![如何選購生菜]( "如何選購生菜")
- 隨著生活水平不斷的提高越來越多的人，注重身體上的保養，所以對食物的要求也就更高了，總是希望能夠買到一些口感好而且營養豐富的食物，所以在購買食物的時候就會認真的挑選，其實挑選食物不僅要光看外觀，下面一起看一下什麼樣的生菜好呢！如何選購生菜？挑選生菜時，除了要看菜葉的顏色...
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![生菜減肥法原理？生菜怎麼吃減肥？]( "生菜減肥法原理？生菜怎麼吃減肥？")
- 生菜是我們生活中常吃的一種蔬菜，不僅可以做配菜，當主食的話也是味道極佳，而且你知道嗎，生菜還可以減肥哦，生菜減肥法可是諸多減肥方式中備受歡迎的一種呢，那麼生菜減肥法到底是怎樣的呢？生菜減肥法減肥原理生菜含有大量的水分，含水量高達95%以上，而每一百克生菜所含的熱量僅15千...
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![生菜可鎮痛催眠 生菜的營養食譜]( "生菜可鎮痛催眠 生菜的營養食譜")
- 生菜可鎮痛催眠生菜的營養食譜吃生菜的好處生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收；能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，預防膽結石和膽囊炎。還有血液消毒和利尿作用，並能消除腸內毒素，防...
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![生菜上有鐵鏽有黃斑能吃嗎]( "生菜上有鐵鏽有黃斑能吃嗎")
- 1、可以吃，這是生菜含鐵比較多，接觸空氣後鐵元素被氧化的原因。2、越好的生菜，葉子越脆，而且葉片不是很厚，葉面有誘人的光澤度。在葉面有斷口或者褶皺的地方，不新鮮的生菜會因為空氣氧化的作用而變得好像生了鏽斑一樣，而新鮮的生菜則不會如此。3、生菜最突出的特點就是超級低脂，...
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![產婦吃生菜有什麼好處？產婦吃生菜的做法]( "產婦吃生菜有什麼好處？產婦吃生菜的做法")
- 生菜營養價值較高，富含多種維生素，其中維生素A、B的含量是番茄的4倍以上，另外生菜還含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。那產婦可以吃生菜嗎？產婦吃生菜的做法有哪些呢？與本站一起來看下產婦吃生菜好不好吧。產婦吃生菜有什麼好處？產婦吃生菜的做法產婦能吃生菜嗎產婦能吃生菜。產...
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![十種適合懶人種植的蔬菜，韭菜很常見，生菜適合盆栽]( "十種適合懶人種植的蔬菜，韭菜很常見，生菜適合盆栽")
- 蔬菜的品種是相當多的，而且每一種都有不同的特性。對於平時工作繁忙，沒有過多的時間，但又想吃自己種的健康蔬菜的人來說，蔬菜品種的選擇就比較侷限了。這時生長速度快、可反覆採摘的蔬菜無疑是最合適這群“懶人”的。下面，就快和本站一起了解十種適合懶人種植的蔬菜吧！十種適合...
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![生菜怎麼做好吃？生菜的做法大全]( "生菜怎麼做好吃？生菜的做法大全")
- 生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94%一96%，質地脆嫩，口感鮮嫩清香，還具有消脂減肥、鎮痛催眠等功效，日常餐桌可以常見到它，下面本站就給大家就是一下生菜的做法大全。生菜怎麼做好吃？生菜的做法大全生菜蘋果汁蘋果中所含豐富的纖維素和有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢...
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![哪些人不適合吃苦細葉生菜？苦細葉生菜副作用有哪些]( "哪些人不適合吃苦細葉生菜？苦細葉生菜副作用有哪些")
- 我們生活中每一種食物都能給身體帶來一些營養價值，但是每一個人的身體情況都有不同，我們不能盲目的去選擇飲食，否則對身體也會起到一定的傷害，下面一起了解一下哪些人不適吃苦細葉生菜。副作用無副作用禁忌人群尿頻、胃寒的人少食生菜通過對那些人不適合吃苦細葉生菜的介紹以...
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![生菜可以生吃嗎？生菜生吃好嗎？]( "生菜可以生吃嗎？生菜生吃好嗎？")
- 生菜性質甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈、清肝利膽及養胃的功效。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、生菜可以生吃嗎2、生菜生吃好嗎3、生吃生菜需要注...
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![結球生菜的種植方法有哪些]( "結球生菜的種植方法有哪些")
- 1、種植時間：結球生菜應選9月下旬到11月中旬種植。2、播種育苗：先催芽，等種子發芽後再播種到營養杯中。3、苗期管理：種子種下後兩三天便可出芽，出苗後每天早晚澆水，兩週後間苗。4、整地定植：先施加基肥，再耕地一次。定植時按行距30-35釐米，株距5-30釐米進行。5、田間管理：及時追肥...
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![紅葉生菜炒湯糰的做法]( "紅葉生菜炒湯糰的做法")
- 有一次去火鍋店吃飯的時候，老闆贈送了一點菜，剛看到這菜的時候，心裡在想著這能吃嗎？它是一種葉子為紅色的，經瞭解後，才知道這是紅葉生菜，適合於清炒、拼盤、火鍋等等，還具有清熱、消炎、防止便祕的功效。接下來就為大家介紹一下紅葉生菜炒湯糰的做法及營養價值。原料：紅葉生菜200g...
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![生菜長什麼樣子的圖片 生菜有哪些功效與作用]( "生菜長什麼樣子的圖片 生菜有哪些功效與作用")
- 生菜中含有維生素、礦物質等營養成分，能夠鎮靜安神、降低血壓、膽固醇、甘油三酯。能吸收腸道中的水分促進胃腸的蠕動，加速體內垃圾毒素的排出，改善食物過於精緻而造成的便祕。能增加全身的血液迴圈，治療神經衰弱、神經官能症、記憶力減退等症狀。生菜略苦適合大部分人群。那...
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![生菜能減肥嗎]( "生菜能減肥嗎")
- 我們常常在生活中都會聽到周圍的人說要進行減肥，生活越來越好了，人們對於自己的身材要求也是越來越高了，其實擁有完美的線條是每個人都希望的。想要減肥就要有正確的方法，利用生菜其實也是可以進行減肥的，只要大家利用得好的話。但是不要以傷害自己的身體為前提來進行減肥。文...
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![經期可以吃生菜嗎？吃生菜需要注意什麼？]( "經期可以吃生菜嗎？吃生菜需要注意什麼？")
- 生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。生菜中的維生素E、胡蘿蔔素等，能保護眼睛，維持正常的視力，緩解眼睛乾澀與疲勞。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、經期可以吃生菜嗎2、吃生菜需要注...
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![生菜蘋果汁的做法-生菜有助護肝減肥]( "生菜蘋果汁的做法-生菜有助護肝減肥")
- 生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收；能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，預防膽結石和膽囊炎。生菜蘋果汁的做法-生菜有助護肝減肥生菜有助護肝減肥生菜含有的纖維素和維生素C比白菜...
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![吃不完的生菜可以冷凍嗎]( "吃不完的生菜可以冷凍嗎")
- 生菜沒有經過混合調料、加熟等處理，可以冷凍，放進冷凍室後，可以直接將生菜的纖維結成冰晶，最大程度的減少生菜的生物活動，延長生菜的儲存時間，並不會影響生菜的口感及營養價值。...
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![面板過敏能吃生菜嗎]( "面板過敏能吃生菜嗎")
- 面板過敏能吃生菜嗎？說到這個問題的時候，有些人其實還是有點知道的。但是對於大部分喜歡吃生菜的人來說一般都是不清楚這個問題的。說到生菜，想必大部分人都是比較瞭解的，因為在大家的現實生活中的飲食方面，是可以經常吃到生菜的，而且因為生菜生的也是可以吃的，所以很多人都是挺...
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![尋常豬肝生菜粥 營養卻不普通]( "尋常豬肝生菜粥 營養卻不普通")
- 豬肝熬粥相信很多人都非常喜歡，例如，將生菜與豬肝搭配，就可以熬製成美味的豬肝生菜粥。但是小編想要對大家說的是，喝豬肝生菜粥的同時，別忘了瞭解一下豬肝生菜粥都有哪些具體的功效與作用。豬肝生菜粥的功效和作用一豬肝是一種營養非常豐富的食品。據研究分析，豬肝中除含有大量...
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![生菜葉子小什麼原因]( "生菜葉子小什麼原因")
- 生菜葉子小可能有多種原因，以下是一些常見的原因：1、光照不足：生菜喜歡充足的陽光，如果缺乏光照，會導致葉子變小。2、缺水：生菜需要充足的水分才能生長良好，如果缺水，葉片會變小。3、營養不良：生菜需要足夠的營養才能生長良好，如果土壤缺乏養分或者施肥不當，會導致葉片變小。4、病蟲...
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![生菜可以減肥嗎？生菜有點苦可以吃嗎？]( "生菜可以減肥嗎？生菜有點苦可以吃嗎？")
- 生菜即葉用萵筍，屬菊科萵苣屬，為一年生或二年生草本作物，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。也是歐、美國家的大眾蔬菜，深受人們喜愛。生菜原產歐洲地中海沿岸，由野生種馴化而來。古希臘人、羅馬人早食用。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、生菜可以減肥嗎2、生菜有點...
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![生菜屬於涼性還是熱性？哪些人不宜吃生菜？]( "生菜屬於涼性還是熱性？哪些人不宜吃生菜？")
- 生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。下面，和本站一起了解一下吧!本文目錄1、生菜屬於涼性還是熱性2、...
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![圓生菜的營養價值都有什麼]( "圓生菜的營養價值都有什麼")
- 圓生菜是很多人愛吃的，對這樣蔬菜選擇，完全可以放心進行，吃圓生菜對身體各方面有很好幫助，不過在吃圓生菜的時候，要注意一定要適量進行，這樣利於身體營養吸收，那圓生菜的營養價值都有什麼呢，對圓生菜的營養價值也是有很多方面的，下面就詳細介紹下。圓生菜的營養價值：圓生菜營養分析...
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![紫葉生菜長什麼樣子的圖片 紫葉生菜有哪些功效與作用]( "紫葉生菜長什麼樣子的圖片 紫葉生菜有哪些功效與作用")
- 紫葉生菜含有花青素，胡蘿蔔素，就它裡面的礦物質含量也是非常豐富的鈣，鉀鎂，它裡面都含有。可起到抗癌抗疾病的作用，因為它能夠提高人體的免疫力，增強身體的抵抗力，可以預防女性衰老，還能夠抗住癌細胞。紫葉青菜，不僅僅可以用來使用，還能夠當做盆栽進行欣賞，因為它也具有淨化空氣的作...
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![哪些人不適合吃紫葉生菜？紫葉生菜的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃紫葉生菜？紫葉生菜的副作用有哪些")
- 誰都希望自己的身體能夠更加的健康，所以在生活當中也會特別的注意，飲食不當會給我們的身體造成一些不適，有的會導致腸胃出現一些負擔，所以在生活中一定要根據自己的身體狀況去選擇適合的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃紫葉生菜。副作用尿頻、胃寒的人應少食。禁忌人群尿頻...
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![生菜煮熟了還叫生菜嗎]( "生菜煮熟了還叫生菜嗎")
- 生菜做熟了還是叫生菜，只有在做法上進行區別，如炒生菜，因為生菜是一種菜的名字，如菠菜、白菜一樣。過去尤其是在農村，生菜其本上是不炒著吃的，準備吃飯的時候到前後園子裡摘幾個葉生菜洗洗蘸醬吃。其實與生菜相類似可以生熟兩吃的菜也不少，如黃瓜、蘿蔔、西紅柿、苦苣、水蘿蔔、...
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生活科普幫
