養胃可以經常喝什麼茶？

我們都知道胃部是人體最重要的消化器官之一，受日常飲食方面的影響是最大的，因此如果要想養好自己的胃部，就必須要從這些基礎上做好。現在有很多人都喜歡泡茶喝，那能夠起到養胃健胃作用的茶飲主要是有哪些呢？下面就一起來看看小編蒐集到的一些有效資料吧。

1、紅棗桂圓枸杞茶。枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、潤肺。中醫以為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效。做法：將桂圓去掉外殼以及果核，紅棗去掉果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一同放入杯子當中，參加開水進行沖泡，十分鐘以後就可以服用了。

2、姜蘇茶。姜蘇茶具有極好的遣散風寒的效果，而且關於胃部有極好的保養成效。假如在冬天呈現胃痛胃脹的狀況，那麼服用一些姜蘇茶可以極好的令身體恢復健康。做法：將生薑切成細絲，蘇葉清潔潔淨;將準備好的資料一同放入杯子當中，用開水沖泡十分鐘擺佈，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。

3、生薑紅茶。生薑含多種活性成分，具有祛溼活血、養胃暖胃、止嘔等效果。薑茶也許喝一次即驅走細微的傷風，表現較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽。做法：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適當。把紅茶和姜粉一同放入杯中，用90℃以上水沖泡；等稍溫後放入紅糖即可飲用。

本文介紹的這三種茶飲，都可以幫助促進胃部消化等功能的正常進行，因此大家不妨在平時嘗試一下，且最好是每天都適量飲用一些，這樣的話可以讓效果發揮的更加明顯。同時，大家也要注意茶飲濃度的把握，千萬不可過濃。