![養生食譜 5種最有營養的白色蔬菜]( "養生食譜 5種最有營養的白色蔬菜")
- 人們都知道綠色蔬菜對健康有很大的好處，而忽略了白色蔬菜其實也是非常有營養的。白色蔬菜中含有大量的營養物質，這些營養物質經常是我們的身體最為缺少的。今天小編幫大家總結了5種最有營養的白色蔬菜，讓我們一起來看一下吧。花椰菜花椰菜就是通常說的菜花。和西蘭花、捲心...
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![專家手把手教你 五行養生治未病]( "專家手把手教你 五行養生治未病")
- 說到體質養生，人們會不約而同的想到九型體質，其實除此之外，中醫養生還有五行體質。你聽說過嗎？五行人應該如何養生呢？中醫的傳統理論將人的體質以五行理念劃分為木、火、土、金、水五行人，不同體質的人易患的疾病不同，保養要點當然也就不同。本期，劉平老師將教你一起來看準五行體...
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![養生常識 十個跡象表明你能活到百歲]( "養生常識 十個跡象表明你能活到百歲")
- 從古到今人們一直都在追求健康長壽的祕訣，想要身體健康長壽，只要注意好作息時間以及飲食習慣，根據自身的體質補充合理的營養膳食。我們都知道長壽的祕訣在於優雅的環境、良好的心態、健康飲食以及合理作息等四大因素密不可分。下面這十種跡象表明你能活過百歲，一起來看下吧。...
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![滋陰補腎養生粥有哪些]( "滋陰補腎養生粥有哪些")
- 腎功能的補充調理是很重要的，緊張的工作、每天長時間坐著、腎部疾病等均有可能引起腎有異常，而身體則出現多種不適的症狀，患者定採取有效的補腎治療，補腎的方法主要是藥物或是飲食調理，而女性要進行滋陰補腎飲食則是最健康的，滋陰補腎養生粥可以達到治療或是調理的功效，那麼滋陰...
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![什麼湯最養胃？六款養生湯養胃又健康]( "什麼湯最養胃？六款養生湯養胃又健康")
- 腸胃不好的人不僅不能隨意的吃美食還會給身體健康帶來影響，所以養胃是很有必要的。我們都知道喝湯是一種健康的飲食方式，但是喝什麼湯才養胃呢？你都知道嗎？1、番茄豆芽牛肉片湯材料：黃豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片。做法：黃豆芽洗淨，瀝乾水分，用鍋炒一炒(不加油)，盛起待用。牛肉...
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![明星推薦七款養生中藥]( "明星推薦七款養生中藥")
- 靈芝——補氣益血推薦明星：羅家英。自從患肝癌後，羅家英每天服用靈芝養生。青春奇效：中醫認為，靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液迴圈、增加心肌血氧供應之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。煮粥：將靈芝用水煎後，取...
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![老年人養生保健靠中藥泡腳]( "老年人養生保健靠中藥泡腳")
- 腳有人體“第二心臟”之稱，在寒冷的冬季，腳底暖則全身暖，所以很多老年人喜歡睡前用中藥湯泡泡腳，起到養生祛病的作用。泡腳做起來無比簡單，但其中門道也並非人人皆知。中藥泡腳如何起到保健效果？人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(穴位)。六條主要的經絡，包括三條陽經...
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![養生祕方 8個有效的防病妙方]( "養生祕方 8個有效的防病妙方")
- 我們總是希望自己能有個健康的身體，殊不知，身體也是會生病的，如果我們多關注的話，到時候就會後悔的哦。不過，大家也不要擔心，我們也有很多能夠預防疾病的妙招，對於簡單的疾病我們自己就能夠解決的。下面我們就來看看個有效的防病妙方吧。8個有效的防病妙方身體其實就是一臺經過...
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![養生壺e1是什麼故障]( "養生壺e1是什麼故障")
- 品牌型號：美的養生壺系統：MK-Y12Q感測器斷路。1、有可能是感測器斷路了，包括引線，插頭插座等。2、天氣太冷，感測器阻值過高造成養生壺顯示該程式碼。因為其材質是高硼矽玻璃，耐溫低，溫度過高會破裂，功率一般做的比較小，一般在400W左右，所以加熱時間長。養生壺出現e1的解決辦法：1、壺的...
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![五穀養生豆漿有什麼好處]( "五穀養生豆漿有什麼好處")
- 每個人都應該注重養生保健工作，因為這也是對身體負責的表現，可是到底哪一種食物，才更利於身體養生呢，還是有很多人不知道的，那麼下面就為大家推薦，五穀養生豆漿，既可以作為早餐，又可以作為滋補保健的一種飲品，這樣營養又養生保健的食物，當然值得你去學習製作。1.清涼五穀豆漿配方配...
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![老年人養生 老年人養生的幾大祕訣]( "老年人養生 老年人養生的幾大祕訣")
- 人到中老年，身體各個器官都在逐漸的老化，如果不及時的養生保健，身體將會一天不如一天，那麼，老年人養生的方法有哪些呢？老人年如何養生好呢？帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，適合老年人養生方法有哪些吧！生活水平提高了，越來越多的人開始關注養生保健，隨之也開始了尋找對身體健康有...
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![飯後如何運動 飯後多久運動養生翻倍]( "飯後如何運動 飯後多久運動養生翻倍")
- 運動是一件對身體好的事情，運動的好處是非常多的，這點大家應該都知道。但是運動也講究方法、時間等事情的，如果你運動的不對反而有損健康。比如，飯後多久才能夠運動，飯後應該如何運動等，下面就由小編給大家介紹下吧。運動不但能夠使我們的身體變得更加的健康，還能夠預防很多種慢...
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![養生壺煮花茶有哪些作用呢]( "養生壺煮花茶有哪些作用呢")
- 養生壺是一種可以用來煲湯和做飲品的一種，茶壺，其實性生活在生活當中非常的常見不僅僅可以用來煮茶葉方便使用平時的時候，可以用來做茶，招待親朋好友那麼養生壺做出來的茶既可以清腸敗火又能夠解除身體的上火，對於養生壺煮花茶的方法來談的介紹一下養生壺，是指一種用於進行養生...
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![養生祕笈男人永葆年輕態]( "養生祕笈男人永葆年輕態")
- 養生祕笈男人永葆年輕態讓男人心永葆30歲祕訣傷心是這樣造成的懶得運動長期運動過少削弱了心肌的收縮能力。負責為心肌細胞提供營養的毛細血管也發生了變化，血管內徑逐漸縮小，血壓增高，易誘發心臟病。熬夜心臟無法對午夜工作產生良好反應。研究人員發現，神經活動能加速心臟的...
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![春季養生 吃得對睡得好是根本]( "春季養生 吃得對睡得好是根本")
- 養生保健最重要的兩個法寶就是健康飲食和優質睡眠。那飲食方面和睡眠方面分別要做到哪些，才是養生呢？小編今天帶大家一起來看看這兩個方面的春季養生方法。男性女性的養生都有哦，女性朋友們可以邀請自己的另一半或者是要好的異性朋友一起來養生！飲食篇女性：經血丟失鐵，補鐵很重...
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![養生不等於抗老 老的健康最重要]( "養生不等於抗老 老的健康最重要")
- 養生是一種生活的型態、生活的態度，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能說，養生只是抗老的一部份，只是抗老的部份條件而已。想要達到健康的老化、甚至延緩老化...
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![夏秋之交養生宜喝九款湯]( "夏秋之交養生宜喝九款湯")
- 夏秋之交的養生，很關鍵一點是要多喝湯。夏秋之交的養生湯要兼顧養肺防暑的功效，那麼夏秋之交喝什麼湯好呢？綠豆南瓜湯、羅漢果百合雞湯、薏米紅豆湯……九款養生湯是夏秋之交的最佳湯品！一、綠豆南瓜湯材料：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。做法：綠豆清水洗淨，趁水氣未乾時加入食...
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![五行養生湯的作用]( "五行養生湯的作用")
- 五行養生湯，不知道大家有沒有聽說過，它是非常營養的湯，裡面所放入的食物，藥材都是非常好的，含有25味中藥，通過精心調製而成，對人體非常的好，而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎？那就趕快來看一看吧！五行養生湯秉承五行相生，五行相剋的理論，結合人體...
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![儒家弟子們是如何養生]( "儒家弟子們是如何養生")
- 儒家弟子是如何養生不為良相，則為良醫。這是一句儒家典語。相者治世，醫者救人，治世救人，是儒者的人生追求。因此儒醫的雅號，就成了儒、醫相通的標誌了。在養生長生術方面，縱覽儒家經典或文人筆記，各自所述之法雖多，但綜其大要，基本可從飲食、男女、心性、居處以及其他雜法等方面來...
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![如何發養生說說能吸引他的關注 幽默搞笑的養生朋友圈說說]( "如何發養生說說能吸引他的關注 幽默搞笑的養生朋友圈說說")
- 養生，現代人討論的焦點，關於養生的說說，類似“睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。”我們隨口都能說上幾句，還有些人喜歡在運動之後晒一下自己的朋友圈，來吸引他人的關注。那麼，如何發養生說說能吸引他人的關注呢?下面，我們來看看本站帶來的吸引他人關注的養生...
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![立夏來臨 養生保健注重“7防術”]( "立夏來臨 養生保健注重“7防術”")
- 目錄：第一章：立夏來臨養生保健注重7防術第二章：5日立夏：天氣漸熱戒燥戒怒第三章：立夏養生重在養心明天就是二十四個節氣中的立夏了，你準備好迎接它了嗎？你知道立夏如何養生嗎？立夏吃什麼好？接下來小編給大家盤點了一些立夏養生準則，趕快到下文去看看了解下吧。立夏來臨養生保健注重...
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![中老年保健養生操的做法]( "中老年保健養生操的做法")
- 中老年年歲大了，身體各方面的體質越來越不好了，在這樣的情況下是必須要做好養生保健的方式來改善這種身體逐漸虛弱下去的現象，當中老年在做保健養生操的時候選擇要合理，而是姿勢要合理，必須要選擇合適自己的保健操，自己喜歡做，並且能夠堅持做下來才是最有效的，那麼中老年保健養生...
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![白露養生飲食 經典知識知多少]( "白露養生飲食 經典知識知多少")
- 每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：鬥指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。此時太陽黃經為165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準備。《禮記·月...
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![郭沫若靜坐養生 郭沫若長壽兩大祕訣]( "郭沫若靜坐養生 郭沫若長壽兩大祕訣")
- 相信接觸過文學的人都有聽說過郭沫若，或者是有學習過他的一些文學。其實，郭沫若除了在文學上有所成就，在養生方法也是頗有心得，他享年86歲，這與他的養生方法分不開。今天咱們來學習一下郭沫若的養生方法，感興趣的朋友可以一起來看看。那麼郭沫若都有哪些養生方法呢？現代人的生活...
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![養生常識 大多數人上廁所時會犯這5個錯誤]( "養生常識 大多數人上廁所時會犯這5個錯誤")
- 我們一生當中有很長時間是在廁所度過的，所以上廁所的方法也是會影響我們的健康的，但是生活當中有很多人上廁所會犯錯，那麼上廁所注意事項有哪些呢？上廁所蹲多久比較合適呢？長時間坐馬桶的危害有哪些呢？一起來看看吧！上廁所的時間太長生活當中有很多人會在廁所裡面玩手機，看報紙，一...
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生活科普幫
