![九件事懶人輕鬆瘦]( "九件事懶人輕鬆瘦")
- 很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕鬆甩去多餘脂肪！1、增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時...
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![飯後不能急著做的九件事]( "飯後不能急著做的九件事")
- 一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物，吃下去後經腸道細菌作用形成二羥苯甲酸，這時如果與蔬菜中的硫氰酸鹽相遇，在二者的化學作用下，會干擾人體正常的甲狀腺工作，產生非碘性甲狀腺腫症狀。二、不要立刻喝茶。茶葉中的單寧會與食物中的蛋白質和鐵發生作用，從而產生人體不...
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![謹記飯後絕不能做九件事]( "謹記飯後絕不能做九件事")
- 我們想聽到人說飯後不能馬上睡覺，不能馬上洗澡，不能做劇烈運動等等。以下就是在飯後不能立即去做九件事，這些習慣不但不利於減肥，而且還有損健康。我們就看看這九件事對健康有什麼影響。在飯後不能立即去做九件事，因為這些習慣不但不利於減肥，而且還有損健康。不要立刻吃水果、...
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![對大腦發育有影響的九件事]( "對大腦發育有影響的九件事")
- 一.進食不要過飽。進食過飽後，大腦中被稱為纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多，從而使毛細血管內皮細胞脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。二.早餐不能忽略。不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，久而久之對大腦有害。三.甜食不宜過量。甜食降低食慾，減...
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![飯後千萬不能急著做的九件事]( "飯後千萬不能急著做的九件事")
- 一日三餐，是我們賴以生存的基礎，所以圍繞著我們三餐的餐前養生和飯後保健又有不少的講究。飯後適宜散步我們大家都知道，可是不適宜做什麼，您又知道多少呢？一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物，吃下去後經腸道細菌作用形成二羥苯甲酸，這時如果與蔬菜中的硫氰酸鹽相遇，在二...
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![感冒後最應該做九件事]( "感冒後最應該做九件事")
- 感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，橙子和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各...
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![養生常識 做好九件小事讓醫生遠離我]( "養生常識 做好九件小事讓醫生遠離我")
- 冬季寒冷的天氣讓人只想整天都不出門，可是呆在溫暖的室內一遇上室外寒冷的氣流就很容易引發感冒發燒等病症。那麼冬季養生我們應該從哪些日常小事做起呢？下面小編就帶大家一起來了解一些冬季養生的小常識。吃塊黑巧克力它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所...
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![飯後不做九件事 這才是養生之道]( "飯後不做九件事 這才是養生之道")
- 古人講廣廈萬間夜眠不足五尺，糧田千頃日食不過三餐，縱使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也還是那麼多。縱使再富有，沒有了壽命也無法享用。那麼什麼才是養生之道呢？是吃保健品還是運動呢？其實這兩者都是養生方法，但最重要的是我們要避免不良的惡習。今天，我們就一同來了解飯後不...
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![健康養生法 清晨必須要做的九件事]( "健康養生法 清晨必須要做的九件事")
- 現在已經進入冬季了，尤其是現在到了大學節氣，天氣異常的寒冷，特別是早晨和晚上，溫度更低，這樣就很容易導致疾病的發生。那麼，冬季養生就成為了我們必要做的事情，今天小編就帶大家瞭解一下，冬季的清晨我們必做的9件事，一起來看看吧。冬季養生之清晨我們必做的9件事選擇適合的洗臉水...
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![做好九件日常小事 讓醫生遠離我]( "做好九件日常小事 讓醫生遠離我")
- 冬季寒冷的天氣讓人只想整天都不出門，可是呆在溫暖的室內一遇上室外寒冷的氣流就很容易引發感冒發燒等病症。那麼冬季養生我們應該從哪些日常小事做起呢？下面小編就帶大家一起來了解一些冬季養生的小常識。冬季養生做好日常9件事1、吃塊黑巧克力它不僅能補充抗氧化劑，英國倫...
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![傷腎惡習 這九件事情最傷腎]( "傷腎惡習 這九件事情最傷腎")
- 現在人的生活方式不科學，這樣往往會導致我們的身體健康出現問題。其中人們的一些日常的做法就會非常傷害我們的腎。都說腎好身體才好，由此可見，腎的健康關於我們的身體健康，我們一定要重視。今天小編來跟大家說說哪些事情是最傷害我們的腎的。感興趣的朋友趕緊過來看看吧！中醫...
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![揭祕袁世凱鮮為人知的九件事 險些被地雷炸死]( "揭祕袁世凱鮮為人知的九件事 險些被地雷炸死")
- 袁世凱生於清文宗咸豐九年八月二十日(1859年9月16日)。袁世凱出生的那天，他的叔祖袁甲三恰好寄書到家，言與捻軍作戰得勝。袁世凱的父親袁保中大喜過望，因此為這個新生的嬰兒取名為“凱”，並按照家族“保世克家、企文紹武”的排行，給嬰兒命名“世凱”。袁世凱的得名即與戰爭行...
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![經期千萬不要做的九件事]( "經期千萬不要做的九件事")
- 經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響，所以女性有必要多掌握一些醫學常識，更多保護自己。婦科專家提醒，女性月經期上至喉嚨、牙齒，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事項。1、不宜用沐浴液清潔陰部後果：引發陰部感染導致瘙癢病症經期間陰部...
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![起床後必做這九件事 保持活力緩衰老]( "起床後必做這九件事 保持活力緩衰老")
- 養生之道，其實就是要做好生活中每一個細節。不要小看起床這麼一件事，其實只要你懂得早上起床應該怎樣做，並且做好了，堅持下去。你不僅能擁有監看的身體、愉悅的心情。還能延緩衰老的侵襲，長久保持青春、活力與美麗。今天，小編教你，起床應該做的九件事。起床九件事，是你每天首先應...
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![男人飯後九件事危害健康]( "男人飯後九件事危害健康")
- 男性養生，飯後8大殺手謀殺男性健康。日常生活中的一些小細節，可能嚴重威脅著男性健康，以下這些生活習慣需要注意了。1、飯後百步走，非但不能活九十九，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。2...
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![孕期準媽媽絕不能做九件傻事]( "孕期準媽媽絕不能做九件傻事")
- 準媽媽在懷孕期間禁忌諸多，俗話說人非聖人孰能無過，但是下面我們要介紹的九件傻事卻是準媽媽絕對不能做的，否則將對自己和寶寶造成巨大的傷害。準媽不能犯的傻事一：戴隱形眼鏡孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導...
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![孕期準媽媽絕不能做的九件傻事]( "孕期準媽媽絕不能做的九件傻事")
- 孕期準媽媽絕不能做的九件傻事準媽媽在懷孕期間禁忌諸多，俗話說人非聖人孰能無過，但是下面我們要介紹的九件傻事卻是準媽媽絕對不能做的，否則將對自己和寶寶造成巨大的傷害。準媽不能犯的傻事一：戴隱形眼鏡孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而...
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![女人飯後不做九件事 十年後比現在還美]( "女人飯後不做九件事 十年後比現在還美")
- 一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。二、不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物...
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![不孝有三 無後為大！影響懷孕的九件事]( "不孝有三 無後為大！影響懷孕的九件事")
- 在年輕的時候，我們可能覺得懷孕生子不是什麼難事，所以對這個問題一拖再拖，但是等到真正想要生育的時候，卻會發現更讓人揪心的事情——心有餘而力不足！這是怎麼一回事，莫非我們天生的生育能力在不知不覺中被剝奪了？這樣的我們還是一個健康正常的人嗎？種種問題，小編跟你一起去尋求答...
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![飯後九件事最坑害男人健康]( "飯後九件事最坑害男人健康")
- 飯後九件事最坑害男人健康男性養生警惕飯後9大殺手謀殺男性健康飯後散步飯後百步走，非但不能活九十九，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。飯後喝濃茶茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會...
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![孕婦在生活中九件不宜做的事情]( "孕婦在生活中九件不宜做的事情")
- 為了能平安地度過妊娠期，生個健康的小寶寶。在日常生活中必須注意：充分的睡眠和休息，適度的運動和勞動，均衡地攝取營養，生活規律，心情愉快等，另外，在飲食方面需特別注意。以下是孕婦在日常生活中九件不宜做的事情：一、不宜過多飲茶孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有...
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![遠離乳製品吃塊巧克力 感冒最應做九件事]( "遠離乳製品吃塊巧克力 感冒最應做九件事")
- 感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，橙子和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各...
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![孕期準媽媽不能做的九件傻事]( "孕期準媽媽不能做的九件傻事")
- 準媽不能犯的傻事一：帶戴隱形眼鏡孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適而造成眼球新生血...
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![感冒怎辦 網感測冒後最該做九件事不靠譜]( "感冒怎辦 網感測冒後最該做九件事不靠譜")
- 因為天氣冷的緣故，現在很多人都會感冒，那麼感冒了怎麼辦呢？對於這個問題，很多人都有自己的說法，比如感冒做這些好，那些不能做等等。最近網傳的感冒後最該做的九件事其實是非常不靠譜的，下面我們來看看吧。網感測冒後最該做的九件事不靠譜寒冷的冬季，感冒的人就非常的多，很多人認為...
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![吃洋蔥必須瞭解的九件事]( "吃洋蔥必須瞭解的九件事")
- 吃洋蔥必須瞭解的九件事吃洋蔥必須瞭解的九件事要在暗處儲存。買洋蔥的時候，要買那種在手裡掂起來很沉，表皮乾燥、緊實，沒有擦傷，也聞不到味道的（因為洋蔥在被擦傷或劃傷的時候會釋放出氣味）。買回來的洋蔥要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑料袋裡...
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生活科普幫
