![中餐吃什麼食物最有營養？]( "中餐吃什麼食物最有營養？")
- 中餐是一日三餐中最為重要的，幾乎能提供所需熱量的40%，直接決定著人體的精神狀態和身體健康情況，所以大家一定要精心的準備好自己的午餐，以便能夠保證有足量的營養物質攝入。那麼一般來說哪一些種類的食物比較適合在中午吃呢？下面就給小編一些時間為大家推薦幾種吧。1、抗衰老...
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![養生當道 白領中餐飲品選擇有訣竅]( "養生當道 白領中餐飲品選擇有訣竅")
- 養生當道都市白領中餐飲品選擇有訣竅養生，成春季人們談論較多的一個話題，補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等，人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而，一味的“進補”方式是行不通的。專家指出，在進補之前，可在飲食中適當加一些植物草本食材，對身體及...
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![中餐減肥食譜]( "中餐減肥食譜")
- 減肥是一件比較困難的事情，這主要是因為人的意志沒有很強大，基本上堅持運動了幾天就堅持不下去了，也就造成了減肥的半途而廢了，所以減肥人士一直都在尋找一種可以有效又省力的減肥的方法。人之所以會胖是因為人體吸收了過多的熱量，導致來不及消耗造成的。一日三餐裡面強調早餐...
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![早餐中餐要加餐 男性健身減肥食譜分享]( "早餐中餐要加餐 男性健身減肥食譜分享")
- 燕麥片社會，男人們似乎對健身十分熱衷，可能是因為受到一些影視劇的影響，特別是一些美國大片，男主角爆發性的肌肉總是會吸引異性的眼球。除了正規的鍛鍊之外，男人健身減肥也不能忽視健康飲食。接下來，小編就分享一些男人健身減肥食譜。早餐：250毫升牛奶(100-150大卡)+1個雞蛋(70...
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![減肥中餐吃什麼]( "減肥中餐吃什麼")
- 很多辦公室的白領在平時都是不敢吃飯的，因為他們平時的運動量幾乎沒有，一般都是在辦公室坐著，特別是到了中午很多女性朋友不敢吃飯，怕自己腰上的贅肉越長越多，特別是對於減肥中餐吃什麼的問題是很關心的，正確的的飲食方法才能夠讓我們的脂肪更快的燃燒。相信很多辦公室的美美們...
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![“重油重味”是不少中餐的一大健康隱患]( "“重油重味”是不少中餐的一大健康隱患")
- 提到垃圾食品，不少人都會想到肯德基、麥當勞，垃圾食品似乎成了洋快餐特有的概念。但相比洋快餐，某些中餐不但同樣不健康，烹飪過程還存在環保問題，危害有過之而無不及。重油重味是不少中餐的一大健康隱患一、近來，中餐多次被捲入輿論中心1、健康隱患和環境汙染，中餐引發了越來越...
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![中餐吃什麼減肥 午餐吃什麼可以瘦身]( "中餐吃什麼減肥 午餐吃什麼可以瘦身")
- 雖然很多身體肥胖的朋友，自己都是比較渴望減肥，但是我們千萬在平時不可以使用水果代替午餐，因為水果與蔬菜在飲食上，雖然有著自己的營養特點，但是兩者不能相互代替。那麼，對於減肥的朋友們來說，中餐吃什麼減肥呢。中餐吃什麼減肥中餐吃什麼減肥呢，對於我們來說，尤其是一些希望自己...
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![中餐減肥 2款中餐減肥食譜]( "中餐減肥 2款中餐減肥食譜")
- 減肥是一件比較困難的事情，這主要是因為人的意志沒有很強大，基本上堅持運動了幾天就堅持不下去了，也就造成了減肥的半途而廢了，所以減肥人士一直都在尋找一種可以有效又省力的減肥的方法。人之所以會胖是因為人體吸收了過多的熱量，導致來不及消耗造成的。一日三餐裡面強調早餐...
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![中餐吃什麼減肥]( "中餐吃什麼減肥")
- 雖然很多身體肥胖的朋友，自己都是比較渴望減肥，但是我們千萬在平時不可以使用水果代替午餐，因為水果與蔬菜在飲食上，雖然有著自己的營養特點，但是兩者不能相互代替。那麼，對於減肥的朋友們來說，中餐吃什麼減肥呢。中餐吃什麼減肥中餐吃什麼減肥呢，對於我們來說，尤其是一些希望自己...
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![減肥中餐食譜]( "減肥中餐食譜")
- 很多想要變瘦的朋友，都寧願選擇在不吃午餐，甚至大幅度地節食，以此達到瘦身和減肥的目的。但是這樣不僅危害到我們的身體健康，而且不吃午餐並不能夠瘦下來。相反午餐對於我們來說同樣是很重要的，因此不吃午餐是完全錯誤的減肥方法。那麼到底午餐怎麼吃才能夠達到減肥的目的呢？減...
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![中餐點餐有哪四個方面的禁忌？]( "中餐點餐有哪四個方面的禁忌？")
- 中餐點餐有哪四個方面的禁忌？相信有不少人知道我們中餐在點餐的時候是有一些禁忌的，特別是自己招待的人不一樣的話，那麼，中餐點餐的時候就要特別注意，因此，今天小編為大家整理出來中餐點餐應該要注意的四個方面的禁忌問題，下面就一起來對這四個禁忌問題做了解。1、宗教的飲食禁...
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![中餐西餐自助餐 怎麼吃不會胖]( "中餐西餐自助餐 怎麼吃不會胖")
- 中餐、西餐和自助餐是聚餐時最常見的三類餐式。中餐聚餐怎麼吃不會胖？1、要想不胖最關鍵是要少吃，控制夾菜量，一筷子的菜量應該以一塊、幾根為單位，即使是人間難得的美食也絕不過量。2、安排進食順序。中餐最好飯前先喝一碗清湯，再吃蔬菜，最後才是肉食，按照湯、菜、肉的順序進食...
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![減肥的一日三餐怎麼吃 中餐吃蝦仁蒸蛋羹]( "減肥的一日三餐怎麼吃 中餐吃蝦仁蒸蛋羹")
- 減肥餐的名目多如繁星，如何在眾多的餐譜中選擇適合自己的減肥餐是胖友們所面臨的一大難題。減肥餐的最終目的是讓你健康的瘦下來，因此食材的選擇很重要，下面小編就給大家介紹幾款減肥的瘦身食譜，讓你健康變瘦！減肥的一日三餐怎麼吃中餐吃蝦仁蒸蛋羹減肥食譜一早餐：紅棗玉米糊糊...
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![早餐中餐只吃煮雞蛋能減肥嗎]( "早餐中餐只吃煮雞蛋能減肥嗎")
- 煮雞蛋減肥已經成為很時尚的減肥方式，但並不是所有人群這樣減肥都能成功，可是看到別人吃煮雞蛋減肥成功心理就有壓力，那麼吃煮雞蛋減肥真的有效嗎？雞蛋所含的營養是很豐富的，吃了對身體非常好，但每天吃的雞蛋當量有限，是否能真的做到減肥有效呢？請看看下面文章的講解吧！首先，一日三...
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![久坐白領減肥中餐 減肥午餐能吃的6類主食]( "久坐白領減肥中餐 減肥午餐能吃的6類主食")
- 中午吃什麼，這個世界性的難題相信即便是飯店掌勺的大廚也會困擾，如果你又恰好在減肥，又是常坐辦公室的白領上班族，那麼更是難上加難了，長期久坐辦公室本來就不長運動怎麼吃才能不胖呢？對於減肥中餐吃什麼？下面跟隨本站一起了解一下吧！減肥中餐吃什麼世界性難題如何解決一、細嚼慢...
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![減肥快的妙招 早中餐這麼吃不瘦都難]( "減肥快的妙招 早中餐這麼吃不瘦都難")
- 在生活當中我們經常會聽到女生說我要減肥，我要減肥，那麼到底如何減肥快呢？減肥的妙招有哪些呢？吃什麼能減肥呢？今天在這裡小編就為大家介紹一些能夠快速減肥的妙招吧！早餐中醫講求胃氣要足，所以早上要吃溫熱的食物，才能保護胃氣，也可以喚醒休息了一整夜的微迴圈。例如喝一杯熱的豆...
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![中餐禮儀規範]( "中餐禮儀規範")
- 1、如果來報有人來，無論尊卑地位，全席之人應出迎。2、若是圓桌，則正對大門的為主客，左手邊依次為2，4，6右手邊依次為3，5，7直至匯合。3、若為八仙桌，如果有正對大門的座位，則正對大門一側的右位為主客。4、如果不正對大門，則面東的一側右席為首席。然後首席的左手邊坐開去為2，4，6，8（8在對...
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![正式場合吃中餐的四種禮儀]( "正式場合吃中餐的四種禮儀")
- 正式場合吃中餐的四種禮儀中國是從封建社會走過來的，對禮儀以及地位是看的極為重要的，所以就連吃飯，禮儀起碼都有四項，現在來一起看一下中餐的禮儀有哪些吧。中國的飲宴禮儀號稱始於周公，千百年的演進，終於形成今天大家普遍接受的一套飲食進餐禮儀，是古代飲食禮制的繼承和發展。...
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![中西餐桌文化差異]( "中西餐桌文化差異")
- 一、上菜順序：西餐：開胃菜、湯、副菜、主菜、沙拉、甜品、咖啡或茶。中餐：冷菜、飲料或酒、熱菜、主食、甜食、水果。二、餐具：中國人使用筷子，其他餐具有勺子、碗、盤等。西方人慣用刀、叉、匙、盤、杯等。在中餐文化中，大多采用圓形桌。座位排序其中包含著許多規矩，不僅在不同...
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![高中生營養早餐食譜]( "高中生營養早餐食譜")
- 上高中的學生，學習的壓力是比較大的。有的時候孩子們給本沒有時間去吃早餐，就去上課。時間久了這樣的情況，會給高中生們帶來致命的影響，比如，營養不良，還有就是發育不健全等等。所以，在平時的時候，作為家長或者高中生自己，對於高中生營養早餐食譜必須要有所瞭解。高中生營養早餐食...
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![飲食搭配 中國小生午餐和晚餐的正確搭配]( "飲食搭配 中國小生午餐和晚餐的正確搭配")
- 中國小生課業繁忙，而且自身正是長身體的時候，營養一定要跟的上，今天小編就來告訴大家中國小生營養午餐和晚餐的正確搭配。我國學生午餐現狀學生午餐在我國，問題非常多。現在我們生活條件好了，所以對孩子的飲食，家長也非常重視，要求的也很高，希望孩子一定要吃好。現在，我們應該儘量...
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![中藥佐餐 食而有道]( "中藥佐餐 食而有道")
- 在我國的飲食文化裡，中藥材被廣泛使用。以中藥材為作料，不但能讓食物更美味，而且中藥藥性也有益於健康。陳皮陳皮含有的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食慾，同時，具有通氣健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。烹飪時應適量新增陳皮，但...
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![中式快餐10大品牌排行榜 快吉客中式快餐位居榜首]( "中式快餐10大品牌排行榜 快吉客中式快餐位居榜首")
- 中式快餐一直以來在餐飲行業中的銷量都名列前茅，雖然中式快餐近幾年來受到西式快餐的強烈衝擊，但不可否認的是中式快餐依然是最受人們歡迎的，其銷量每年都在不斷上升。隨著生活水平的不斷提高，人們對中式快餐的要求也在不斷提高，所有投資者在找中式快餐進行加盟時，要選擇受消費...
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![餐桌上的禮儀之中餐點菜程式]( "餐桌上的禮儀之中餐點菜程式")
- 餐桌上的禮儀之中餐點菜程式中國的飲食可是有著幾千年的文化，隨著社會的發展，中餐在點菜的時候也有了很多變化，你知道有哪些變化嗎？現在為大家講解點餐中的三優四忌。三優是指優先考慮的菜餚有三類：第一類，有中餐特色的菜餚。宴請外賓的時候，這一條更要重視。像炸春捲、煮元宵、...
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![中餐廳的林大廚是誰]( "中餐廳的林大廚是誰")
- 《中餐廳》的林大廚本名叫做林述巍，是一名廚藝極其高超的廚師，而且在前一段時的綜藝節目《中餐廳》中更是讓其聲名鵲起。對林述巍有了解的都知道其可不簡簡單單是一名普通的廚師，不僅僅是成都世紀天堂洲際酒店的廚房運營總監，而且還擔任過G20峰會的主廚，還被美酒美食評價為中...
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生活科普幫
