吃保健品可以喝茶嗎？

很多人越來越重視保健的作用，保健的方法有很多，其中食療，運動，吃保健品等，現在的保健品五花八門，但是保健品不可亂吃，也要注意服用方法。做錯了不僅起不到保健作用，還會給身體帶來一定的傷害。我們來看看吃保健品的同時可不可以喝茶。

吃保健品可以喝茶嗎

是不可以的，保健品最好不要與以下這些食物一起吃，要不然會導致保健品失效：

1、喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料時，要避免同時吃保健品，特別是維生素B群。因為咖啡因會刺激神經及腎上腺素分泌，不僅會消耗體內現存的維生素B群，連剛剛吃下去的維生素B群也會被破壞。

2，酒類：酒精會影響腸胃對維生素B1、B6、C以及泛酸和葉酸的吸收，且代謝酒精也需要這些維生素的幫忙，所以若在喝酒的同時服用維生素錠片會影響維生素吸收。

3，文蛤、蜆類：這一類的食物含有分解維生素B1的物質。

4，抗凝血劑：服用抗凝血劑的人不要吃含有大量維生素K的食物或保健品，以免產生反效果。

5，安眠藥：安眠藥會破壞泛酸的吸收，並增加維生素C的排洩。

6，避孕藥：口服避孕藥中的成分會干擾維生素B6及泛酸的代謝及吸收。

7，生雞蛋：生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素，會與生物素結合，影響吸收，所以吃雞蛋最好是把蛋白煮熟。

8，含重碳酸鈉的腸胃藥：由於鹼性物質會破壞維生素B1，應避免與含有重碳酸納的腸胃藥共同服用。食物中的硼元素與人體內的消化液相遇後，若再與維生素B6結合，就會形成絡合物，從而影響維生素B6的吸收和利用。因此，服用維生素B6時應忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿蔔、茄子等。