![大蒜是“家庭醫生” 秋季止咳殺菌八食方]( "大蒜是“家庭醫生” 秋季止咳殺菌八食方")
- 大蒜是一種味道難聞，但是養生功效極其高的食物，在秋季這個容易咳嗽的季節，吃點大蒜，可以殺菌止咳，治療許多疾病。下面小編推薦8個大蒜治病防病的食療偏方，感興趣的朋友快去看看，這些偏方製作起來都很簡單哦！大蒜殺菌止咳不可不知8大偏方方法一：最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時...
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![電腦族養生八食方]( "電腦族養生八食方")
- 上班族的你長時間坐在電腦前，你的健康有保證嗎？今天就與小編一起去看看那些防輻射的食物有哪些吧！防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、...
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![八大食療方法讓你快速生髮]( "八大食療方法讓你快速生髮")
- 八大食療方法讓你快速生髮頭髮，是一個人是否健康的標識之一。擁有烏黑亮麗的頭髮，是每個人的夢想，但並不是每個人都能如願。吃什麼能長頭髮就成了頭髮稀少或經常掉髮的人關心的問題。想知道吃什麼可以長頭髮嗎？八個能長髮生髮的食療方，一起來了解下吧。食療方一材料：龍眼肉20克...
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![孕期飲食八忌八宜]( "孕期飲食八忌八宜")
- 孕期的準媽媽的飲食可是非同小可，不光供養自己，還得顧及肚子裡的小寶寶，要吃得舒心，更要吃得健康。不過要想真正做到合理飲食，需要注意的地方還真不少，哪些東西不適合孕婦，哪些東西又是適合的，的確需要一番研究。本人正好對這方面有所瞭解，就整理了一個孕期飲食的八忌八宜。八忌木...
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![氣虛體質的八大食療養生方]( "氣虛體質的八大食療養生方")
- 氣虛吃什麼好對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過多...
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![健康飲食減肥方法 八大飲食祕訣]( "健康飲食減肥方法 八大飲食祕訣")
- 人體新陳代謝率影響著身材體重，也許你總會抱怨，為什麼人家不管吃多少都不會胖，其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝，那怎樣健康飲食減肥方法？營養學專家將教你八大飲食減肥祕訣。第一祕訣：一天只攝取1，600大卡熱量這比大部份女性一天攝取少幾百大卡，但又不...
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![八驢肉食療方補血益氣]( "八驢肉食療方補血益氣")
- 驢肉山藥湯驢肉150克，大棗10枚，山藥30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，山藥洗淨，切片，大棗去核，同入鍋中，加清水適量，煮至驢肉熟後，調味服食，每日1劑。可健脾益氣，適用於脾胃氣虛所致的食少乏力、形體消瘦等。驢肉豆豉湯驢肉500克，豆豉30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，與豆豉同煮，待驢肉...
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![八種高效祛斑養顏食療祕方]( "八種高效祛斑養顏食療祕方")
- 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉著性面板病，大小不等。日光、...
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![減肥方法 中醫推薦八種瘦身食療方]( "減肥方法 中醫推薦八種瘦身食療方")
- MM要美美的去踏青，可自己的身材總會在關鍵時候掃興！所以說，減肥工作迫在眉睫。那麼，你找到適合自己的減肥方法了嗎？有關減肥專家指出，減肥旨在改善肥胖者的飲食習慣以及生活習慣，以此來瘦身。飲食是減肥中比較重要的一個環節，下面小編就來詳細介紹下中醫推薦的可瘦身的八種食療方...
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![八種飲食減肥方法]( "八種飲食減肥方法")
- 都說三月不減，四月徒傷悲。一到夏天就後悔吃太多而長肥了。然而如果我們吃對食物其實是不用擔心長肥的，保持身材就是很簡單的事了。下面就一起來學習一下八種簡單的飲食減肥方法吧！1.蔬菜湯減肥法：菜心100g，油鹽適量做法：鍋中放入菜心，加入適量水，帶水滾開後，用小火煮10分鐘後，加適...
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![八個食療方 治療慢性鼻炎]( "八個食療方 治療慢性鼻炎")
- 現代人由於生活節奏快、壓力大，沒有時間好好保養身體，常常會有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一個煩人的病。也許平時工作忙碌，沒有時間常常跑去醫院治療，那麼開食療從平時做好鼻炎的保健，也是不錯的選擇！1.絲瓜藤煲豬瘦肉功效：清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻...
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![老人眼睛八種對症食療方案]( "老人眼睛八種對症食療方案")
- 桑椹糖取500克桑椹（鮮者加倍）搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色並可拔起絲時，倒在塗有麻油的石板（或不鏽鋼板）上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。醬醋羊肝將羊肝洗淨切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。胡蘿...
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![潤腸通便八食療方]( "潤腸通便八食療方")
- 女性最容易患上便祕，特別是長期減肥者，吃得稍微油膩，便祕就上身，影響減肥效果。那麼，節後便祕吃什麼好。下面小編為你打造8款排毒治療便祕食譜，用清淡美味的瘦身粥幫你緩解便祕。1、郁李仁粥材料：郁李仁10克，大米50克。做法：先將郁李仁搗爛，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食。吃法：每日2...
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![八種食材的日常保鮮小方法]( "八種食材的日常保鮮小方法")
- 八種食材的日常保鮮小方法蔬菜保鮮冬瓜：應選表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通風陰涼處鋪上木板，把冬瓜放在上面，可保鮮4～5個月。冬筍和生薑：找一舊面盆鋪上溼沙，將冬筍和生薑尖頭朝上埋入沙中拍實，置於陰暗、通風處，可保鮮4～7周。洋蔥和蒜苗：晾乾洋蔥或蒜苗，放在涼爽、乾燥、通風處，能貯...
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![八種高效祛斑養顏食療方]( "八種高效祛斑養顏食療方")
- 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉著性面板病，大小不等。日光、...
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![老年人腎虛的八大食療方]( "老年人腎虛的八大食療方")
- 老年人腎虛的八大食療方中醫表示腎乃先天之本，主宰著人的生長、發育、生殖，對我們的健康起著重要的作用，但是如果出現腎虛，那麼就會體弱多病，尤其是老年人，隨著年齡的增加，生理功能由強盛轉變為衰弱，而腎虛則是中老年人常見病之一。那麼老年人應該如何滋補呢？腎虛其一般症狀是眩暈...
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![八款驢肉食療方 補血止氣虛]( "八款驢肉食療方 補血止氣虛")
- 驢肉山藥湯驢肉150克，大棗10枚，山藥30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，山藥洗淨，切片，大棗去核，同入鍋中，加清水適量，煮至驢肉熟後，調味服食，每日1劑。可健脾益氣，適用於脾胃氣虛所致的食少乏力、形體消瘦等。驢肉豆豉湯驢肉500克，豆豉30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，與豆豉同煮，待驢肉...
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![治胃炎八種食療方]( "治胃炎八種食療方")
- 胃炎是泛指胃粘摸的各種炎症，作為臨床醫生一種描述性術語，胃炎包括多種胃粘摸炎症，總體上可以分為急性胃炎和慢性胃炎。胃炎患者飲食要定時定量，多吃一些易於消化的食物。少食多餐，細嚼慢嚥。最忌食無定時、食無定量，養成良好的飲食習慣是治療胃病的關鍵。下面，我們向胃病患者們...
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![瘦身減肥方法 推薦八款瘦身食療方]( "瘦身減肥方法 推薦八款瘦身食療方")
- 很多女性都想減肥，但不想運動、不想節食，也不想吃減肥藥等。那麼，哪種方法可幫助MM輕鬆瘦身？其實減肥的最終目的是讓減肥者能養成一良好的飲食習慣。減肥者的飲食是比較重要的一方面，中醫指出，許多食物既是食，也是藥物，故古人早就有"醫食同源，藥食同根"之說。比如說冬瓜、山楂等都...
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![排毒養顏八個食療祕方]( "排毒養顏八個食療祕方")
- 排毒養顏八個食療祕方排毒養顏試試八個食療祕方臨近春末，吃什麼排毒­蜂蜜、檸檬、紅豆、土豆、蘋果、冬瓜、枸杞、水都是排毒的好食物。一、蜂蜜排毒方法蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶...
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![八種高效祛斑食療祕方推薦]( "八種高效祛斑食療祕方推薦")
- 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉著性面板病，大小不等。日光、...
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![八種民間大熱 美食瘦身方法]( "八種民間大熱 美食瘦身方法")
- 如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦8種古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單隻有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。...
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![八大流感食療良方]( "八大流感食療良方")
- 春季流感易發，市民應做好個人衛生和自我保護，尤其是勤洗手非常重要。如果出現一些感冒症狀，比如：打噴嚏或咳嗽等，應用紙巾等掩住口鼻;不要隨地吐痰，應將口鼻分泌物用紙巾包好，置於有蓋的垃圾箱內。對於有呼吸道症狀或發燒史的，還應戴上口罩，及早就醫，出現流感症狀，應居家隔離休息。...
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![八珍湯補氣血-補氣血食療方]( "八珍湯補氣血-補氣血食療方")
- 胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。八珍湯補氣血-補氣血食療方補氣血食療方八珍湯材料：當歸（酒拌）10g、川芎5g、白芍藥...
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![八款食療妙方呵護卵巢]( "八款食療妙方呵護卵巢")
- 女性的卵巢需要適時的做些保養，不然會出現卵巢早衰現象，這會嚴重影響身體健康，因此卵巢保養最為重要。那麼如何保養卵巢呢？接下來小編為大家推薦一些保養卵巢的食物，及其食療方法，並告訴一些日常保健方法，快來看看學學吧。呵護女性卵巢八款食療妙方卵巢早衰時，會向身體發出某些信...
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生活科普幫
