​面板過敏能吃生菜嗎

面板過敏能吃生菜嗎？說到這個問題的時候，有些人其實還是有點知道的。但是對於大部分喜歡吃生菜的人來說一般都是不清楚這個問題的。說到生菜，想必大部分人都是比較瞭解的，因為在大家的現實生活中的飲食方面，是可以經常吃到生菜的，而且因為生菜生的也是可以吃的，所以很多人都是挺喜歡吃生菜的。

其實經過事實研究表明，一般人都是可以吃生菜的，但是對於面板過敏的人來說，不知道是否可以吃生菜呢？因為面板過敏的人有很多事情是需要注意的，尤其是日常的飲食方面，有很多食物是不可以吃的。那麼，下面就來說說面板過敏能吃生菜嗎這個問題。

面板過敏可以吃生菜，生菜中含有較多未經軟化的纖維，對腸胃有一定的刺激作用。營養師表示，體質強、消化力強、身體發熱能力強、容易上火、經常便祕的人適合多吃一些生菜，而體質弱、消化力差、容易脹肚、容易腹瀉的人最好少吃一些生菜。

生菜與營養豐富的豆腐搭配食用，則是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜餚，具有清肝利膽，滋陰補腎，增白面板、減肥健美的作用。對目赤腫痛、肺熱咳嗽、消渴、脾虛腹脹等也有一定的食療作用;而菌菇含有豐富的易於人體吸收的蛋白質，並具有補脾益氣、潤燥化痰以及較強的滋補功效，與生菜搭配食用，對熱咳、痰多、胸悶、吐瀉等有一定的食療作用。

從菜餚的食療功效上講，清炒生菜不如蠔油生菜和生菜炒菌菇的效果好。生菜炒豆腐營養價值雖然高，但對痛風病人來說，卻要慎食，因豆腐含有較多的嘌呤物。而蠔油生菜、生菜炒菌菇比蒜蓉生菜更適合大眾食用，食療效果也更好。對於蒜蓉生菜，患有青光眼和白內障等眼病患者不宜經常食用。因為大蒜“久食傷肝損眼”。

綜上所述，對於面板過敏的人來說其實是可以吃生菜的，而且適當食用生菜並不會對面板過敏患者的身體造成壞的影響的。通過上面的介紹，我們還了解到了關於生菜的其他方面的資訊，通過了解，我們便就知道了生菜的營養價值還是非常高的，另外生菜對於人體的一些疾病還有一定的好處的。