![你必改的10個有害健康習慣]( "你必改的10個有害健康習慣")
- 你不妨看看自己有沒有下列些不正確的小習慣，重新檢視自己的生活作息，找出治本的健康守則。1.一雙鞋天天穿著不換由於我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮溼，而且至少需要24小時才會完全乾透。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮溼的狀...
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![2011必改的9條美容壞習慣]( "2011必改的9條美容壞習慣")
- 護膚除了用適合自己的護膚品以外，正確的美容習慣同樣至關重要。你有什麼美容壞習慣是自己沒有察覺到的？看看我們列出的9條吧，2011年，第一個要做的事就是把它們都改掉！不懂減壓壓力過度是一個壞習慣，當然也許是一些壞習慣導致了你的壓力。習慣性壓力會導致脫髮、細紋、痤瘡、眼...
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![女人這一處形狀改變必定後悔終身]( "女人這一處形狀改變必定後悔終身")
- 乳房是女性象徵，可是生活中很多不良習慣，時刻都在傷害著女性的乳房，成為導致乳房變形的“元凶”。下面小編就和大家說說導致乳房變形的不良習慣，希望朋友們可以好好的瞭解。穿錯內衣過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚...
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![人到老年 必須改掉6個習慣]( "人到老年 必須改掉6個習慣")
- 人到老年必須改掉6個習慣步入老年後，人體衰老加速，身體結構發生變化，肌肉量和骨密度等都會下降，這些都會直接影響到飲食需求。多位營養師總結的人到中年需要改變的飲食習慣。減少熱量攝入新陳代謝會隨著年齡增加而減慢，中年時如果不減少熱量的攝入，必然會導致體重增加。老齡化...
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![女性必看 雙側卵巢多囊樣改變危害大]( "女性必看 雙側卵巢多囊樣改變危害大")
- 雙側卵巢多囊樣改變是卵巢性疾病的一種，這種病對女性生育健康的危害很大，會引起女性排卵障礙，進而導致不孕不育。雙側卵巢多囊樣改變危害這麼大，所以要明白病因及時治療，那麼引起雙側卵巢多囊樣改變的原因有哪些呢？一、遺傳學因素雙側卵巢多囊樣改變是一種常染色體顯性遺傳或X...
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![寶寶必須改掉9個飲食壞習慣]( "寶寶必須改掉9個飲食壞習慣")
- 第一禁：偏食我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯！、寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴裡，飯菜全部冷了他還沒吃完！面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現象。而如果父母本身就挑...
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![這些傷害面板的壞習慣必須改掉]( "這些傷害面板的壞習慣必須改掉")
- 這些傷害面板的壞習慣一定要改掉。每個人都愛美。很多女生想變美，護膚是必不可少的環節。但是護膚不僅要靠護膚品，還要改變日常習慣。很多人不知道你的習慣可能在傷害你的面板。我們來看看這些傷害面板的壞習慣。這些傷害面板的壞習慣必須改掉1每天敷面膜很多女性喜歡敷面...
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![為了我們的美！必須要改掉這些壞習慣]( "為了我們的美！必須要改掉這些壞習慣")
- 生活中一些你所不知道的習慣或會影響了我們的容顏，雖然那些習慣也稱不上都是壞習慣，但是會影響我們容顏的習慣，是應該改掉的，反正改掉了，就能變美，多好。1、別每天洗頭每天洗頭反而會有反效果：頭髮油的更快了。在清潔劑和泡沫的傷害下，頭髮會形成更多油脂。2、別跳過保溼許多妹紙...
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![增酵素與肥胖的關係 改善體質有必要]( "增酵素與肥胖的關係 改善體質有必要")
- 女性要想徹底瘦下來，不再徘徊在減肥反彈的惡性迴圈中，怎樣減肥？唯一做法就是改善易胖體質，而其中至關重要的就是加快體內排毒，提高新陳代謝。趕緊來看看酵素的種類以及與肥胖的關係。酵素的種類我們人體內有兩種潛在酵素，分別是“代謝酵素（代謝酶）”和“消化酵素（消化酶）”。代謝酶...
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![忽必烈為什麼將國號由“蒙古”改為“大元”]( "忽必烈為什麼將國號由“蒙古”改為“大元”")
- 中國曆代的國號，曾經都是一些地名，周天子崛起在“周”這個地方，得天下以後定國號為“周”，秦人崛起在“秦”這個地方，得天下以後定國號為“秦”，劉邦得天下定國號為“漢”，到不是因為他是“漢”這個地方的人，而是因為他曾經被天下盟主項羽封為“漢王”，他以漢王的身份入主中原，曹操...
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![單身獨居女性必備 健康生活改善良方]( "單身獨居女性必備 健康生活改善良方")
- 現今社會許多女性由於工作關係，常常一個人租房子而形成個人為中心的生活方式，三餐不用顧及他人，自己想怎麼吃就什麼時候吃，想吃什麼就吃什麼，更甚者想不吃就不吃。無論是結婚“無望”的剩女，還是極其樂意享受一個人悠然自得的女強人，獨居生活的健康和品質越發不容忽視。一個人生...
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![寶寶必須改掉的12個壞習慣]( "寶寶必須改掉的12個壞習慣")
- 壞習慣1：愛吃甜點，愛喝含糖飲料。註冊營養師克里斯蒂·金認為，很多零食和飲料看似健康，打著粗糧或補充維生素的口號，但其中大多數產品都含有大量糖分，長期飲用，會影響孩子發育。如何改正：水是最好的飲料，如果想增添花樣，可以加些鮮榨的果汁，也可以補充低脂牛奶。零食方面，蘋果...
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![要想健康必須改掉的壞習慣]( "要想健康必須改掉的壞習慣")
- 每個人都想有個健康的體魄，可是要想身體健康就必須得改掉一些不良的生活習慣，以下就是對健康不利的壞習慣。要想健康必須改掉的壞習慣渴了才喝水水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄...
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![春困怎麼辦 改善春困必備的六款藥膳]( "春困怎麼辦 改善春困必備的六款藥膳")
- 春困是春季常見的，那麼春季如何緩解春困呢？春季春困吃什麼好呢？下面就來了解一下春季改善春困必備的六款藥膳。紅棗粥原料：粳米，紅棗適量。做法：將紅棗洗乾淨，去核。將泡好的米放入鍋中，加入適量水，加入紅棗，共煮成粥。功效：紅棗，對女士們養顏、補血來說，是最好的選擇。另外，紅棗粥具有...
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![呵護頭髮健康必須改變這幾個日常習慣]( "呵護頭髮健康必須改變這幾個日常習慣")
- 如果你是高加索或亞洲血統的直髮型別，請在頭髮乾的時候刷或梳它們。如果你在頭髮溼著的時候刷它們或梳它們，會將一縷頭髮都拉長了，從而導致頭髮脫落。如果是非洲血統的捲髮或較粗糙的頭髮型別，可以在頭髮溼的時候梳它們，這樣做可以減少頭髮斷裂的機率。呵護頭髮健康必須改變這...
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![孔明力挽狂瀾也難改蜀國必亡的結局]( "孔明力挽狂瀾也難改蜀國必亡的結局")
- “出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。”杜子美一生懷著“致君堯舜上，再使風俗淳”的政治理想奔波於各個豪門之間，朝扣暮隨的屈辱與辛酸，最終換來的卻是一場空。因此，當這位傑出的詩人面對武侯祠中肅穆莊嚴的諸葛亮的塑像時，遙想起同時文人的諸葛亮在歷史上留下的赫赫功名時，心中感...
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![女人經期這處變大必須靠食療改善]( "女人經期這處變大必須靠食療改善")
- 月經期間，有些女性會發現早上起來臉都腫腫的，手指、小腿好像泡了水一樣，原先戴的戒指都戴不上了，其實這都是經期浮腫惹的禍。經期浮腫是一種正常的生理現象，經期前女性體內雌激素水平升高導致鈉水瀦留。一般來說，正常的經期浮腫可以通過飲食和運動調整，緩解浮腫的狀況，比如遠離高...
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![人到中年 必須改掉6個習慣]( "人到中年 必須改掉6個習慣")
- 減少熱量攝入新陳代謝會隨著年齡增加而減慢，中年時如果不減少熱量的攝入，必然會導致體重增加。美國國家老齡化研究所資料顯示，年過50歲的女性，如果不愛運動，每天攝入的熱量最好不超過1600千卡，運動女性最好不超過1800千卡，更活躍的女性上限為2200千卡。對男性而言，每日熱量攝入相...
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![忽必烈為何要將蒙古國號改為大元]( "忽必烈為何要將蒙古國號改為大元")
- 忽必烈已是成吉思汗創業以來的第三代，因為有父祖開創的局面，忽必烈的早年生活，想必和成吉思汗當年赤手空拳打世界的狀況不可同日而語，雖然因為蒙古人的傳統，免不了還要學習馳馬疆場，但是也有了條件接受一些較好的教育，和起於草莽的成吉思汗迥異了。1251年，忽必烈的親哥哥蒙哥做了...
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![中年男人未必謝頂 改善脫髮的食療推薦]( "中年男人未必謝頂 改善脫髮的食療推薦")
- 中年男人未必謝頂改善脫髮的食療推薦男人到中年也有可能會被脫髮的問題所困擾，但是多數的脫髮患者可以通過飲食等方法得到改善，那麼中年男人防脫髮吃什麼好呢？中年男人防脫髮吃什麼好含蛋白質的食物每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類...
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![上班族必須要改掉的六個生活壞習慣！]( "上班族必須要改掉的六個生活壞習慣！")
- 上班族的生活模式比較固定，因此最容易得職業病的也就是辦公室的白領，所以一些最傷身的壞習慣上班族們一定要注意，特別是下面幾種。上班族必須要改掉的六個生活壞習慣！一、快餐生活想想看，你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活：早晨沒時間或者來不及吃早餐；因為工...
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![必須立刻改正的4個護膚錯誤]( "必須立刻改正的4個護膚錯誤")
- 一洗臉洗臉，看似簡單的一個護膚步驟，卻是美容專家們特別指出的美容誤區最多的護膚環節。美容顧問再次強調，清潔絕對是保養之前最重要的步驟，不要以為洗臉是很簡單的事情，要想讓你的血液迴圈更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法，其中洗臉有兩大步驟：一是卸妝;二...
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![上班族的這些習慣必須要改掉]( "上班族的這些習慣必須要改掉")
- 上班族的這些習慣必須要改掉上班族的這些習慣必須要改掉一、說同事的壞話改掉原因：你永遠也不知道有誰會聽到。解決辦法：你對別人的意見很可能會傳到那個人耳朵裡，甚至會讓上司知道。也許他不同意你的看法，至少他不喜歡你的這種態度。所以如果要發洩，在下班時間工作場合之外發...
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![想要健康瘦身 必須改變溼熱體質]( "想要健康瘦身 必須改變溼熱體質")
- 和朋友們吃著一樣分量的東西甚至更少，相處在同一種環境中，為什麼就你是最胖的呢？溼熱體質是一種過渡體質，如果不能好好養生，很容易形成其他的體質。下面，小編一起來看看溼熱體質的常識吧。明確溼熱體質的概念和特徵：溼熱體質是一種過渡性體質，青壯年居多。到了老年，這種體質還可向...
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![白領必學工間操改善頸椎還減肥]( "白領必學工間操改善頸椎還減肥")
- OL很忙，比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青，沒時間同許久未見的朋友聯絡感情，忙的顧不上去健身，顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當你發現自己因為熬夜而發黑的眼圈和日漸黯淡的膚色，你甚至連晚間保養的時間都沒有。其實，只要每天工間花上15分鐘，利用和你朝夕相處的轉椅，就能改變你的身材...
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生活科普幫
