![寒冷時節要四暖一補]( "寒冷時節要四暖一補")
- 小寒節氣已過，大寒迎面而來，正處全年最寒冷的時節。專家提醒，寒冷時節養生，保暖最關鍵。防寒保暖可不止多穿衣服這麼簡單，“四暖一補”要學起來1.頭頸保暖：帽子圍巾不可少“頭為諸陽之會”，一方面頭部是大腦神經中樞的所在地，每天都需要消耗大量的能量;另一方面頭頸部接近心臟，皮...
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![陽虛可以吃阿膠嗎 陽虛一補就上火怎麼辦]( "陽虛可以吃阿膠嗎 陽虛一補就上火怎麼辦")
- 陽虛是生活中很常見的一種體質，大部分都不太喜歡，因為身體比較虛弱，很多營養物質的食物吃了相反還容易上火。那麼，陽虛可以吃阿膠嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、陽虛可以吃阿膠嗎2、陽虛一補就上火怎麼辦3、陽虛可以通過運動改善嗎陽虛可以吃阿膠嗎根據個人情況決...
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![一補是什麼意思]( "一補是什麼意思")
- 一補是對貧困住宿生的補助，是國家對義務教育階段貧困家庭學生就學實施的一項資助政策。一補的全稱是“兩免一補”，是指義務教育階段，免教科書費、免雜費、補助寄宿生生活費。這兩免是免教科書費和學雜費。這項政策從2001年開始實施，其中中央財政負責提供免費教科書，地方財政負...
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![補足每日VD十一招]( "補足每日VD十一招")
- 維生素D是骨骼健康所必需的。最近的研究表明，它還有其他意想不到的好處，如防止感冒和抵抗抑鬱症。根據醫學研究所（IOM）做的研究，大多數人能從每天的陽光、食物中獲得足夠的維生素D。然而，也有些人不常晒太陽，或者出現身體自身維生素吸收能力不足，容易導致維生素D缺乏。維生素D缺...
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![睡眠為第一大補 怎麼睡覺最補]( "睡眠為第一大補 怎麼睡覺最補")
- 睡眠為第一大補，告訴你怎麼睡覺最補。本站認為，“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺質量好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢？睡眠為第一大補告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道...
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![秋冬季節補腎 推薦一週補腎食譜]( "秋冬季節補腎 推薦一週補腎食譜")
- 腎虛了沒有：腎虛作為一箇中醫概念，分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至水腫;腎陰虛的症狀為"熱"，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外，長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適，從一些細節可以觀察。補腎...
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![一般吃什麼補腦啊]( "一般吃什麼補腦啊")
- 現在的物質生活有了很大的提高，所以很多人越來越注重身體的保養，那麼我們的大腦也需要及時的去保養，而補腦最好的方法就是採用了健康飲食的方式，當然補腦的食物也是多種多樣的，但是很多人對補腦的食物不是特別的瞭解，小編就總結了一些補腦的食物，讓我們一起來了解下吃什麼補腦吧...
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![防晒霜多久補一次？補塗防晒霜可以用另一種嗎？]( "防晒霜多久補一次？補塗防晒霜可以用另一種嗎？")
- 夏季外出記得塗抹防晒，它可以抵禦紫外線裡的uva和uvb，來避免我們的面板被晒紅、晒傷和晒黑。有很多的攻略會說，防晒霜要出門前半個小時塗抹才行，防晒霜才會起效果，但其實就算你塗完之後過一會出門，也是能起到防晒作用的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、防晒霜多...
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![腦補是什麼意思？腦補一下 自行腦補意思 腦補和補腦是一個意思嗎]( "腦補是什麼意思？腦補一下 自行腦補意思 腦補和補腦是一個意思嗎")
- 如今網路上都流行“腦補”這個詞，即“一看到就想”思維；因其衍生出來的“腦洞”則更為誇張些，是指那些不切實際、異想天開的想象力。這兩個詞都可以作為褒義詞和貶義詞使用，具體怎麼用就要看具體的語境了。那麼，腦補是什麼意思？腦補一下是什麼意思？自行腦補是什麼意思？腦補畫面又...
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![食補補腎 總有一種適合你]( "食補補腎 總有一種適合你")
- 生活中大多數人多多少少會有一點腎氣不足之類的問題，其實這種症狀並不是什麼大病，只要在生活中注意一下飲食就能得到改善，下面都是一些補腎的食物，總有你需要的那一種。芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤...
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![一歲寶寶補鐵食譜]( "一歲寶寶補鐵食譜")
- 為1歲寶寶安排含鐵豐富的食譜，一要符合寶寶的消化能力，此時寶寶乳牙尚未出齊，咀嚼能力弱，食物要做得軟爛；二是採用含鐵豐富的原料，如：動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過，人體對動物性食物中鐵的吸收要高於植物性食物。下面介紹兩種1歲寶寶易於接受的...
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![養生並非一味補 藥補養生要分人]( "養生並非一味補 藥補養生要分人")
- 藥補養生時，用什麼藥，怎樣用，這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。中老年宜多進補中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。衰變、...
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![輕鬆補妝三個“一”]( "輕鬆補妝三個“一”")
- 輕鬆補妝三個一輕鬆補妝三個一棉棒簡單潤飾眼妝眼妝變花後，眼周也會感覺乾燥。所以要常備一些化妝棉棒和乳液。用棉棒充分吸取乳液後輕輕轉動棉棒擦去眼妝的汙漬和殘痕。清理完畢後，再用乾淨的棉棒蘸取一點粉底或蜜粉，輕輕地在雙眼四周塗一層即可。如果下午有很重要的活動，還...
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![冬季老人進補 食補加藥補一起來]( "冬季老人進補 食補加藥補一起來")
- 隨著冬季的來臨，越來越多的人都會選擇在冬季這個寒冷的季節來進補。因為中醫認為：冬季是一個適宜進補的好季節，但有些人選擇的方法往往不恰當而達不到想要的效果。專家建議：冬季進補選食補。不僅可以食補還可以藥補呢。冬季進補有一定的原則，尤其是老年人。冬至是冬三月氣候轉...
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![抓住這幾個時期 補 補 補 讓你一生都美]( "抓住這幾個時期 補 補 補 讓你一生都美")
- 都說20歲之前的顏值是父母給的，20歲之後的顏值就要靠自己。為什麼有些人五六十歲還能這麼美，難道是她們天生顏值高嗎？蕭薔、孫菲菲她們先天顏值高吧，但是不懂得珍惜，現在變成人人吐槽的老妖怪！大S、黎姿、楊鈺瑩，她們之前的顏值可謂普普通通，現在成了人人追捧的純天然美女。為何...
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![白領一族“補腦”一日餐單]( "白領一族“補腦”一日餐單")
- 作為腦力工作者如何通過日常飲食為大腦提供全面營養保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補腦餐單供您參考早餐一日之計始於晨早餐重要性於喚醒大腦活力令你精力充沛地開始迎接一天緊張生活餐單示例1.鮮牛奶1杯全麥麵包1片火腿炒蛋1根火腿和1雞蛋熗拌黃瓜1根2.紅豆粥1小...
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![女人禦寒最佳 來帖中藥補一補]( "女人禦寒最佳 來帖中藥補一補")
- 冬天寒冷，女人是需要時刻為自己著想的，要吃吃補品，補補身體。那麼，吃什麼補最好最適宜呢？下面四種都是很有效的中藥類補品哦！針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的症型，選用補益藥中的“四大名補”：人蔘、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草將大有裨益。下面教大家如何對證選用這幾種藥物。...
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![秋補首選一種魚]( "秋補首選一種魚")
- 十月正值鱸魚肥美期，此時產出的鱸魚肉質肥美，營養豐富，還有潤燥和養胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對於脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補作用。它秋後始肥，到了秋末冬初，體內積累的營養物最豐富。鱸魚肉為蒜瓣形，最宜清蒸。...
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![補氣補血的食物一定要收藏起來！]( "補氣補血的食物一定要收藏起來！")
- 很多人表現出怕冷畏寒的現象，其實大多是因為氣血不調而產生的人體非正常體徵，除了藥物治療外，實際上如果平時能多注重攝取補血補氣食物，那麼補氣補血的食物有哪些呢？1、龍眼肉：民間熟知的補血食物龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，...
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![一般補氣補血吃什麼湯好呢]( "一般補氣補血吃什麼湯好呢")
- 煲湯在生活中十分常見，由於煲湯主要是通過小夥長時間慢慢燉煮，所以食物的營養也能得到最大程度的發揮。各類湯對人體的身體健康，滋補功效是不可小覷的。因此，想要補氣補血的人們則經常通過喝湯來補氣血。各種營養食材加上藥材可謂是上等的選擇。所以補氣補血，喝湯是首選。那麼...
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![候補購票一定能搶到票嗎？候補車票一般幾點放票？]( "候補購票一定能搶到票嗎？候補車票一般幾點放票？")
- 候補購票不一定是百分之百搶到的，這個得看有沒有人退票或改簽，如果沒有，那候補失敗是搶不到火車票的。那麼，候補購票如果最後還是沒票怎麼辦？候補購票一定能搶到票嗎？候補車票一般幾點放票？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、候補購票一定能搶到票嗎？2、候補車票一般幾...
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![一歲寶寶怎麼補鈣]( "一歲寶寶怎麼補鈣")
- 很多家長都希望給寶寶補鈣，但是一歲的寶寶應該如何補鈣呢，這個給很多家長帶來了極大的疑惑，因為給寶寶補鈣我們不能太過於盲目，我們需要科學的補鈣，而且補鈣也不能太多，那麼我們有什麼方法可以給一歲的寶寶補鈣嗎？我們建議可以採用食療的方法來給一歲的寶寶補鈣。給一歲的寶寶補...
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![當心 沒病補一補最傷身]( "當心 沒病補一補最傷身")
- 目錄：第一章：有病治病沒病強身可信嗎第二章：人為什麼會得慢性病第三章：測測您的用藥智商很多保健品的廠家都會打出有病治病，沒病強身的口號來宣傳保健品。讓很多人誤以為不管是有病沒病都是可以進補的。其實進補是有很多學問的。有病治病，沒病強身可信嗎喜歡看韓劇的朋友應該知...
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![候補高鐵票真的能補上嗎？可以一邊候補一邊買票嗎？]( "候補高鐵票真的能補上嗎？可以一邊候補一邊買票嗎？")
- 候補並不意味著一定有票，候補是如果有人退票或改簽你才會有機會買到票，雙重保險的話可以一邊候補一邊買票，但不能買同一車次的，不然就會衝突，那麼，可以一邊候補一邊買票嗎？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、候補高鐵票真的能補上嗎？2、可以一邊候補一邊買票嗎？3、候補...
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![冬季宜進補 壯陽補虛一週食譜推薦]( "冬季宜進補 壯陽補虛一週食譜推薦")
- 冬季宜進補壯陽補虛一週食譜推薦壯陽補虛一週食譜推薦星期一：杜仲燉羊肉中藥：杜仲功效：補腎、緩解腰膝痠軟、疲倦遺精羊肉壯陽早在1800年前，醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉...
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生活科普幫
