![預防老年性痴呆從家起]( "預防老年性痴呆從家起")
- 老年痴呆已成為威脅老年健康的主要疾病之一。研究發現其危險因素有數十種，較肯定的有高齡、家族史和因頭部外傷出現意識喪失的腦外傷患者。北京友誼醫院神經內科醫生介紹說，痴呆症將成為21世紀的流行病，嚴重威脅著人類的晚年健康和生活質量。雖然藥物可以延緩老年痴呆的發病...
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![防癌從這些事做起]( "防癌從這些事做起")
- 癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮著防癌或致癌的作用。除了遺傳基因突變和不可改變的元素外，飲食習慣起到了至關重要的作用。淡——少吃高脂肪、動物蛋白類食品美國國...
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![祛痘，從身邊小事做起]( "祛痘，從身邊小事做起")
- 1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。PS：相信很多妹子們是知道的，問題是做不做得到。2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃大蕉調理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。5、少玩電腦，手機...
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![科學養生從腳做起]( "科學養生從腳做起")
- 隨著生活水平日益提高，人們對養生健康的渴求也就越來越迫切。然而，養生是直接涉及人們身體健康的學問，所以最需要那些可靠、權威、科學的聲音。為此，新浪健康獨家策劃新浪養生壇系列，連線國內健康領域的權威，希望這些聲音能夠給您的健康生活以正確的指導。本期專家：中華中醫藥學...
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![懷孕從那天算起才正確]( "懷孕從那天算起才正確")
- 對於剛剛懷孕的朋友來說，是很想知道懷孕從那天算起的，那麼懷孕從那天算起才正確呢？接下來，本文就為大家介紹懷孕從那天算起才正確的相關內容，僅供大家參考。想要了解懷孕從那天算起才正確的朋友可以接著往下看哦！下面請看詳細的介紹。懷孕從那天算起才正確？計算懷孕時間有兩種方...
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![拒絕肥胖 從以下做起]( "拒絕肥胖 從以下做起")
- 身體如果過去肥胖對我們的身體健康會造成嚴重的傷害的。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們院裡肥胖呢？下面給大家介紹遠離肥胖的幾種簡單方法，供大家參考。多運動法減肥這是人們減肥最簡單有效的方法之一，一說到減肥，人們都會首先想到運動，是的沒錯，運動可以讓你遠離肥胖，也可以...
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![從零開始學做飯應該從何做起]( "從零開始學做飯應該從何做起")
- 現在的社會現象就是女生不下廚，到了要嫁人的時候才發現自己什麼菜都不會做，那麼如果想要從零開始學做飯應該從何做起呢？首先你要知道什麼菜長什麼樣，然後肯定要學會洗菜，學會開火，之後學會放油，而在炒菜的時候放調料，再炒，如果炒得太乾太乾的話，要加水。需要注意的是，水太少，會糊掉的...
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![從女人身上起家的北魏權臣 高歡]( "從女人身上起家的北魏權臣 高歡")
- 前面章節講的是宇文泰和他的西魏北周，說到宇文泰，知名度很高，主要有兩個原因，一個是他對軍隊的改制，就是八柱國府兵制度，另一個原因是後面大統一的兩個朝代，隋朝和唐朝都來自宇文泰的體系，不過，今天要聊的，是他的對手，高歡。公元496年，高歡出生在懷朔鎮，懷朔是六鎮之一，抵抗柔然的前線，...
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![養生從晨起開始]( "養生從晨起開始")
- 養生從晨起開始養生從晨起開始睜開眼先搓臉早晨睜開惺忪的睡眼之後，我們都習慣用手揉眼睛，這是一個好的習慣，但這還不夠，在揉眼睛之後，我們不妨用手搓搓臉，其好處會更多。搓臉時，可以從眼睛周圍開始，不斷地擴大範圍，重複揉搓，能夠促進面部的血液迴圈，增加面部對外界的抵禦能力，時間久...
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![養生應從孩子養起]( "養生應從孩子養起")
- 其實養生是預防疾病和調理身體的手段，應該是各個年齡階段的人都需要的。養生應從孩子開始。養生應從孩子養起孩子養生以養氣為重孩子的養生和大人一樣，養氣為重。《類經》說：夫生化之道，以氣為本，天地萬物，莫不由之……人之有生，全賴此氣。人從胚胎時開始，氣就有了萌...
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![減肥就從日常做起吧]( "減肥就從日常做起吧")
- 減肥從來都沒有捷徑，所以不要指望靠節食就能在短時間之內瘦7、8斤，這是不可能的。科學的減肥方法都要求你循序漸進並且持之以恆。那麼在生活中我們注意哪些細節更有利於健康瘦身呢？最有效的減肥方法有哪些呢？小編建議大家從以下9招做起：(1)記錄飲食日誌：記錄每日食過的食物、評...
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![預防白內障應從吃做起]( "預防白內障應從吃做起")
- 新近的一些研究表明，白內障的發病與飲食習慣有關，人們可以通過飲食調整來降低白內障的發病率並減輕病變程度。一、攝入足夠的維生素美目波士頓塔夫茲大學營養與白內障研究中心的科學家研究發現維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素C...
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![晨起運動 健康燃脂從早起]( "晨起運動 健康燃脂從早起")
- 夏天減肥除了飲食控制外，還應當做適當的運動。但是，炎炎夏日，做什麼運動減肥好呢？下面小編教你，夏天減肥從清晨開始，減肥效果好也不會太累哦，一起來看看吧。早晨運動夏天最涼快的時間是早晨，早晨一過，陽光就會變得很強烈，氣溫也會升高，所以，要抓住早上這個好時機來運動一下，而且夏天天...
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![月亮從哪邊升起]( "月亮從哪邊升起")
- 月亮從西邊升起，圍繞地球自西向東逆時針方向旋轉。古時又稱為太陰、玄兔、嬋娟、玉盤。月球是太陽系中體積第五大的衛星，其平均半徑約為1737.10千米，相當於地球半徑的0.273倍；質量則接近7.342×1022千克，相當於地球的0.0123倍。月球的表面佈滿了由小天體撞擊形成的撞擊坑。月...
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![月亮從東邊升起還是西邊升起]( "月亮從東邊升起還是西邊升起")
- 一般來說，月亮從東邊升起，西邊落下。但不是每次都是從正東方升起，月亮升起的地方會隨季節的變化而發生位移。當太陽下落時，月亮的位置因農曆日期的不同而不同，有時在東方，有時候不在東方，而是接近西方。月球是圍繞地球旋轉的球形天體，同時也是地球的天然衛星。在漢語中被俗稱為月...
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![護腰從11個要點做起]( "護腰從11個要點做起")
- 1.運動與姿勢平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上規律性的鍛鍊身體，有助於最大限度地緩解背部疼痛的狀態。需注意的是，定期運動是有益身體的，但關鍵是不要拉傷背部肌肉。2.周邊環境與腰背受傷問題保證自身家中和工作環境的安全性，儘可能的避免腰部受傷。參加易被絆倒、滑倒的活動...
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![學英語先從什麼學起]( "學英語先從什麼學起")
- 1、先從26個英文字母學起，做到會讀會認會寫；2、學習音標，掌握母音和子音，掌握重音及發音規則；學習和記憶單詞，可以選擇100字左右的短篇故事、笑話等進行閱讀記憶，切記選擇簡單易懂、有中文註釋的文字。主要的是練習英語發音。可以結合著英語錄音學習，跟著錄音一起讀；3、詞彙是英語...
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![豐胸？從身邊小事做起]( "豐胸？從身邊小事做起")
- 豐胸？從身邊小事做起1、沐浴豐胸沐浴豐胸是個人最推崇的一種豐胸方法，個人覺得反正都是要沐浴洗澡的，不防將豐胸進行到底。比如說在沐浴的時候特意用蓮蓬頭的溫水從下往上猛激，然後在配合自我按摩，在配上舒緩的音樂，別提有多享受，而且更為重要的是堅持一段時間之後，你會發現你的...
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![男性護膚從保溼做起]( "男性護膚從保溼做起")
- 男性護膚從保溼做起在護膚過程中，男人總是更願意追求清爽的感覺，所以通常最能打動男人們的護膚功效就是清爽控油，正因為此，質地清爽的水類護膚品，就順理成章地晉升為男士護膚品中的新貴。爽膚水讓你與眾不同的第二步護理爽膚水對男人無效？這是很多男士在選擇產品前的疑惑，以為男...
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![減肥從手臂減起]( "減肥從手臂減起")
- 一個女人的美麗應該是整體的美麗。這個美麗包含了你心理的健康，包含了你的自信，包含了氣色，包含了別人看見你是不是一個快樂的人……如果一個女人需要減肥，都不能吃東西，慢慢慢慢地，這個人會變得苦澀起來，會變得尖酸刻薄起來，這樣子的她其實是不美麗的。所以如果要在...
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![食療怎樣滋補 從頭說起]( "食療怎樣滋補 從頭說起")
- (1)健發的食物。以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。(2)為使軟發轉硬而有彈力的食物：可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚...
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![減肥 從生活勞動做起]( "減肥 從生活勞動做起")
- 生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃燒脂肪，適逢年關將近，運動教練設計“過年掃除打肪操”，讓家政婦勞動變運動，掃除家中灰塵和垃圾，也掃掉身體多餘脂肪。多走路多勞動每天熱量多減350大卡現代人常以工作或課業太忙做為不愛運動的...
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![孕婦保健從臥室做起]( "孕婦保健從臥室做起")
- 一、注意空氣衛生臥室記憶體在多種汙染物。要改善臥室空氣衛生質量，需注意增加通風換氣時間。早晨起床後和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星期清洗一次空調器的過濾網。清潔臥室傢俱和清掃地面垃...
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![電腦族養生 從養肝做起]( "電腦族養生 從養肝做起")
- 久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補...
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![從真心的付出做起]( "從真心的付出做起")
- 交際的目的可說是為了在互惠的原則下達到共存共榮。這種情況之下的利益就不只是金錢或地位，這些實質的收穫，還必須包括精神的食糧、上進心、豐富的知識及虔誠的信仰。交際的技巧就在於隨時隨地的付出。但有付出就必須要有收穫，這樣才能永久地持續下去，這種互惠的精神也就是延...
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生活科普幫
