綠茶可以去火嗎

在生活中，好多人都是比較喜歡喝綠茶，綠茶清香且味道非常的獨特，事實上綠茶是一種功效明顯的茶飲料，它可以有效的去火和解毒，特別是在炎熱的夏季天氣過熱可能會引發中暑，所以飲用一杯綠茶可以滋潤心脾，清涼去火，長期的上火對身體也會有很大的危害，以下我們就來說一下綠茶去火的功效。

綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。

相比較紅茶，綠茶去火更好，因為綠茶是涼的，清火去膩的效果最佳。綠茶中的三酸甘油酯解脂酶可以消耗中性脂肪，減少脂肪在體內的沉積。綠茶含有豐富的維生素B、維生素C，促進胃液分泌、助消化，還可以直接帶走腸道中的多餘的油脂，起到清理腸胃的作用。

通過以上的介紹，我們對於綠茶去火的功效也有一定的瞭解，但是不同體質的人對於和綠茶起到的功效也是有所不同的，所以對於一些中年人來說，長期的奔波很容易出現上火的症狀，但是隨身攜帶一些泡製好的綠茶，不僅清熱解毒而且還可以有效的去火。