![吃山楂糖雪球會發胖嗎？為什麼糖漿熬好要涼半分鐘再下入山楂？]( "吃山楂糖雪球會發胖嗎？為什麼糖漿熬好要涼半分鐘再下入山楂？")
- 山楂糖雪球是我們生活中經常見的小吃，由山楂為原料製成，外面裹上厚厚的糖霜，酸酸甜甜，既開胃又能促進消化。那麼山楂糖雪球熱量高嗎，吃起來容易長胖嗎。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、吃糖炒山楂有什麼好處？2、吃山楂糖雪球會發胖嗎？3、為什麼糖漿熬好要涼半分鐘...
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![攥拳半分鐘 能知老人健康程度]( "攥拳半分鐘 能知老人健康程度")
- 攥拳半分鐘能知老人健康程度當握緊拳頭時，手掌的血管會受到壓迫，這會阻斷血液流通，手掌因此會變成白色。手掌開啟後，隨著血流的恢復會恢復原來的膚色，這一過程如果很快完成，表示血管健康、彈性好，血液迴圈正常、末梢神經比較靈敏，但是，如果需要20秒以上，膚色才能恢復，就要當心是不是...
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![半分鐘告別滑鼠手]( "半分鐘告別滑鼠手")
- 健康有力的腕部可以防止長時間使用鍵盤或滑鼠帶來的腕部不適。《成都日報》刊文指出，事先準備一個裝滿水的瓶子，注意重量應以練習時感覺舒適為前提。只需短短几周時間，你就會感到不同——你將擁有更健康的腕部和前臂。具體做法：以舒適的姿勢坐在椅子上。雙肩放鬆，右...
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![半分鐘 教會你健康苗條小動作]( "半分鐘 教會你健康苗條小動作")
- 不少愛美女性希望自己擁有苗條迷人的身材，很多男性朋友希望自己告別將軍肚，而老年人講究“千金難買老來瘦”。1、伸懶腰看到這兒，有些人會覺得不可思議，伸懶腰也算得上讓人苗條的運動嗎？你可別小瞧了伸懶腰這個動作，它可以給我們的身體帶來諸多的好處，尤其對於一些上班族來說，工...
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![半分鐘的小動作讓你苗條又健康]( "半分鐘的小動作讓你苗條又健康")
- 不少愛美女性希望自己擁有苗條迷人的身材，很多男性朋友希望自己告別將軍肚，而老年人講究千金難買老來瘦。由此可見，如今這個社會，有太多的人希望自己擁有苗條的身材。肥胖的身材不僅影響個人形象，還會帶來各種健康隱患。減肥可不是一蹴而就的事情，今天小編教給大家幾個半分鐘的...
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![20分鐘瘦臀法 打造完美下半身]( "20分鐘瘦臀法 打造完美下半身")
- 兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部收緊。雙臂抬起，向前伸展開。往下蹲，成馬步，並保持雙臂與肩同高。這個動作可以幫助你保持平衡。在保持身體舒適的情況下，儘量放低身體，但不要使膝蓋彎曲超過腳尖。保持這個姿勢2秒鐘，然後恢復到預備動作。重複這個蹲下站起的動作10...
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![十分鐘瘦身操 讓你擺脫下半身肥胖困擾]( "十分鐘瘦身操 讓你擺脫下半身肥胖困擾")
- 幾乎下半身肥胖是每個都會遇到的困擾。如何擺脫腫肥的下半身呢？中國減肥網小編跟各位同樣有這個煩惱的MM們分享一套只需每天花10分鐘就能夠有效甩掉下半身的多餘脂肪哦！快來一起做甩脂運動啦！十分鐘瘦身操讓你擺脫下半身肥胖困擾1、伸手屈蹲瘦身操：瘦臂、瘦臀、瘦大腿Step1站...
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![小運動 3分鐘幫你消瘦下半身]( "小運動 3分鐘幫你消瘦下半身")
- 要運動塑身，懶惰的人通常的藉口就是沒時間，今天告訴你的這個3分鐘塑身法，可以讓你在極短的時間內輕易改善下半身，沒時間不會再是你塑身的絆腳石了。3分鐘細腰運動：1、準備毛巾一條；2、站立，雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊；3、雙手各持毛巾一端，兩臂向前伸直；4、向左右轉動，臀部也要同...
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![醒膚法讓你分分鐘鍾都美麗]( "醒膚法讓你分分鐘鍾都美麗")
- 醒膚法讓你分分鐘鍾都美麗氣候乾燥，很多女性都會出現肌膚起皮的現象，想肌膚嫩得能掐出水、想消除細紋、想膚質更平滑柔順，保溼是保養基本功，更是肌膚美麗的源頭。分秒必爭是很多都市白領族的生活寫照。每天能夠抽出充足的時間來做大量美容保養工作，這對她們來說簡直是遙不可及...
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![海蟹蒸幾分鐘]( "海蟹蒸幾分鐘")
- 海蟹蒸多長時間是由它的重量所決定的，比如：3兩以下的蟹要蒸10分鐘左右，4兩以上的蒸15分鐘左右，一般是蟹體重每增加1兩，蒸的時間就增加2分鐘左右。海蟹一般指三疣梭子蟹。三疣梭子蟹棲息在近海淺海，棲息在水深10-50米的海區，在10-30米泥沙底質的海區群體最密集。海蟹的做法：1、準...
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![大閘蟹是水開後蒸15分鐘還是一共蒸15分鐘？大閘蟹蒸15分鐘還是20分鐘]( "大閘蟹是水開後蒸15分鐘還是一共蒸15分鐘？大閘蟹蒸15分鐘還是20分鐘")
- 大閘蟹是比較受歡迎的一種食物，它的肉質鮮嫩多汁，味道鮮美，營養價值高，深受人們喜歡，很多人都會在家蒸大閘蟹吃。大閘蟹一般要蒸15分鐘，這個是指水開後蒸15分鐘，要不熟透了才可以吃。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、大閘蟹是水開後蒸15分鐘還是一共蒸15分鐘？2、大閘...
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![湯圓煮幾分鐘]( "湯圓煮幾分鐘")
- 一般湯圓煮大約10分鐘左右，不同的湯圓需要的時間不一樣。湯圓，別稱“湯糰”“浮元子”，是漢族傳統小吃的代表之一。同時，也是中國的傳統節日元宵節所最具有特色的食物，也表達了古代人民對幸福生活的一種嚮往和期盼。湯圓主要由糯米做成，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵...
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![睡前1分鐘 完美下半身]( "睡前1分鐘 完美下半身")
- 拉伸筋骨是keepfit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果！關鍵在這5秒A、大肚腩消失姿態：仰臥，雙腿上提彎曲，雙臂向前伸直，雙手貼住雙膝，膝蓋互相緊貼，雙膝和雙手要做到好像互相頂撞一樣。保持5秒鐘以上，重複4～5次。功效：主要鍛鍊下腹部肌肉，對雙腿的纖瘦...
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![空氣炸鍋半成品雞塊要幾分鐘]( "空氣炸鍋半成品雞塊要幾分鐘")
- 要15分鐘。炸雞塊前需要先將空氣炸鍋調節至180度，然後預熱5分鐘，能使雞塊受熱均勻。烤時溫度要調在200度，先炸5分鐘之後要翻一個面，再炸5分鐘，不然會烤糊。空氣炸鍋的工作原理是高速空氣迴圈技術，它通過高溫加熱機器裡面的熱管來產生熱空氣，然後用風機將高溫空氣吹到鍋內加熱食...
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![美腿3分鐘]( "美腿3分鐘")
- 如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。1、半蹲兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持這種姿勢約10秒鐘，然後慢...
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![牛奶熱幾分鐘]( "牛奶熱幾分鐘")
- 用煤氣灶加熱，70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。用微波爐，1分鐘左右即可。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收。...
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![量體溫幾分鐘 量體溫需要幾分鐘]( "量體溫幾分鐘 量體溫需要幾分鐘")
- 體溫是我們瞭解自己身體情況的一種方式。人的體溫總是恆定在一個數值範圍內。我們經常用體溫計來測量體溫。那麼體溫計怎麼用呢？量體溫幾分鐘比較準確呢？人體的正常體溫值是多少呢？量體溫幾分鐘測量體溫常用的方法有口腔測量法、腋下測量法和肛門測量法三種。1、口腔測量法：...
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![睡前幾分鐘完美練就下半身]( "睡前幾分鐘完美練就下半身")
- 久坐少運動的重災區：下半身是最容易堆積脂肪、廢物的地方，若任由它發展，你的身形將會越來越胖哦。學學以下的按摩減肥運動吧，幫你瘦小腿、瘦大腿，還能提臀。一提到美臀，人們通常會想起以豐滿翹臀著稱的蘿霸洛佩茲，憑FHM全球百大美女封后的珍妮佛·洛佩茲，被公認是當代最性...
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![睡前1分鐘 下半身完美減肥]( "睡前1分鐘 下半身完美減肥")
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![九分鐘美腿操]( "九分鐘美腿操")
- 亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛鍊9分鐘，你就會有新感覺。一、大腿前部（60秒）1．直立，兩手在腦後交叉或收在耳後，深深地吸口氣。2．向前邁出一步，同時下蹲。上體保持正直，大腿前部用力，稍停，吸...
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![每天花5分鐘 為你塑造完美下半身]( "每天花5分鐘 為你塑造完美下半身")
- 影響腿部線條美的原因大致有兩個方面：一是腿長，但肌肉曲線不夠，缺乏生動感；二是腿部脂肪堆積過多，腿顯得鬆弛、粗胖。我們要改變這些，讓雙腿矯健生動起來。好！大家動起來熱身啦！5分鐘！順便搬來我們今天最主要的鍛鍊器材——椅子。第一組動作，身體直立、肩部後挺、雙手自...
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![玉米煮幾分鐘]( "玉米煮幾分鐘")
- 如是普通的甜玉米和新鮮的玉米，開鍋後煮10-15分鐘即可煮熟；如果是糯玉米或者老玉米及粘玉米、黑玉米等，開鍋後煮15-25分鐘即可煮熟。煮玉米時可以加少量鹽，提升口感，散發香味。玉米不要長時間煮，因時間過長，玉米的味道變淡，口感會變差。玉米常見的品種有農華101、登海618、京科96...
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![跳繩10分鐘等於慢跑半小時]( "跳繩10分鐘等於慢跑半小時")
- 跳繩時間長短因人而異。如果是連續快節奏跳繩，最好不要超過10分鐘，否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話，每次以30分鐘為宜。具體運動量根據個人體力以及需要量而定。千萬彆強迫自己一定要達到什麼標準。強度、時間要掌握跳繩是一種運動量較大的戶外活動，練習前一...
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![懶美眉福音 三分半鐘出門絕技]( "懶美眉福音 三分半鐘出門絕技")
- 2分鐘快速潔面選擇含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成後沒有緊繃不舒服的感覺，達到這種效果才能延緩自然朽邁哦。肌膚在清潔過後，表層水分輕易被帶走。建議在美容水前可先使用導進液，促進後續保養品滲透，當然潔面的過程不忘推拿效果才會頂呱呱。3...
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![一天幾分鐘]( "一天幾分鐘")
- 1、一天有440分鐘，86400秒，24小時。他們之間的進率為60。2、小時是一個時間單位。小時不是時間的國際單位制基本單位，而是與國際單位制基本單位相協調的輔助時間單位。一小時一般等於3600秒，或者60分鐘，或者1/24天。 ...
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生活科普幫
