經常喝茶有什麼作用？

現在有許多人都養成有喝茶的習慣，並且會經常去品嚐各種各樣的茶飲，比如普洱、鐵觀音等。但是其中不乏有一些人根本不清楚茶飲所能起到的功效是什麼，而為了幫助大家解決這一疑問，小編已經蒐集到了相關有效資料，接下來就會將可能發揮出來的好處逐一列舉出來。

1、有助於預防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%，對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。

2、有助於美容護膚。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。

3、有助於利尿解乏。茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

4、有助於醒腦提神。茶葉中含有一種叫咖啡鹼的物質，它能有效的使得大腦神經處於興奮狀態，明顯的增強大腦皮層的興奮過程，幫助驅趕疲勞，能夠對人體起到提神醒腦的作用。

總而言之，經常喝茶所起到的功效是數不勝數的，幾乎可以涉及到人體的各方各面，因此大家在平時就可以經常飲用一些。不過小編要提醒一點的是，茶葉水不適宜在臨睡之前飲用，而且在泡製的時候要注意掌握住適宜的濃度。