![睡服是什麼梗]( "睡服是什麼梗")
- 睡服即用"睡"的方式使人聽話，是盛行於娛樂圈“潛規則”的一個繁衍詞，是繼鹹豬手、集郵門事件後，在港臺娛樂圈再次掀起的另一起“陪客”風波。如有年輕的女演員想要早日成名，往往要付出其“演技”以外的代價。這是娛樂圈內的一種現狀，對社會風氣會造成一定程度的不良影響。有客...
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![睡眠十大誤區 服用安眠藥入睡有害健康]( "睡眠十大誤區 服用安眠藥入睡有害健康")
- 我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂；隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可能上癮。以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤解，不妨讓我們一一解決吧。誤區1：沒...
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![中藥睡覺減肥膏方怎樣服用]( "中藥睡覺減肥膏方怎樣服用")
- 能夠擁有完美的身材可以說是每個女性不斷的追求目標，但是在我們的生活中由於耕作的繁忙沒有時間進行運動，以及飲食不顧慮就容易導致身體出現肥胖的現象，這樣就會嚴重的影響著自身的形象，但是減肥的方法是有很多種的，其中有很多中藥是有一定的減肥的功效的，下面一起了解下中藥睡...
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![午睡後胃不舒服改善方法]( "午睡後胃不舒服改善方法")
- 午睡是上班族很喜愛選擇，這樣的做法對自身休息有很好幫助，不過在午睡的時候，也是要正確的進行，有很多人在午睡的時候，在做法上都是錯誤的，這樣很容易引發身體多種問題，常見就是頭痛，頭痛對下午工作會有一些影響，因此這個問題也是要注意，那午睡後胃不舒服改善方法都有什麼呢？午睡後胃...
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![怎麼克服老年睡眠少]( "怎麼克服老年睡眠少")
- 1、注意睡姿以臥如弓為佳，尤以右側臥尤好，可有利於肌肉組織鬆弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心臟受壓。右側臥過久，可調換為仰臥。舒展上下肢，將軀幹伸直，勿將手壓在胸部，不宜抱頭枕肘，雙下肢避免交叉或彎曲，全身肌肉儘量放鬆，保持氣血通暢，呼吸自然平和。2、選...
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![睡前服藥降壓很危險]( "睡前服藥降壓很危險")
- 目錄：第一章：睡前吃降壓藥很危險第二章：骨質疏鬆的治療藥物第三章：腫瘤的首治選擇很重要很對高血壓患者都是要堅持服用降壓藥來降壓的，但是這個服用降壓藥啊！很多人服用起來都很隨意，只要一感覺不舒服就服用，其實這樣是不好的。睡前吃降壓藥很危險一般人入睡後，血壓可比原來下降15...
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![晾衣服的房間睡覺危害]( "晾衣服的房間睡覺危害")
- 長期將衣物晾在室內，會增加室內的溼度，從而有利於真菌和病毒的生長，人體吸入帶有細菌或者病毒的空氣後，可能會導致上呼吸道感染、肺部感染等，房間溼度過高還會影響人體體表水分的蒸發，使人呼吸不暢。在室內晾衣服不僅會危害健康，對屋內裝修也有一定影響，牆壁長期受潮會變形，地磚易...
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![晚上睡覺心慌不舒服怎麼辦？]( "晚上睡覺心慌不舒服怎麼辦？")
- 通常來說在晚上睡覺的時候是藥由一種舒心，舒適的情感入睡的，這也是一種有助於睡眠的方式，可是有的人在晚上睡覺心慌不舒服的情況會出現，從而也有連環反映，導致大家睡眠不好，那麼晚上睡覺心慌不舒服是為什麼呢，接下來讓小編為大家介紹有關於晚上睡覺心慌不舒服的相關內容。心慌是...
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![少睡多動勤通風克服惱人“春困”]( "少睡多動勤通風克服惱人“春困”")
- 春季萬物復甦生機勃勃，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的春困。一些醫生和養生專家建議，春季應早睡早起、多做戶外運動，保持室內空氣流通，同時配合飲食調節來克服春困。醫生分析指出，春困是人體機能隨氣候變化產生的自然生理反應。人體的供血量和血液...
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![睡覺心臟不舒服怎麼回事？]( "睡覺心臟不舒服怎麼回事？")
- 我們現在的生活壓力都非常大有很多的朋友夜晚的睡眠質量都不是很高，還有的朋友反映自己在晚上睡覺的時候心臟會有不舒服的感覺，是什麼原因引起的在生活中我們如何改善？下面小編就為大傢俱體的來講一講吧！平時生活壓力太大在睡覺中被反映出來。還有可能睡的時候手有壓到心臟的...
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![3種“雙人睡姿”舒服又健康]( "3種“雙人睡姿”舒服又健康")
- 3種雙人睡姿舒服又健康1、女人側臥男人仰臥一方仰臥一方側臥，這是睡眠中的最佳組合。當雙方軀體接觸時，會讓女性有濃厚的安全感與親密感，既貼近了雙方身體和心，也讓雙方睡得更舒服。這種睡姿除了讓雙方情感親密無間外，在性生活方面還能增加性愛次數。2、女人側臥男人俯臥肢體...
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![寒冷時切忌穿厚衣服睡覺]( "寒冷時切忌穿厚衣服睡覺")
- 養生保健專家說，伴隨著溫度下降，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大，較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天，老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟骨組織挫傷。從預防的角度看，老年人應減少戶外活動，出行最好由其他人攙扶。...
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![床頭不放這物夫妻睡的更舒服]( "床頭不放這物夫妻睡的更舒服")
- 睡眠是一件讓人高興的事情，同時也是一件可以有效保護身體健康的事情，甚至可以說睡眠如果不好，很容易導致人體健康遭受嚴重的損害，因此想要保護好身體的健康就要重視睡眠，但在生活中卻有很多事情會導致人的睡眠遭受損害，讓人睡眠的不舒服！床頭不放何物睡得更舒服對於一個小家來說...
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![嬰兒睡覺穿衣服好嗎]( "嬰兒睡覺穿衣服好嗎")
- 家長們對於寶寶的身體非常的在意，現在網路上面也有很多論壇提供給媽媽們來相互交流餵養寶寶的經驗，家長的不同寶寶護理的方式也具有很明顯的不同，很多家長認為寶寶晚上睡覺的時候需要穿衣服，但是一些家長認為寶寶晚上睡覺的時候不需要穿衣服，那麼嬰兒睡覺穿衣服好嗎？一些媽媽怕...
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![晚上睡覺腿不舒服的治療方法]( "晚上睡覺腿不舒服的治療方法")
- 晚上睡覺腿不舒服的問題說大也不大，說小也不算小，隨著現在生活的快速發展，人們在享受現代化高質量生活的同時，也產生了一系列的問題，很多人患上了各種各樣的疾病，相信晚上睡覺腿不舒服這種疾病都不太陌生吧，這種疾病現如今在我們日常生活中的發病率日益升高，給我們的生活健康帶來...
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![嬰兒晚上穿衣服睡覺好嗎]( "嬰兒晚上穿衣服睡覺好嗎")
- 嬰兒的身體非常的脆弱，因此需要尤為的注意護理，很多媽媽都是新生媽媽，在護理嬰兒方面沒有什麼經驗，總是擔心自己的一些行為對於孩子的身體造成一些傷害。嬰兒晚上穿衣服睡覺好嗎是很多媽媽都在意的問題，擔心寶寶如果晚上睡覺的時候穿衣服會導致一些不良症狀產生。1首先要注意...
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![睡覺睡多了不舒服怎麼辦]( "睡覺睡多了不舒服怎麼辦")
- 如今生活工作壓力越來越大，很多人都會在雙休日大睡一上以緩解疲勞。並且社會快速的發展，生活水平的提高，人們業餘生活也越來越豐富多采，人“日出而作，日落而臥”的舊觀念和睡眠質量也正在慢慢發生變化，睡覺時間遠遠不止八小時了。其實睡覺睡多了對身體很不好，不僅不會緩解疲勞，還...
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![好舒服！睡前做一次竟能排毒助眠]( "好舒服！睡前做一次竟能排毒助眠")
- 世人皆愛美，但若是腸道不好，腸道垃圾毒素太多，排不出體外，又怎麼能擁有姣好身段，美麗臉蛋，年輕容顏呢？所以，腸道問題處理不好，問題可不小。正確清理腸胃，減輕腸胃負擔，及時清除腸道垃圾和毒素，就會事半功倍。其實，在生活中，很多食品對腸道都非常好，可以多吃。1.豆類。豆類中含有大量非水...
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![女子裸睡 女人睡覺不穿衣服竟為這一事]( "女子裸睡 女人睡覺不穿衣服竟為這一事")
- 男女相愛會一輩子幸福，在生活中，利用身體來表達對彼此的喜歡，是再正常不過的事情了，但是你知道嗎？如果不注意一些事情，親密的接觸也會讓身體受傷。>>>女人愛裸睡竟是為了感受這個相信很多人對於身體上的敏感點會有不明白的地方，那麼今天就讓我們一起看看吧！男女在親密過程中，總會...
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![孕晚期睡覺不舒服的治療方法]( "孕晚期睡覺不舒服的治療方法")
- 我們都知道我們每個生命來到這個世界上，都是從我們媽媽的肚子裡出生的，媽媽們十月懷胎，一朝分娩，從而順利的產生我們，可能很多人都想知道一個生命怎麼就能誕生呢？其實我們的精子和卵細胞結合，從而在母體中孵化，需要一個長期的過程，但是現在出現了一種不容樂觀的情況，就是孕婦媽媽們...
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![怎麼怎麼克服晚睡強迫症]( "怎麼怎麼克服晚睡強迫症")
- 現在的年輕人們經常習慣性的晚睡的，有的人只是習慣了這種模式，當然還有些人可能是因為工作的原因造成的這種情況，想必大家都知道晚睡是非常不好的，難免會發生晚睡強迫症的出現，這也是很多人們非常擔心的，因為晚睡強迫症也是睡眠疾病的中的病態現象，這樣對於我們的健康是非常不好...
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![3.21世界睡眠日 教你如何克服睡眠障礙？]( "3.21世界睡眠日 教你如何克服睡眠障礙？")
- 現在大多數醫院的神經內科和心理科門診接待的睡眠障礙患者，有三分之二是因為“夜裡睡不著覺”。但睡眠障礙不僅僅是失眠，還包括睡眠量的異常及睡眠質的異常。睡眠量過多，如因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡，往往伴有摔倒、睡眠癱瘓和入睡前幻覺等症狀。...
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![晚上睡覺胃不舒服的食療]( "晚上睡覺胃不舒服的食療")
- 很多時候由於在查生活當中，大家的飲食狀況越來越不注意在生活當中難免，會因為晚飯之後沒有及時的消化自己胃裡的食物造成，晚上睡覺胃不難受，那麼這一個現象給人帶來很大的困擾，，總是會感覺到胃裡面會突出一些酸水。於慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免...
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![如何讓自己睡得更舒服]( "如何讓自己睡得更舒服")
- 如何讓自己睡得更舒服人體每天需要大約6到8小時的睡眠，但是有些人發現自己總是入睡困難，並且睡眠質量不佳。近日，針對睡眠問題，小編給出了一些建議，不妨參考一下。如何讓自己睡得更舒服1、及時關閉干擾光線人造光源會阻礙身體釋放誘匯入睡的激素，所以，臥室內儘量不要擺放電腦、...
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![懷孕九個月睡姿 這樣睡覺更舒服]( "懷孕九個月睡姿 這樣睡覺更舒服")
- 對於懷孕到了九個月階段的女性來說，其在孕晚期階段，對於睡覺的姿勢就要更佳注意。那麼，懷孕九個月睡姿怎樣安排好呢？懷孕九個月睡姿：孕晚期最適合孕婦的睡姿是左側臥。1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎...
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生活科普幫
