![老人防治腎病要三早]( "老人防治腎病要三早")
- 很多人將慢性腎病稱為沉默的殺手，之所以說它沉默，是因為慢性腎病起病隱匿，大多數腎病早期幾乎沒有任何症狀。當腎臟功能遭到很大程度的破壞時，患者才會有所察覺，而這時再到腎內科就診，往往已經耽誤了最佳的治療時期。早發現：如廁後多看一眼雖然慢性腎病起病隱匿，但並不是說它無跡...
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![孕期衛生三要三不要]( "孕期衛生三要三不要")
- 三要：1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴，以淋浴為好。穿棉質內褲，以防陰道受感染。2、認真刷牙懷孕的時候，孕婦容易出現牙肉腫脹、出牙血、蛀牙等情況。三餐後要徹底刷牙，注意用柔軟的磨毛牙刷。如果有牙齒損壞及早修補，看牙醫的時候一定要先告訴他，你已經懷孕。3、保護初乳懷孕最初3...
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![驢友活動三要三不要]( "驢友活動三要三不要")
- 算一算，揹包出行剛剛兩年，這一次"三九"天上太白山，頂風冒雪走在跑馬樑上，突然有了點想法，寫出來，請大家斧正。先說三要：首先，要堅持要把戶外當成生活中的一部分，持之以恆。常常聽人說：我不敢練，以後一停下來，就要反彈。讓我說：那就練上他一輩子，看他怎麼反彈？！其次，要有愛心大大小小的戶...
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![養生祕訣 想要健康養生這三件事早晨必做]( "養生祕訣 想要健康養生這三件事早晨必做")
- 養生如今已經成為人們經常討論的一個話題了，大家都想通過各種各樣的養生方法來使自己能夠預防疾病，從而達到延年益壽的效果。今天本站的小編就來告訴你一些飲食祕訣，如果你想要健康養生，那麼這三件事在早晨非做不可，一起來看看吧。清晨必做的三件事深呼吸肺是我們身體裡面最最...
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![晨跑前要不要吃早餐]( "晨跑前要不要吃早餐")
- 不要。因為食物吃到胃裡是要進行消化的，在跑步的時候胃中的食物和胃壁會產生直接的摩擦，長時間會損害到胃部的健康，造成胃潰瘍等現象。其次，晨跑後半個小時吃早餐，有助於減肥，如果想要達到減肥的效果，在晨跑休息半個小時之後再吃早餐是最好的。...
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![喝酸奶三要三不要]( "喝酸奶三要三不要")
- 三要一要識別品種。酸奶中含有活性菌才具有保健作用。二要識別菌種。酸奶中的雙岐桿菌為優質菌種，能耐胃酸、膽酸和氧氣，直達腸道發揮保健作用;乳酸菌的保健作用也比較好。三要選擇冷藏櫃貯存的酸奶。活性菌在0℃~7℃環境中會停止生長，隨著環境溫度的升高，活性菌快速繁殖、快...
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![三明治機空燒需要蓋上嗎？三明治機可以做哪些早餐？]( "三明治機空燒需要蓋上嗎？三明治機可以做哪些早餐？")
- 我們都知道，三明治機是比較受歡迎的一種廚房家電，它可以製作各種各樣的早餐，比如三明治、加雞蛋以及煎餅等等，深受女性朋友們的喜歡。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、三明治機空燒需要蓋上嗎？2、三明治機可以做哪些早餐？3、三明治機的主要功能三明治機空燒需要蓋...
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![防“膽石”飲食“三要”“三不要”]( "防“膽石”飲食“三要”“三不要”")
- 目錄：第一章：防膽石飲食三要三不要第二章：健康飲食的5個目標第三章：用涼水泡紅茶有助長壽編者按：有句話叫做病從口入。其實很多疾病都是吃出來的。健康的飲食習慣可能會讓我們減少很多疾病的發病率、所以，養成一個良好的飲食喜歡好事很有必要的。下面小編就和給大家講講膽石的...
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![地震三要素是指哪三要素]( "地震三要素是指哪三要素")
- 地震三要素是指時間、震中、震級。地震發生的地點叫做震中，常用經度和緯度來表示，當然也要標明該地的地名。發震時刻就是地震發生的時刻。地震的大小用震級M來表示。地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此，室內避震條件好的，要首選室內。若...
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![減肥要早睡早起嗎]( "減肥要早睡早起嗎")
- 在我們平時的生活當中有好多肥胖的朋友，這也是一種對身體不發的現象，在有了肥胖的情況後不但會影響到正常的生活，而且還會對身體有影響，所以說肥胖的情況一定要進行減肥，在進行減肥的時候生活習慣也特別重要，有好多的朋友想知道減肥要早睡早起嗎？對於這個問題，我們通過下面的介紹...
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![孕早期要做的三件事]( "孕早期要做的三件事")
- 1、首次體檢孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。2、建孕期保健卡在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立孕婦保健卡，在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。3、測算預產期……>>預產期怎...
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![老人想長壽 早晨要做三件事]( "老人想長壽 早晨要做三件事")
- 老人健健康康的並且能長命百歲是做兒女的福分。兒女們為了老人的健康會買很多的保養品，其實保養品再好也好不過老人日常生活習慣。有關專家指出，百歲老人靠的是自己養成的良好生活習慣。下面我們就介紹下老人要想長壽，早晨要做哪些事？老人想長壽早晨要做三件事早晨要淨大便老...
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![男人早晨要搓三個部位]( "男人早晨要搓三個部位")
- 現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。專家建議，男性晨起搓身體3個部位，每天堅持可利於身體健康。神清氣爽——搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。...
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![老人早餐應三宜三不宜]( "老人早餐應三宜三不宜")
- 老人早餐應三宜三不宜宜熱冬天的早餐宜熱，溫熱、柔軟的食物有助全身回暖，而寒涼的食物則會加重刺激胃腸道。宜軟現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙，緊張地消化一天中存留在胃腸道中的食物，到早晨才處於休息狀態。...
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![孕婦早餐很重要 孕媽必須遠離的三種早餐]( "孕婦早餐很重要 孕媽必須遠離的三種早餐")
- 孕婦早餐三大禁吃食品1、忌喝大量冰涼的飲料溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3、忌空腹吃菠蘿菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會...
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![男人怎保持年輕的容顏？延緩衰老 早上三要晚上三不要]( "男人怎保持年輕的容顏？延緩衰老 早上三要晚上三不要")
- 衰老雖然是人體的自然規律，我們無法對抗，但改變生活中的一些習慣，就能夠有效地延緩衰老進度。男人想延緩衰老，記住早上“3要”，晚上“3不要”，下面就和本站一起去了解一下，男人如何保持年輕態，延緩衰老。早上3要1、要喝水晨起喝一杯溫開水，能夠補充身體缺乏的水分，也有利於促進細胞...
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![早起三不要飯後三不急睡前三不宜 否則傷身還折壽]( "早起三不要飯後三不急睡前三不宜 否則傷身還折壽")
- 俗話說一天之計在於晨，早上起床後的心情和狀態，會影響一天的生活，如果在早上就懶懶散散，這一天也不會有什麼太大的起色，可能整個人都不在狀態。下面和本站一起來看看吧。睡醒後的壞習慣會對身體造成影響，導致疾病或不舒服的情況出現，尤其是以下八個問題需要注意：第一、在睡醒後立...
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![三類食物造成寶寶性早熟要慎重]( "三類食物造成寶寶性早熟要慎重")
- 一、反季水果夏天是水果的季節，但一些消費者在品嚐水果的時候，卻常常覺得不對勁：黃亮的香蕉吃起來一股生味;芒果聞不到香味;草莓、櫻桃顏色漂亮吃起來沒味兒。食品專家表示，這都是使用膨大劑、催紅素和催熟劑等化學激素美容的結果。雖然市場人士和有關專家接受記者採訪時稱，合...
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![冬季跑步遵循三要三不要]( "冬季跑步遵循三要三不要")
- 冬季跑步遵循三要三不要冬季跑步遵循三要三不要你以為冬季跑步很簡單？這是假的，冬季跑步可有很多講究了，下面就和小編了解下冬季跑步要遵循的三要三不要吧！冬季跑步三要：1、要先做拉伸運動很多人跑步減肥的時候往往會犯這樣的錯誤，穿上跑步鞋就開始直接跑，這可不不是最好的減肥...
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![腰三橫突綜合症 早治療早輕鬆]( "腰三橫突綜合症 早治療早輕鬆")
- 腰三橫突綜合徵是常見的腰腿痛疾病，臨床表現為腰三維不問單側或者雙側疼痛不適，有時候會輕有時候會重、勞累後就加劇的。患者朋友們在發作時腰肌緊張，甚至伴有下肢牽涉痛的症狀。一、臨床表現1.患病時可為腰部痠痛，也可劇痛，活動受限，嚴重時影響日常生活及工作。疼痛可達臀部及...
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![做好早教 教育寶寶要做到三點]( "做好早教 教育寶寶要做到三點")
- 做好早教教育寶寶要做到三點要是作為爸爸媽媽，發現寶寶做錯了事情，通過大聲訓斥的方式來教育他，一段時間以後發現一點效果都沒有，那麼應該怎麼辦呢。其實教育寶寶是有很多的小竅門的。那麼不防學學這三點。在掌握了這三點之後，其實會發現作為爸爸媽媽教育寶寶其實還是很容易的...
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![三十三週早產兒飲食的量]( "三十三週早產兒飲食的量")
- 有很多媽媽由於種種的原因出現了早產，因此想了解早產兒的護理包括飲食，都是特別重要這一個環節，所以很多早產兒媽媽，為了能讓自己的孩子，在飲食方面能更加的正常，就想具體瞭解一下33周早產兒飲食的量，為了你能儘快的瞭解，就來看看下面詳細的介紹。早產兒的營養及餵養凡新生兒胎齡...
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![早飯很重要 卻不該吃這三樣東西]( "早飯很重要 卻不該吃這三樣東西")
- 一日之計在於晨，而早餐卻是早晨的開始。隨著大家對健康與養生的重視，已經瞭解到早餐的一些重要性，如不吃早餐更容易肥胖、健忘、抵抗力差以及衰老。但是你知道早餐不該吃什麼嗎？早餐不該吃的三樣東西1.冷凍食物剛剛從冰箱裡拿出來的食物，如碳酸飲料、冰鎮酸奶、冷藏的水果。早...
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![老人吃早餐注意三宜三不宜]( "老人吃早餐注意三宜三不宜")
- 人在進入老年時期之後，體質逐漸的下降，所以老年人對於養生保健工作更為重視。健康的飲食是身體健康的基礎，尤其是每天的早餐，早餐是否吃的營養，對於老年人養生來說是非常重要的，所以每天的早餐老年人一定不能草率解決，下面小編就為大家介紹一下老年人吃早餐要注意的三宜三不宜老...
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![早晨夫妻性生活好處多 三件事不要做]( "早晨夫妻性生活好處多 三件事不要做")
- 如今，夫妻性生活已經不再單單是繁衍後代的行為，人們通過性愛來傳達彼此的愛意，獲得激情，讓夫妻之間更加貼近。當然，除了這些之外，健康的性愛還會給我們帶來很多意向不到的好處。尤其是早晨的性愛，帶給大家的好處可以說是數不勝數。一、注意女性尿道炎女性尿道炎反覆發作與性生活...
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生活科普幫
