![男人看女人胸部有益健康]( "男人看女人胸部有益健康")
- “看女人胸部有益健康！”這個話我說了很多年了。我對很多人說過這個話了，尤其是那些被我盯著看胸部的女士們。好吧，最終我的觀點被證明是正確的！而且證明了我是個天才！哈哈哈！大眾養生表示，男人盯著女士的胸部看可以延長他們的壽命，長達數年的壽命。10分鐘的凝視胸部相當於30分鐘...
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![11個“壞習慣”有益健康]( "11個“壞習慣”有益健康")
- 動物園的獅子平均能活20年，而野生獅子只能活大約8年，這說明懶散有益長壽。英國《每日郵報》刊登題為《11個壞習慣有益健康》的文章認為，很多不良習慣其實有益健康。1．適當發怒降低血壓美國卡內基梅隆大學的研究人員發現，在遭遇令人氣憤的境況時，與自我制怒的人相比，適度發火者的...
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![男人吃胡蘿蔔的好處-抽菸男吃什麼有益健康？]( "男人吃胡蘿蔔的好處-抽菸男吃什麼有益健康？")
- 黑木耳被譽為素中之葷，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。男人吃胡蘿蔔的好處-抽菸男吃什麼有益健康？抽菸男吃什麼有益健康？雖然知道抽菸不好，...
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![花20分鐘吃一頓飯有益健康]( "花20分鐘吃一頓飯有益健康")
- 中國營養學會專家指出，吃得太快，食物得不到充分咀嚼，顆粒較大的飯菜容易傷害食管黏膜和胃。養生講究細嚼慢嚥，但太慢了也有弊端，因為消化酶一般在十幾分鍾內達到高峰，此時是消化食物的最佳時間，有利於營養的吸收。另外，如果吃的是高油脂食物，吃飯時間一長，受到脂肪刺激，膽汁就會從膽...
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![男性小便後小站片刻有益健康]( "男性小便後小站片刻有益健康")
- 男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的機率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎...
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![顯示器怎麼擺放最有益健康]( "顯示器怎麼擺放最有益健康")
- 第一，在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛鍊。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能適應每個人不同的生理特徵。...
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![醋泡食物有益健康]( "醋泡食物有益健康")
- 醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草綱目》記載：豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆，味甘性平，具有高蛋白、低熱量的特性。由於黑豆歸脾、腎經，故能治水、消腫下氣。藥理研究結果顯示，黑...
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![強輻射會危及生命 少量輻射反而有益健康]( "強輻射會危及生命 少量輻射反而有益健康")
- 在很多人眼中，輻射幾乎與癌魔劃等號。日本廣島原子彈爆炸、蘇聯切爾諾貝利核電站洩漏（1986年）等核悲劇，早已使人談輻色變。人們對輻射產生的影響中恐慌最大的當屬致癌的說法。在經典日劇《血疑》中，山口百惠飾演的幸子就是受到放射性汙染而罹患血癌。因為人體正常生長的體細胞...
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![深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些]( "深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些")
- 對於經常坐著的現代人來說，如果每日多花十分鐘左右的時間練習蹲式運動是很有好處的，如果你以前從來沒有練習過，對此絲毫不瞭解，可以來看小編整理的相關資訊。以下介紹的幾個有益健康的蹲式運動都可以成為你的參考。和本站一起來看看吧。六種蹲式運動太極蹲太極蹲是雙腳尖併攏...
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![老人“八忘”有益健康]( "老人“八忘”有益健康")
- 一、忘掉年齡人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長壽的大敵。古人云，人不思老，老將不至是有道理的。二、忘掉怨恨一個人種下怨恨的種子，就想報復，甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，使人一...
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![靜坐冥想有益健康 只練習幾分鐘也會有好處]( "靜坐冥想有益健康 只練習幾分鐘也會有好處")
- 沉思冥想有利於心血管疾病？美國雜誌《時尚》不僅為我們揭祕了沉思的種種好處，還教授瞭如何靜坐冥想才能更有益健康，下面跟隨本站一起來看看吧！冥想有利於減輕壓力和焦慮感。我們承受著來自生活各方面的壓力，不堪重負下可能會導致身體和心理上的雙重疾病，然而通過冥想我們可以減...
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![教你自制辣椒醬 美味下飯又有益健康]( "教你自制辣椒醬 美味下飯又有益健康")
- 市售的辣椒醬雖然方便，不過為了可以長期儲存，加了防腐劑讓人好害怕，愛辣的朋友可以利用辣椒自制辣椒醬，避免吃到新增防腐劑的辣椒醬。刴椒的作法一點都不麻煩，大家一起動手作看看。下面和本站一起來看看吧。辣椒的食用價值每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生...
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![經常搓搓寶寶小手有益健康]( "經常搓搓寶寶小手有益健康")
- 有一種說法———小兒百脈匯於兩掌，經常搓搓寶寶的小手對其健康是有益的。可以說，小兒推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。與成人推拿不同：小兒推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外，本身還有100多個特定穴位，這些特定穴位大多集中分佈於手臂部(佔全身...
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![告別疾病困擾 有益健康的養生習慣]( "告別疾病困擾 有益健康的養生習慣")
- 告別疾病困擾有益健康的養生習慣現在人們越來越知道健康的重要性，因此許多人在平時都會想辦法要養生，但是多數人可能不知道，只要我們養成好的習慣，就能輕鬆達到養生的目的，那麼具體該怎麼做呢？下面為大家介紹有益健康的養生習慣，供大家瞭解。每日蔬果不可少研究發現，多吃蔬菜、水...
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![養生揭祕 清晨空腹喝鹽水真的有益健康嗎]( "養生揭祕 清晨空腹喝鹽水真的有益健康嗎")
- 目錄：第一章：養生揭祕清晨空腹喝鹽水健康嗎第二章：早上空腹不宜吃什麼第三章：清晨吃什麼最健康3類食物可當早餐生活中，有人認為早上空腹喝鹽水對健康有好處，因此他們就天天喝，真的是這樣嗎？早上空腹不宜吃什麼？早上吃什麼好？早上空腹喝酸奶好不好？下文做了詳細解答，一起去看看。養生...
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![每日伸懶腰一記 有益健康有益瘦背]( "每日伸懶腰一記 有益健康有益瘦背")
- 伸懶腰是一種對各肢體有協調作用的瘦背方法！身腰後仰時，胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養供應充足，而且廢物也能及時排除；同時，伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。另外...
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![5種人傻笑有益健康]( "5種人傻笑有益健康")
- 笑是人類表達喜悅心情的方式，傻笑表現為特殊的憨笑。不能自制的，無需刺激，可在任何情況下出現。現代人心目中標本式的笑容，當屬微啟雙脣，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，笑對人類來說，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。專家指出，看喜劇、聽笑話時最自然...
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![適量飲酒是否有益健康？]( "適量飲酒是否有益健康？")
- 適量飲酒是否有益健康？適量飲酒是否有益健康？適量飲酒有益健康這個說法不僅僅在酒類營銷中經常強調，許多醫學、營養和科普界人士也經常提到——而且，他們還真能擺出許多科學研究文獻來支援這種說法。有著許多科學研究表明，這種說法真的靠譜嗎？這個說法大致起源於1991...
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![驚蟄吃什麼 常吃這些傳統食物有益健康]( "驚蟄吃什麼 常吃這些傳統食物有益健康")
- 一轉眼又要到驚蟄了，它意味著人們在衣著、飲食方面都會有一個改變，那麼在這樣的節氣，吃什麼比較好呢？你知道哪些驚蟄的傳統食物呢？今天我們就為大家介紹一下，驚蟄究竟吃什麼美食好。驚蟄吃什麼傳統食物1、梨子驚蟄吃梨是北方的民間習俗。梨子是一種水分很多的水果，平時人們也會...
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![女性每天喝一杯豆漿有益健康]( "女性每天喝一杯豆漿有益健康")
- 我國食用大豆的傳統極為悠久。據周朝文獻記載，古老的五穀之一便包括了大豆，位列稻麥之前。可見，當時大豆在膳食當中是何等的重要，食用量遠比現在要高。女性每天喝一杯豆漿有益健康女人為啥要喝豆漿？其實，這無非是因為大豆中的異黃酮類物質。它們具有弱雌激素的活性，對於更年期婦...
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![寶寶適當吃糖可以有益健康]( "寶寶適當吃糖可以有益健康")
- 很多家長都認為寶寶應該少吃糖，吃糖對寶寶的牙齒會有影響的。那麼，寶寶吃糖只有壞處沒有好處？如何判斷寶寶的食物含糖量是否過高？寶寶很愛吃糖該怎麼辦？糖本身對寶寶來說並不壞1、給寶寶提供熱量人體日常活動所消耗的能量大部分來自糖類，如果糖得不到及時補充，會消耗分解脂肪和...
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![這件小事做得慢一點有益健康]( "這件小事做得慢一點有益健康")
- 如今的生活節奏是越來越快了，特別是上班族，都恨不得將一分鐘掰成兩分鐘。不過，有些事情可以做得快一點，比如想辦法提高工作效率。而有些事，如果做得太快，不僅會使心理上承受過大的壓力，還會給身體造成損傷。我們可以反思一下自己平時的生活，哪些事情被過多地壓縮了時間。比較典型...
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![適量喝啤酒有益健康 過度飲用有6大危害]( "適量喝啤酒有益健康 過度飲用有6大危害")
- 適量喝啤酒有益健康過度飲用有四大危害啤酒的基本知識：啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為液體面包，啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人傷人、少量飲用反而對身體健康有益處。啤酒的分類：按酵母種類分1、頂部...
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![老人睡覺頭朝南有益健康]( "老人睡覺頭朝南有益健康")
- 臨床觀察，頭朝南或朝北方向睡眠者，一年後，不但食慾增進，精力充沛，睡眠安穩，連神經衰弱、高血壓等慢性病症狀也獲得改善，服藥療效也更顯著。他們還發現，老年人及體力較差者可以朝南睡，年輕人體力充沛，火氣旺，以朝北睡最佳。科學家認為，這種現象是地磁對人體的影響。地球的南極和北極之...
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![喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶]( "喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶")
- 綠茶中主要的功能性成分是兒茶素。兒茶素又叫茶單寧、兒茶酚，是茶葉中黃烷醇類物質的總稱。兒茶素具有多種生物學作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病風險、降低腫瘤發生風險等。每天喝多少綠茶才有健康效應？下面跟隨本站了解一下吧！喝綠茶有益健康。綠茶中兒茶素攝入量不同，健...
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生活科普幫
