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![冬季美肌大作戰 抵禦肌膚三大“殺手”]( "冬季美肌大作戰 抵禦肌膚三大“殺手”")
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![霧大出太陽嗎]( "霧大出太陽嗎")
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- 洗澡水太熱小心心肌梗死！洗澡水太熱小心心肌梗死！李先生今年60歲，特別喜歡泡熱水澡。尤其冬天，常泡一兩個小時，覺得可疏通經絡，預防疾病。幾天前，李先生泡澡時，突然覺得胸口悶得厲害，以為是洗澡間太悶，就把窗開了小縫。過了一會兒，胸悶非但沒緩解，反而胸口開始疼了起來。這時他才呼喚...
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- 入冬之後肌膚需要護理肌膚太乾燥怎麼辦入冬之後肌膚需要護理肌膚太乾燥怎麼辦，由於入冬之後不僅空氣會變得乾燥，而且肌膚皮脂層的油脂分泌量會降低，從而出現肌膚出現太過乾燥的情況，本文內容教大家入冬之後肌膚如何護理。入冬之後肌膚需要護理肌膚太乾燥怎麼辦1首先還是說說...
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![胸大肌練習方法]( "胸大肌練習方法")
- 想要有效的練出胸大肌，其實不是什麼難事，很多人覺得胸大肌不好練，是因為方法沒有掌握好，再一個就是沒有得到有效的堅持，下面我們為大家介紹六種可以鍛鍊胸大肌的方法和一些技巧，通過一段時間的訓練以後，你會現自己的胸大向正向著自己理想的目標邁近。下面我們就來一同學習一下，可...
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- 夜晚，是生理機能自律調護的休息階段，這時候最需要的就是滋養肌膚，加速細胞的新陳代謝，修護肌膚白天受到的損害，補充營養，讓肌膚變得更有彈性，更加細膩，所以很多人在晚上塗很多晚霜，這樣不但不會讓肌膚好轉反而更糟。控制晚霜的用量一粒黃豆大小足夠了因為晚霜中神奇的營養成分和高...
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![家庭用垃圾桶不宜太大太多]( "家庭用垃圾桶不宜太大太多")
- 許多人認為家裡放越多的垃圾桶越方便，而且大的垃圾桶裝的垃圾也多，不會那麼麻煩，可是許多垃圾上的細菌、病菌都會沾染在垃圾桶上，汙染室內環境，會對人體健康造成很大的威脅，因此專家建議家用垃圾桶宜少宜小。垃圾桶是每個家庭都必備的，它常年與我們丟棄的垃圾東西為伍，既髒又亂，可...
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![打太極拳的好處大全 強肌健骨延年益壽]( "打太極拳的好處大全 強肌健骨延年益壽")
- 打太極拳有什麼好處呢？不少人都比較關心這個問題，特別是中老年人。下面本站就針對這個問題來給大家詳細介紹一下吧。打太極拳有什麼好處？1、鍛鍊神經系統提高感官功能練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二訊號系統處於高度的興奮集中狀態，而皮質的其他大部...
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- 對於我們一個正常人來說，喝水是一件再簡單不過的事情。但是就是這樣簡單的一個事情，如果做不好，還是會給我們的身體健康帶來很大的危害的。有報道稱，喝水過多或者喝太快有可能會導致心肌梗死的發生。下面就讓我們一起來看看這些喝水的國小問吧。專家提醒大家，喝水的時候一定要...
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![春節前肌膚大急救 “夜貓”水嫩肌膚5大祕笈]( "春節前肌膚大急救 “夜貓”水嫩肌膚5大祕笈")
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- 洗臉過度面板就會幹，我們可以選擇無皁基潔面，洗得乾淨又不會讓水分過度流失。趁著臉上還未乾，趕緊抹一層滋潤的精華油，吸收效果會格外好，而且不敢多油的精華油都能很好吸收哦。護膚品太多？給肌膚減負的方法給肌膚減負的方法護膚品太多？肌膚塗得太厚怎麼辦？是時候給肌膚減負了！針對...
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- 女性上班族經常感覺腰痠背痛嗎？當心是穿錯內衣惹的禍！復健科醫師提醒，女性挑選內衣時應注意尺寸，避免為了擠出豐滿的感覺而穿太緊，造成身體血液迴圈不良、肌肉缺氧、區域性萎縮，長期下來易導致腰痠背痛。彰化基督教醫院鹿基分院復健科醫師劉真真表示，內衣的主要功能在支撐和維持乳...
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- 大部分人平時都會追求瘦腿，而且有一雙瘦腿是非常符合審美的，所以很多人都非常想要讓小腿瘦下來，但事實上是很多人在平時的生活中都缺乏運動，所以會有小腿肌肉太粗的現象，而且小腿肌肉是比較難減的，所以下面小編介紹幾種瘦小腿肌肉的方法，平時你可以這樣做。調整站姿與走姿是最基...
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- 有許多人在鍛鍊之後出現了肌肉太硬的現象，其實肌肉將應屬於一種病態，過度的緊張會導致肌肉出現僵硬，而僵硬的肌肉會讓人感到非常容易疲勞，那麼究竟是什麼原因導致肌肉僵硬呢？當出現肌肉太硬的時候該怎麼辦呢？下面就讓小編給大家解答一下這個問題吧！身體是否容易感覺疲勞關鍵在於...
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- 比如說我們感冒了，或者是受涼了，咳嗽了，有很多吃藥不行的都是需要注射的，臀部肌肉是注射最佳地方，這個地方的肉多，通過注射不會引起太大的疼痛感，但是如果臀大肌注射錯誤的話就有可能會引起劇烈的疼痛，所以說這個臀大肌是必須要找到，也要正確的選對位置，那麼臀大肌注射方法有哪些？1...
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- 大肌群是胸、背、腿；小肌肉群是肩、二頭肌、三頭肌、小臂、小腿、腹肌。對於運動及健身愛好者，大肌肉群一週鍛鍊一次，小肌肉群可以一週鍛鍊兩次。建議初學者就先只練大肌肉群，像胸肌，背闊肌，大腿肌肉。等一兩個月時間，全身力量會上升，再穿插小肌肉到大肌肉群裡一起訓練,這樣會使...
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生活科普幫
