![減肥人群易攝鹽不足-控鹽也要有度]( "減肥人群易攝鹽不足-控鹽也要有度")
- 對於減肥的人群來說，水腫導致的肥胖是大忌，因此很多減肥的人也會很注意鹽分攝入的控制。儘管目前世界範圍內對每天食鹽攝入量的上限有明確標準，但食鹽攝入的下限卻會因人而異，不同體質和不同勞動強度的人食鹽的推薦攝入量都會有所不同，對於減肥的人來說，限鹽也體要有一定限度，不...
- 19861
![減肥人群易攝鹽不足 控鹽也要有度]( "減肥人群易攝鹽不足 控鹽也要有度")
- 隨著高血壓人群的增多，控制高血壓成為世界範圍內的問題，控鹽也作為預防高血壓的重要手段被包括世界衛生組織在內的機構和組織被重點推廣，包括高血壓患者和減肥人群在內的人都將控鹽作為重中之重。但在控鹽的過程中，卻往往產生食鹽過少導致的各種健康問題。要知道，儘管食鹽攝入...
- 14571
![教你如何在烹飪中巧妙控鹽]( "教你如何在烹飪中巧妙控鹽")
- 教你如何在烹飪中巧妙控鹽教你如何在烹飪中巧妙控鹽1、每日用鹽控制總量，量出家庭每日總食用量，用完即止；2、灶臺前貼大字兩枚少鹽，時時提醒，避免習慣性鹽勺一揮，用量超標；3、多方醋，少放糖：用酸味強化鹹味。在做菜時放些醋可以減少鹽的用量，還可以保護維生素，提高礦物質利用率；於此...
- 18393
![食鹽攝入過多易得胃癌-健康控鹽的小訣竅]( "食鹽攝入過多易得胃癌-健康控鹽的小訣竅")
- 多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。食鹽攝入過多易得胃癌-健康控鹽的小訣竅食鹽攝入過多的危害胃癌1996年，歐洲癌症預防中心對歐洲24個國家的5700多人進行...
- 8899
![鹽鐵之議 漢昭帝時期中國第一次執行巨集觀調控]( "鹽鐵之議 漢昭帝時期中國第一次執行巨集觀調控")
- 鹽鐵之議是漢昭帝時，中央政府召開的一次由鹽鐵官營問題所引起的有關國家政策的辯論。漢武帝在元狩年間起用桑弘羊等人，制定和推行一系列的新經濟政策，如統一幣制，鹽鐵和酒類官營，實行均輸平準、算緡告緡(mín)等，這雖然充裕了封建國家的財政，為漢武帝的文治武功奠定了經濟基礎，但...
- 6573
![過分控制鹽分的攝入 反而可能對心臟造成損傷]( "過分控制鹽分的攝入 反而可能對心臟造成損傷")
- 近期，美國芝加哥拉什大學醫學中心的研究人員發現，心衰患者過分控制鹽分的攝入，反而可能對心臟造成損傷。下面跟隨本站了解一下吧！研究者對833名心衰患者進行分析發現，在130名實行極端低鹽飲食的患者中，約有42%的患者因出現急性心衰入院或死亡。而在正常，不是特別嚴格控鹽飲食的...
- 4712
![好廚師不能一把鹽 學會控制我們的用鹽量]( "好廚師不能一把鹽 學會控制我們的用鹽量")
- 好廚師不能一把鹽學會控制我們的用鹽量不要再說什麼好廚師一把鹽，我們大多數人都知道自己食用鹽超標，但是怎麼控制這個量卻沒有一個清晰的概念。因為攝入鹽過量而帶來的慢性病患者逐漸增多，也將控制食鹽用量問題擺在了我們的面前。我們為什麼要少吃鹽飲食中鹽的攝入量是鈣的...
- 24701
![控制你的鹽罐子 做菜如何控制放鹽量]( "控制你的鹽罐子 做菜如何控制放鹽量")
- 控制你的鹽罐子做菜如何控制放鹽量你控制好你的鹽罐子了嗎？我們現在都在提倡低鹽飲食，但是在飲食中，究竟什麼是正確的吃鹽方式呢？一天吃多少鹽合適？正常成人每天鈉需要量為2200mg，我國成人一般日常所攝入的食物本身大約含有鈉1000mg，需要從食鹽中攝入的鈉為1200mg左右，因此，實際在...
- 15422
![鹽焗的鹽是什麼鹽]( "鹽焗的鹽是什麼鹽")
- 鹽焗的鹽是粗鹽。粗鹽是通過蒸發海水或者鹹水湖的水所得到的鹽，呈晶體狀，而且其中會殘留少量的礦物質，包裹在食物上，不僅能鎖住食物中的汁水，還能使其擁有一股特殊的香味。在鹽焗食物時，需要擦乾食物表面的水分，否則會使鹽凝固在一起甚至是融化。粗鹽也加海鹽，是通過把海水晒乾得...
- 27826
![生鹽和熟鹽的區別]( "生鹽和熟鹽的區別")
- 生鹽其實又叫粗鹽，因為它是沒有經過加工的原始鹽，只從鹽池或者海水當中提取，這種天然鹽當中雜質很多，並沒有經過加工和過濾;而熟鹽則不同，熟鹽經過了溶解、提純、加工等步驟，將那些雜質去除了，這才得到的是我們食用的食用鹽。有無經過加工是兩者最大的區別。兩者含有的微量元素...
- 5096
![怎麼控制寶寶吃鹽量]( "怎麼控制寶寶吃鹽量")
- 寶寶在6個月的時候，就可以慢慢新增輔食了，這時寶寶可以吃的食物種類增加，逐漸和成人的飲食習慣相靠近了。但是家長在給寶寶們準備食物的時候會遇到很多問題，比如大米粥需不需要加些小鹹菜？雞蛋羹裡面能不能放些鹽？給寶寶天然的食物味道寶寶味蕾是需要慢慢培養的，所以先要讓寶寶...
- 9857
![如何控何控油?]( "如何控何控油?")
- 如何控何控油？如何控制面板油，愛美是女性的天性，面板油是很正常的事情，因此，面板需要我們經常保持油控制，油膩的面板是我們無法忍受的，所以下一個小邊帶你詳細瞭解如何控制面板油。如何控何控油11.先清潔——避免使用皁基潔面產品過度清潔控油的第一步是堅持每天洗臉，但最好不要...
- 5247
![控制飲食中攝入的鹽更能促進身體健康]( "控制飲食中攝入的鹽更能促進身體健康")
- 習慣改不了，口味改不了，那麼就吃低鈉鹽。低鈉鹽，就是把普通碘鹽的氯化鈉去掉30%，再加進去30%的氯化鉀，這其實是減鈉加鉀鹽。鉀，也有鹹味，所以減鈉不減鹹。控制飲食中攝入的鹽更能促進身體健康控制飲食中攝入的鹽如今食品極大豐富，食不厭精，膾不厭細，烹不限鹽，蛋奶肉魚成了家常飯，吃得...
- 32515
![鹽美容 控油祛痘效果好又快]( "鹽美容 控油祛痘效果好又快")
- 古以來，人們就用海泥及高鹽分的海水來美容。在許多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉、浴足，它能促進新陳代謝、深層清潔肌膚、消炎、殺菌、祛除多餘脂肪和角質層、收斂粗大的毛孔，長期使用，能讓肌膚柔滑細膩。更多的人知道了有時美容原來也不像我們想象的那麼昂貴，低成本的美容...
- 31651
![食鹽的量要怎麼控制？吃鹽多會上癮嗎？]( "食鹽的量要怎麼控制？吃鹽多會上癮嗎？")
- 在研究中，澳大利亞和美國的科學家給一組實驗鼠提供低鹽食物，另一組則進行鹽水滴注。他們將這些老鼠的腦部活動與正常飲食的老鼠的腦部活動進行了比較。他們還讓一些老鼠3天不攝入鹽，然後再讓它們盡情喝鹽水，在此過程中觀察它們的腦部活動。食鹽的量要怎麼控制？吃鹽多會上癮嗎？...
- 21154
![鹽水，美容控油一把手]( "鹽水，美容控油一把手")
- 鹽水，美容控油一把手不是夏天，臉上都一直油油的，這到了夏天可要怎麼辦？莫慌，小編聽說鹽水洗臉能控油，來說道說道吧。鹽水洗臉有三大好處：一是能有效控制T形區油，二是能清除汙垢，三則是能為肌膚消炎殺菌。能有效控制T形區油往往我們T形區是出油最多的地方，尤其是油性膚質的人，全年肌...
- 11890
![食鹽有妙用：食鹽護膚]( "食鹽有妙用：食鹽護膚")
- 4食鹽有妙用：食鹽護膚一、鹽亮膚洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3——5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每...
- 9519
![複鹽和簡單鹽的區別]( "複鹽和簡單鹽的區別")
- 1、複鹽是由兩種金屬離子（或銨根離子）和一種酸根離子構成的鹽。複鹽中含有大小相近、適合相同晶格的一些離子。例如，明礬（硫酸鋁鉀）是KAl，莫爾鹽（硫酸亞鐵銨）是NH4，鐵鉀礬（硫酸鐵鉀）是KFe。2、簡單鹽由一種金屬離子（或銨根離子）和一種酸根離子組成的鹽。...
- 24860
![做菜嚴控用鹽量-食療養生需注意]( "做菜嚴控用鹽量-食療養生需注意")
- 醋含有20餘種氨基酸和16種有機酸，是一種營養健康的調味料兼保健食品，它還是細菌的自然殺手。做菜時放一點醋，可使食品中的水溶性B族維生素和維生素C的化學結構變得穩定，不易因烹煮而被破壞，可以將食品中的各種維生素無機鹽和微量元素較完整地儲存下來。做菜嚴控用鹽量-食療養...
- 6040
![減鹽防控高血壓知識有什麼]( "減鹽防控高血壓知識有什麼")
- 高血壓是危害最嚴重的一種疾病，如果得了高血壓以後得不到有效的控制，那麼會對自己的腦血管造成嚴重危害，所以現在很多人都想全面瞭解一下減鹽防控高血壓知識有什麼，下面內容就為很多的患者詳細做了介紹，你可以全面的瞭解一下。長期食鹽過多，會引起高血壓;加重腎的負擔，對於腎功...
- 20816
![半胱胺鹽酸鹽的作用？]( "半胱胺鹽酸鹽的作用？")
- 半胱胺鹽酸鹽，在日常生活中，對於我們來說是陌生的，甚至都沒有聽說過。半胱胺鹽酸鹽是一種白色的晶體，它能夠溶於水和乙醇，是很多金屬的絡合劑，遇到鐵則會呈現綠色。它在光照中不穩定，也極其容易氧化。但是，它的作用很豐富，用途很廣泛。下面就讓我們一起來了解一下半胱胺鹽酸鹽的作...
- 4075
![粉鹽和普通鹽的區別]( "粉鹽和普通鹽的區別")
- 1、顏色不同：粉鹽顏色是特別的粉紅色；而普通鹽一般是無色透明的立方晶體。2、用途不同：粉鹽是當作沐浴用鹽或製作鹽燈；普通的鹽一般用來製作菜餚和調味。3、來源不同：粉鹽主要來源於巴基斯坦地區的鹽礦；普通的食鹽一般是在海水中獲得。粉鹽帶有84種礦物和別的有利的營養元素，有...
- 14463
![樹如何能產鹽？鹽鹼地裡的木鹽樹]( "樹如何能產鹽？鹽鹼地裡的木鹽樹")
- 在我國黑龍江省與吉林省交界處，有一種六七米高的樹，每到夏季，樹幹就像熱得出了汗。汗水蒸發後，留下的就是一層白似雪花的鹽。人們發現了這個祕密後，就用小刀把鹽輕輕地刮下來，回家炒菜用。據說，它的質量可以跟精製食鹽一比高低。於是，人們給了它一個恰如其分的稱號——...
- 25417
![研磨鹽和普通鹽區別]( "研磨鹽和普通鹽區別")
- 1、使用方法不同，研磨鹽要將粗鹽裝進玻璃瓶裡，在使用的時候直接研磨之後倒在食物上；而普通鹽在烹飪的時候加入，或者直接加在菜品上，攪拌均勻即可。2、原料不同，研磨鹽一般是海鹽，而普通鹽不僅有海鹽，還有礦鹽、滷水鹽。研磨鹽和普通鹽區別一般在玻璃瓶子裡裝了對應的海鹽或者是胡...
- 16471
![低鹽飲食有助於控制打鼾]( "低鹽飲食有助於控制打鼾")
- 低鹽飲食有助於控制打鼾低鹽飲食有助於控制打鼾打鼾（睡眠呼吸暫停綜合徵）不僅影響睡眠質量，還與心臟病等多種疾病密切相關。臨床研究發現，吃低鹽飲食有助於控制打鼾。新研究中，巴西阿萊格里港醫院研究人員對54名睡眠呼吸暫停綜合徵患者進行了研究。患者被隨機分為三組：一組每天...
- 17037
生活科普幫
