![補而不燥 紅棗黑豆湯最簡單的做法]( "補而不燥 紅棗黑豆湯最簡單的做法")
- 黑豆的熱量非常低，但是蛋白非常高，在中醫上是一種非常不錯的養生食材。而紅棗從古至今都是應用非常廣的食材，不論是泡水還是用來製作美味菜餚，它所發揮的功效都是令人“吃驚”的。據說，紅棗還有抑制癌細胞的功效，能夠預防膽結石。那麼，紅棗黑豆湯怎麼做最簡單？材料主料：黑豆、紅棗...
- 22061
![6招讓您的孕期補而不胖]( "6招讓您的孕期補而不胖")
- 懷孕期間可以多用煎烤、清燉的辦法來烹飪紅肉類，比如用橄欖油與香草海鹽烤羊排、清燉牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，並避免烤焦，就不易產生易致癌物質了。手段一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為...
- 4638
![週末補眠 睡太久反而不健康]( "週末補眠 睡太久反而不健康")
- 上班族週末喜歡早晨睡到自然醒，中午吃點飯，就又睡了，然後一睜眼，就到傍晚了，甚至還有人一整天都在矇頭大睡，窩在床上不出門。如此補覺，到底有沒有用？專家稱，這樣的週末狂睡方式有害健康。睡覺不足危害大晚上加班到凌晨，早上還得照常爬起來趕到單位，一週下來睡眠嚴重不足，只好利用週末...
- 19686
![戴笠最擅長的補是暗殺 他最擅長的而是這個？]( "戴笠最擅長的補是暗殺 他最擅長的而是這個？")
- 國民黨統治中國大陸期間，有一個祕密性組織，它的勢力十分龐大，上到國民黨高層，下到平民百姓，幾乎都有這個機構的人，解放戰爭期間，許多的共產主義愛國人士都被這個組織迫害致死，它以殘暴聞名於中國，這個令人聞風喪膽的機構就是軍統局。一戰結束之後，德國的經濟遭受了重創，以希特勒為元...
- 6702
![輕顏值HA玻膠肽飲：由內而外的補水保溼]( "輕顏值HA玻膠肽飲：由內而外的補水保溼")
- 水是生命之源，更是肌膚保持水嫩透亮的根本。無論是身體還是肌膚都時刻需要水的滋潤，尤其是在這個“看臉”的時代，時刻補充水分尤其重要。看著日益明顯的法令紋、摸著乾燥皺巴的肌膚、憔悴蒼老的臉龐，內心飄過一絲絲憂傷。不要急不要慌，要解決乾燥肌膚！就得要補水！怎樣讓肌膚“喝...
- 13904
![胡適 寧鳴而死 不默而生]( "胡適 寧鳴而死 不默而生")
- 胡適（1891年12月17日——1962年2月24日）先生誕辰一百二十週年之際，回顧百年中國的憲政歷程，愈發令人感念，先生作為自由主義的先驅，其樸素平實的憲政思想，竟然具有穿越時空的光芒。胡適先生在百年中國的定位，首先是一位學人，而且與國立北京大學，有著殊勝的因緣，先生的生日，12月17日，正...
- 26190
![補肝的粥 簡單而強效]( "補肝的粥 簡單而強效")
- 在春季萬物復甦的時節，我們的身體也到了一年中最旺盛的時期，不過，春季肝氣的旺盛使我們會出現肝火過旺的問題，肝火會損傷到我們的肝臟，因此，春季補肝明目的粥有哪些呢？粥，其實並不是胃不好的人吃是首選，其實很多人都可以吃，因為粥的做法不同它的營養成份就會不同，那麼粥要怎麼做才會...
- 30071
![過量補鈣反而危害老人健康 老人科學補鈣三方法]( "過量補鈣反而危害老人健康 老人科學補鈣三方法")
- 許多老人誤以為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。通常年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣並不能變成骨骼，反而危害老人健康。下面跟著本站一起來看看補鈣的知識吧！1、鈣補得越多越好？常說補鈣、補鈣……，到底鈣是怎麼補的呢？鈣質主要...
- 21549
![肌膚補水由內而外 秋季吃這些食物補水]( "肌膚補水由內而外 秋季吃這些食物補水")
- 肌膚補水由內而外秋季吃這些食物補水秋季吃這些食物就可以達到由內而外補水的效果：石榴晶瑩剔透的石榴籽看起來十分誘人，就像是嬰兒粉嫩的肌膚一樣，看起來十分的飽滿有彈性。而在秋季的時候，人們的面板乾燥異常。面板乾燥除了會影響美觀之外，還會讓身體覺得不適。而在這個時候...
- 11003
![藥膳滋補也應因人而異]( "藥膳滋補也應因人而異")
- 中醫理論有“冬補藏精，春必病瘟”之說，進入嚴冬，許多消費者都會選擇一些滋補類食品。中國又有“藥食”同源之說，通過食用一些滋補類食品也成為消費者的首選。特別是電視劇《大長令》播出之後，劇中令人眼花繚亂的食療方法為藥膳添了一把火。一些酒店適時推出自己“藥膳”，藥膳市...
- 23198
![服用營養補充劑過多反而會傷害身體]( "服用營養補充劑過多反而會傷害身體")
- 形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。據英國《每日郵報》近日報道，倫敦大學國王學院的營養學教授湯姆·桑德斯提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。維生素A：它有強健骨骼和保護視力的功效，有助於白細胞的生成。但沒...
- 9539
![因人而異 冬季進補應注意五忌]( "因人而異 冬季進補應注意五忌")
- 冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生...
- 14956
![夏季喝茶水不僅消暑而且補鉀]( "夏季喝茶水不僅消暑而且補鉀")
- 在農村，夏季人們外出勞動時喜歡喝茶水;而城裡很多人出門都習慣於帶一瓶純淨水。雖然兩者都能補充因大量出汗而丟失的水分，但是效果卻不盡相同。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏。為什麼飲茶能消除疲乏呢？原因是夏季人體容易缺鉀，缺鉀會使人感到倦怠疲乏，而茶葉中剛好含有豐富的...
- 15679
![顧璘曾作詩勸正德皇帝南遊適可而止：成史料補充]( "顧璘曾作詩勸正德皇帝南遊適可而止：成史料補充")
- 明武宗巡遊南都，去過哪些地方，幹了哪些事兒，正史語焉不詳，筆記也只抓住少數幾件事，添油加醋地渲染。而號稱“金陵三俊”之一的顧璘撰有《武皇南巡舊京歌》，可以以詩證史，以詩補史。《武皇南巡舊京歌》實際上是一組七絕詩，共有17首。詩的主題之一是“金陵王氣”。明成祖遷都北京後...
- 13612
![春季進補註意事項初春補人蔘因人而服]( "春季進補註意事項初春補人蔘因人而服")
- 春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特製的膏方等，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，怎麼辦呢？冬蟲夏草四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性溫和，一般情況下四季都可服用，不過隨著天氣轉暖，健康人服用量可以稍微減...
- 27788
![冬季減肥的4個好習慣 進補適可而止]( "冬季減肥的4個好習慣 進補適可而止")
- 只要我們付出是會有回報的，那麼冬季如何減肥呢？冬季減肥的方法有每天步行30分鐘、換季大清掃、早餐一定要吃、晚餐可適量等。小編建議晚上可以適量吃麥片粥或乳酸菌之類的減肥食物，水就要少喝咯，晚上喝太多水容易造成水腫的。趕緊來看看冬季減肥的方法吧。冬季減肥的4個好習...
- 15550
![週末補覺應適量 睡得久反而不健康]( "週末補覺應適量 睡得久反而不健康")
- 早晨睡到自然醒，中午吃點飯，就又睡了，然後一睜眼，就到傍晚了，甚至還有人一整天都在矇頭大睡，窩在床上不出門。如此補覺，到底有沒有用？專家稱，這樣的週末狂睡方式有害健康。睡覺不足危害大晚上加班到凌晨，早上還得照常爬起來趕到單位，一週下來睡眠嚴重不足，只好利用週末大補覺！在高新某...
- 26649
![女性而立之年 滋補保健需謹慎]( "女性而立之年 滋補保健需謹慎")
- 婦科專家指出，而立之後的女性應少服不良反應多的補藥，在日常飲食中加強調養。盲目服補藥可能不孕在婦科專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過多家醫院求診，最終發現...
- 17601
![夏天要保溼而非補水]( "夏天要保溼而非補水")
- 保溼產品要根據人群、地區以及季節來選用，老人、北方和秋冬季節更需要保溼。冬天和春天面板最乾燥的時候用保溼霜，夏天可以用較稀的保溼乳，所用的保溼產品不能太油，否則容易吸土。夏天要保溼而非補水為什麼到了溼潤的夏季身邊很多朋友都還在喊面板乾燥？專家表示，其實，夏天面板更...
- 4604
![史上命運悽慘苦不堪言的一位皇帝竟因大補而死]( "史上命運悽慘苦不堪言的一位皇帝竟因大補而死")
- 要是在古代的時候自己最想做什麼？那還用想嗎？就是要做皇帝啊！皇帝多麼的好要什麼有什麼，想要幹什麼就幹什麼，吃飯有人伺候著，睡覺有三宮六院也不至於到現在娶一個媳婦就這麼的難，當皇帝也不知道什麼是苦日子，也不知道沒錢是怎樣的一種心情。其實做皇帝沒有咱們心中想象的那麼好，看...
- 29323
![這12種營養品 補多反而傷身]( "這12種營養品 補多反而傷身")
- 形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。據英國《每日郵報》近日報道，倫敦大學國王學院的營養學教授提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。維生素A它有強健骨骼和保護視力的功效，有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌...
- 11229
![冬至如何養生 冬至進補要因人而異]( "冬至如何養生 冬至進補要因人而異")
- 冬至是每年12月21日左右，今年的冬至是12月22日，也就是今天。冬至到了，很多人都開始進補了，卻是冬至是非常適合進補的，但是你知道嗎，冬至進補因人而異的哦。不是說，別人這樣補，你也適合這樣補的哦。下面小編給大家介紹下吧。冬至進補要因人而異古代的適合對冬至是非常重視的，這天還...
- 30094
![林則徐的仕途 曾因為落榜而回鄉開設“補習班”]( "林則徐的仕途 曾因為落榜而回鄉開設“補習班”")
- 1785年，也就是乾隆五十年，天朝帝國的福建侯官一戶林氏人家出生了一個男孩，這個孩子就是後來對世界和中國都產生了重大影響的林則徐。孩子的父親是一位私塾老師，而且是有過功名的——貢生，但日子並不好過。有道是，“龍生龍鳳生鳳，老鼠生兒會打洞。”出生在私塾之家的林則徐，讀書走...
- 20202
![孕婦吃什麼能只補胎兒而不長胖？]( "孕婦吃什麼能只補胎兒而不長胖？")
- 香蕉可以快速地提供能量，幫你擊退隨時出現的疲勞。而且在你時常被嘔吐困擾的時候，很容易為你的胃所接受。你可以把它切成片放進麥片粥裡，也可以和牛奶、全麥麵包一起做早餐。孕婦吃什麼能只補胎兒而不長胖？孕婦應該吃什麼？1、低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症...
- 31665
![補充益生菌應因人而異]( "補充益生菌應因人而異")
- 補充益生菌應因人而異補充益生菌應因人而異人體可以自己產生益生菌。吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵也會產生大量的益生菌群。普通人對益生菌的需求量並不是很大，在正常情況下人體還能自行調整體內的菌群平衡。對於發育正常的孩子來說，完全沒有必要額外補充益生菌。益...
- 18173
生活科普幫
