![健至的寓意]( "健至的寓意")
- 健指強壯、身體好，後引申為善於，精力旺盛、擁有強壯的體魄，有美好的未來。至其古字形像遠處射來的箭落到地上，表示到達。至的本義為到，引申指到達了極點，完全達到，又引申指極、最，用作副詞。在名字裡引申強壯壯碩、健康長壽。健至組合寓意為美意延年、茁壯成長。健字讀音是jiàn，...
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![健康常識 冬至時節謹防這四類疾病]( "健康常識 冬至時節謹防這四類疾病")
- 不同的季節引發的疾病也是不一樣的，到了冬至，會有怎樣的疾病容易高發呢？今天我們就跟著小編一起來了解一下冬至養生的相關健康常識，瞭解一下冬至的養生常識，讓這個冬天少生病。冬天感冒是很多人都會發生的病症，但是有四種疾病，發生率比感冒還要高，究竟是哪四種疾病呢？預防：四種疾病...
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![夏至 白領的酷暑保健法]( "夏至 白領的酷暑保健法")
- 夏至將至，白領們酷暑季保健養生講究多。俗話說，不過夏至不熱，夏至的到來也預示將迎來最熱的時期，在這樣的酷暑季節，上班族在防暑之餘如何做到養生，保持健康體魄呢？小編將從起居、運動、飲食等多方面進行詳細講解，為你打造專屬上班族的夏至養生指南。夏至養生重在保護陽氣中醫理論...
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![冬至養生保健的技巧]( "冬至養生保健的技巧")
- 養生保健工作做好了，那麼我們就可以可以更好地，預防和解決一些疾病的影響和傷害，但是應該選擇什麼樣的方法，不見得所有的人都認識和了解，因此下面我們就去大傢俱體分析介紹一下冬至的一些養生保健方法，希望通過這些內容瞭解之後，大家都可以正確的利用這些養生方法。1.冬至養生重...
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![夏季養生保健 科學午睡至關重要]( "夏季養生保健 科學午睡至關重要")
- 炎炎夏日，強烈的太陽光讓人身心疲憊，而到了正午時分，太陽光更加強烈，這個時候午睡就至關重要了，午睡可以緩解我們的疲勞，讓我們下午更有精神，那麼怎麼午睡最科學最健康呢？接下來就一起跟隨小編去看一看。夏季養生保健入睡後忌開電風扇人在入睡後往往血液迴圈會減慢，抵抗力也相對較...
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![夏至吃什麼 5道美食健康又美味]( "夏至吃什麼 5道美食健康又美味")
- 夏至是二十四節氣中的一個，你知道夏至是什麼意思嗎？每年夏至是什麼時候嗎？夏至吃什麼比較好呢？夏至養生有哪些宜忌呢？下面請大家跟著小編一起來了解一下更多關於夏至的小知識吧！夏至吃什麼北京：冬至餃子夏至面冬至餃子夏至面，好吃的北京人在夏至這一天通常講究吃麵。在民俗迴歸的...
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![冬至吃什麼 4個美食讓你健康過冬至]( "冬至吃什麼 4個美食讓你健康過冬至")
- 俗話說三九補一冬來年無病痛，這就體現了冬至進補的關鍵性。那麼冬至進補我們該吃什麼呢？今天小編就帶你瞭解一下4個美食，讓你健康溫暖的度過這個冬至，下面就跟隨小編一起來看看吧。冬至吃什麼1、狗肉燉蘿蔔[配料]白蘿蔔500克，狗肉250克，姜、料酒、食鹽適量。[做法]白蘿蔔、狗肉...
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![冬至養生 健康溫暖在冬至的四祕訣]( "冬至養生 健康溫暖在冬至的四祕訣")
- 冬至是三九時節養生的最佳時節，作為一個會養生保健的我們應該抓住這個時機好好的保養我們的身體。今天小編就為你介紹冬至養生的四祕訣讓你健健康康的度過這一冬至，下面就跟隨小編一起來看看吧。冬至養生保暖：從腳開始冬至陰寒之氣隆盛，成為進九之始。在冬至養生中我們首先要...
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![農曆新年將至送禮就要送健康禮]( "農曆新年將至送禮就要送健康禮")
- 農曆新年近在眼前，為自己的家人與朋友準備一份禮物必不可少。送什麼，既讓受者開心，又要讓自己體面，還要別緻新穎，這還有不少技巧。如今，大家生活條件都好了，豐衣足食，普遍越來越重視養生保健，那送健康總是大家都歡喜的。最傳統的禮物保健品新年將至，作為最傳統的健康禮物和饋贈親朋...
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![生活保健 這些壞習慣甚至可以癌變]( "生活保健 這些壞習慣甚至可以癌變")
- 當下快速的生活方式在不斷的逼著我們向前，當我們的而身體有些小疼痛，總會想著忍一下就過去了，這是錯誤的。有的小情況背後是大問題，具體的就看小編的介紹吧。在我們的日常生活中，有時候身體會有異常或者是有一些疼痛症狀，很多人以為扛一扛也就過去了。殊不知這些是身體的報警信...
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![食慾不振 夏至養生要健脾]( "食慾不振 夏至養生要健脾")
- 二十四節氣中的夏至是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括為溼熱和暑熱。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑熱傷脾傷致。因此，夏至養生勿忘健脾。運動不宜劇烈夏至之...
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![夏至養生 6個習慣健康養生過夏至]( "夏至養生 6個習慣健康養生過夏至")
- 隨著春天的慢慢遠去，夏天已然悄悄來臨，夏至正是夏天炎熱天氣的預警，夏至過後，溫度一天比一天高，人的心情也越來越煩躁不安。那麼，我們如何才能做好夏至養生呢？今天讓小編給大家仔細的介紹一下夏至養生必須要做好6個習慣以及不同地區夏至吃什麼等！夏至養生忌夜食生冷、空腹飲茶由...
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![夏至吃什麼 4種水果健康又營養]( "夏至吃什麼 4種水果健康又營養")
- 夏至是二十四個節氣中第十個節氣，它代表著即將進入酷熱的夏季。那麼我們應該吃點什麼來解暑呢？快跟小編一起去了解一下夏至吃什麼，夏至得預防哪些男性疾病以及夏至養生食譜吧！夏至吃什麼西瓜西瓜涼甜可口，是夏季消暑解渴的珍品。西瓜不但具有清熱消煩、止渴解暑的作用，還具有療...
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![健康警示 十大習慣傷胃至深]( "健康警示 十大習慣傷胃至深")
- 俗話說十胃九病，這提醒人們：作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護。然而事實上，胃的健康卻被嚴重忽視，不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥，而且更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的接班人。一、不守時廢寢忘食似乎成了不少上班族的習慣，然而就是...
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![飲食健康 這個冬至你都吃了什麼]( "飲食健康 這個冬至你都吃了什麼")
- 中國的傳統文中源遠流長，每一個時節都有不一樣的方式來慶祝，而在冬至這個時節，人們喜歡吃什麼呢？我們知道，不同地區的飲食文化是不一樣的，那麼問題來了，這個冬至，天南海北的大家，都來說說吃了什麼吧。在歷史的長河中，冬至是一個很重要的節日，在這樣的日子裡，街頭隆重多彩，人們更是有很...
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![母愛對健康的影響會延至中年]( "母愛對健康的影響會延至中年")
- 目錄：第一章：母愛對健康的影響會延至中年第二章：母親對孩子智力的影響更大第三章：童年經歷會改變基因程式設計母愛是世界上最偉大的東西，它可以帶給你幸福，讓你感受最溫暖的懷抱、最安心的胸懷，你知道母愛對孩子的影響有多深嗎？和小編一起去看看吧！母愛對健康的影響會延至中年不少母親...
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![新媽產後6至8周再健身]( "新媽產後6至8周再健身")
- 懷孕時，無可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來說，順產者4~6周後就可以開始做產後健身運動，而剖宮生產者則需要6~8周或更長的恢復期。在懷孕期間，女性最明顯的變化就是變胖了，尤其是腹...
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![夏至是什麼時候 夏至怎麼吃出健康]( "夏至是什麼時候 夏至怎麼吃出健康")
- 夏至將至，因此天氣會越來越熱，氣溫也會越來越熱，非常容易使人胸悶不安，食慾不振，對大家的身體健康造成了危害。那麼，我們如何在夏至時期健康養生呢？請跟小編一起去了解一下，夏至是什麼時候，夏至吃什麼好以及3款夏季養生食譜吧！夏至是什麼時候夏至是二十四節氣中的一個，它在每年公曆...
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![冬至與養生學 揭祕冬至對保健養生的重要性]( "冬至與養生學 揭祕冬至對保健養生的重要性")
- 冬至與養生：冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。在冬至前後四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。把艾條點著後以肚臍為中心，薰灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到面板，有溫熱的感覺即可。每天一次...
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![盤點健康誤區：每天至少喝8杯水？]( "盤點健康誤區：每天至少喝8杯水？")
- 盤點健康誤區：每天至少喝8杯水？生活誤區誤區1、每天至少喝8杯水。沒有證據顯示人體每天需要那麼多的水。這個神話的源頭很可能是1945年美國營養委員會向老百姓推薦的一種健康生活理念：人每天要補充8杯液體（約1、8升）。時間長了，液體被誤傳為水。其實，人們每天吃的水果、蔬菜，飲用...
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![夏至養生 夏至寶寶健康需牢記這些]( "夏至養生 夏至寶寶健康需牢記這些")
- 夏至是一年當中最炎熱的日子，你們知道今年的夏至是什麼時候嗎，夏至養生需要注意些什麼呢？其實不僅是家長們要注意夏至的健康，寶寶的健康也是非常重要的哦！寶寶夏至吃什麼對身體好呢，還不瞭解的爸媽們趕緊來看看下文詳細的介紹吧！夏至寶寶吃什麼夏至寶寶吃什麼？2016年的夏至是6月2...
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![夏至養生 吃肉更健康]( "夏至養生 吃肉更健康")
- 6月21日-22日為夏至日，此時太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。俗話說熱在三伏，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在...
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![夏至養生 勿忘健脾]( "夏至養生 勿忘健脾")
- 人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑熱傷脾傷致。因此，夏至養生勿忘健脾。運動不宜劇烈夏至之後，天氣炎熱，運動最好安排在清晨陽光初照或夕陽西下時為好，宜選擇柔和、動作緩慢的散步、跳舞、太極拳等運動方式...
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![生活保健 冬至應該怎麼養生]( "生活保健 冬至應該怎麼養生")
- 目錄：第一章：生活保健冬至應該怎麼養生第二章：冬至怎樣養生第三章：冬至養生中醫專家教你四原則第四章：冬至養生要護陰滋陽第五章：冬至氣溫下降防寒防病講策略今天是冬至，是一年中最適合養生保健的時節，那麼這一時段人們應當如何做好養生工作呢？養生有什麼原則可以遵循嗎？生活保健冬...
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![夏至養生 4大原則教你健康過夏至]( "夏至養生 4大原則教你健康過夏至")
- 夏至過後，天氣越來越熱，氣溫越來越高，經常使人亂髮脾氣，煩躁不安，這樣會影響大家的身體健康。如何才能簡單健康的應當這個炎熱的夏天呢？下面小編將帶你一起去看看夏至養生的4大原則，夏至吃什麼好以及3款夏至養生食譜吧！夏至養生起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起由於...
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生活科普幫
