保健養生意識越來越強，保健養生除了生活習慣，還有飲食藥膳，下面小編就給大家介紹8款好喝的保健養生湯。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！八款保健養生的藥膳湯阿膠牛肉湯材料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生...
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![八款美味湯有效降血壓]( "八款美味湯有效降血壓")
- 血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自制一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。紫菜降壓五味湯紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。海帶決明湯海帶30克，草決明15克。海帶入砂鍋煎1小時後，再入草決明煎1小...
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![藥膳食療 八款藥粥可緩解慢性疲勞綜合徵]( "藥膳食療 八款藥粥可緩解慢性疲勞綜合徵")
- 慢性疲勞綜合徵也稱慢性疲勞和免疫功能異常綜合徵，它是指健康人不明原因地長時間出現全身倦怠感，臥床休息後不能緩解，患病症狀持續6個月以上，導致工作、學習及社會活動能力明顯下降。有的還伴有低熱、咽喉疼痛、頭痛、肌肉痛、抑鬱、失眠或嗜睡、注意力不集中等症狀，或伴有淋...
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![春季八款自制減肥茶 讓你四月不傷悲]( "春季八款自制減肥茶 讓你四月不傷悲")
- 減肥的方式有很多，常見減肥方法就是飲食，飲食對自身減肥幫助比較大，而且這樣的方法使用，適合各類人群選擇，不過在使用飲食減肥方法的時候，也需要注意方法選擇一定要正確，對食物選擇不能隨意，否則對自身減肥沒有任何幫助，那減肥茶也是減肥不錯之選，春季減肥茶都有什麼呢？春季減肥茶：1....
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![八款粥品強效補腎保健康]( "八款粥品強效補腎保健康")
- 腎是先天之本，在補腎之風盛行的今天，各式各樣的補腎品層出不窮，但是藥品吃多了難免會擔心有副作用，那麼，有什麼方法可以健康有效的補腎呢？今天小編為大家推薦8款補腎粥，讓你在享受美食的過程中，輕鬆補腎養腎，遠離腎虛(虧)煩惱！1、白果蓮子粥原料：白果10枚，蓮子50克做法：蓮子加水煮熟，加...
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![八款美白食物 助你祛斑]( "八款美白食物 助你祛斑")
- 八款美白食物助你祛斑1、蛋清蛋清裡含有的營養物質能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗乾淨，然後將準備好的蛋清搓揉出泡沫，最後敷在臉上，有斑的地方可以敷的厚一些，雙手從下往上慢慢按摩，直到蛋清乾燥為止，在把臉洗乾淨。2、檸檬檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維...
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![適合電腦族的八款茶飲]( "適合電腦族的八款茶飲")
- 電腦族每天面對的是致命的輻射，輻射對身體有很大的傷害，尤其是對眼睛。電腦族的疾病問題還有很多。那麼電腦族喝什麼茶好呢？下面一起來看看。綠茶：是近幾年來最為人們津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分...
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![中醫如何補血 推薦八款補血驚人的食療]( "中醫如何補血 推薦八款補血驚人的食療")
- 很多女性都有貧血的現象，那麼你知道中醫如何來調理嗎？女性貧血可以多吃燕麥粥還有枸杞粥等食療。一起去了解一下還有哪些中醫食療方可以補血。女性每個月總有大姨媽來看她，大姨媽一來就會大出血。這很容易造成女性貧血，那麼女性如何來補血呢？試試這八款中醫食療方吧。1、四物...
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![減肥早餐 八款超簡單減肥早餐]( "減肥早餐 八款超簡單減肥早餐")
- 不要以沒有時間減肥為藉口，想要減肥就要從早晨開始。但如今不少人會將早晨自動忽略，因為沒有時間吃。早晨是三餐中比較重要的一餐，其不僅能提供一整天的能量，還有利於減肥。那麼，如何吃早餐能減肥？下面小編就來給你介紹下：8款超簡單減肥早餐一、冬瓜粥新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150...
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![痛經吃什麼好 八款藥膳緩解痛經]( "痛經吃什麼好 八款藥膳緩解痛經")
- 痛經是大多數女性一直存在的困擾。那麼你知道痛經怎麼辦嗎？你知道痛經怎麼調理嗎？痛經吃什麼好呢？今天小編幫大家總結了八款藥膳緩解痛經，讓我們一起來了解一下吧。1、山楂桂枝紅糖湯山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調...
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![瘦身的方法 推薦八款中藥減肥湯品]( "瘦身的方法 推薦八款中藥減肥湯品")
- 現代生活水平的提高讓很多人要面對肥胖的困擾，肥胖不僅影響身材，還不利於身體健康。雖說現在市面上的減肥方法有很多，但一些方法很可能會帶來更嚴重的疾病。那麼，我們該如何安全健康減肥？下面我們就來介紹八款中藥減肥湯品，希望對你的減肥有效！八款中藥減肥湯品安全健康瘦身1、...
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![八款飲食方法 幫大家跳出假期肥胖的怪圈]( "八款飲食方法 幫大家跳出假期肥胖的怪圈")
- 對於減肥的朋友而言很難逃脫每逢佳節胖3斤的魔咒，對於減肥的朋友是不是既欣喜又焦慮啊。不過不要太擔心，接下來本站給大家介紹一些飲食方法，幫助大家跳出假期肥胖的怪圈。1、零食選擇水果串親聊天，每家都會準備各種各樣的零食小吃。這個時候一定要嚴格的甄選，只能吃些低熱量和...
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![瘦身減肥方法 推薦八款瘦身食療方]( "瘦身減肥方法 推薦八款瘦身食療方")
- 很多女性都想減肥，但不想運動、不想節食，也不想吃減肥藥等。那麼，哪種方法可幫助MM輕鬆瘦身？其實減肥的最終目的是讓減肥者能養成一良好的飲食習慣。減肥者的飲食是比較重要的一方面，中醫指出，許多食物既是食，也是藥物，故古人早就有"醫食同源，藥食同根"之說。比如說冬瓜、山楂等都...
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![吃肉也能減肥？八款肉類食譜讓你狂瘦不止！]( "吃肉也能減肥？八款肉類食譜讓你狂瘦不止！")
- 很多認為，肉類與煎炸食物是飲食減肥的禁物，其實不是，如果精明活用，它們也是減肥食品哦！肉類食物中的有效成分能幫你打造美體，小編這就為你推薦8款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。【肉類食物】香炸吉列豬排材料豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、麵粉適量、蛋液適量、麵包糠1勺、意...
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