孕婦能喝苦蕎茶嗎？準媽媽們要看清楚

女性懷孕期間吃喝東西都會很謹慎，比如有的孕婦不知道自己是否能夠喝苦蕎茶，專家表示，女性可以喝苦蕎茶，適量喝苦蕎茶不僅能補充營養，還具有一定的保健功能。

一、孕婦能喝苦蕎茶嗎

苦蕎茶是一種既有營養價值又有保健功效的養生茶品，孕婦能喝苦蕎茶嗎？

孕婦是可以適量喝苦蕎茶的。苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除面板的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排洩，降低血清的總膽固醇及LDL膽固醇的含量。苦蕎麥中的活性元素硒在人體內可與金屬結合形成一種不穩定的金屬—硒—蛋白複合物，有助於體內有毒物質的排除。中醫學上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、啟用胰島素分泌等功效。富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便祕患者和現代“富貴病”的剋星。蘆丁能夠對孩子的生長髮育起到促進的作用，同時還可以為孕婦提高微量元素的補充，起到排毒養顏的功效。長期飲用有益身體健康。

所以孕婦是可以喝苦蕎茶的。不過苦蕎茶性寒，所以孕婦不要喝太多噢！

二、孕婦能喝苦蕎茶嗎

營養學專家稱，對於懷孕的女人來說，通常都會非常注意自己的飲食質量，起居作息方式等等，因為一個孕婦在這個特殊的時期，所需要注意的事情都是非常多的，因為肚子裡面的寶寶如果因為孕媽咪們一旦不小心吃錯了什麼食物，或者因為一些不科學的生活方式，不合理的作息時間而損傷了寶寶們的健康發育，老百姓們對於孕婦們的飲食禁忌都有很多不瞭解的，苦蕎茶不是苦丁茶，它類似於大麥茶，就是蕎麥加工成的，茶色金黃，有麥香味！苦蕎茶適用的人群有妊娠期女性。

三、孕婦喝苦蕎茶的注意事項

孕婦在飲用茶類的時候都需要多加註意，那麼孕婦喝苦蕎茶的注意事項有什麼呢？

1、由於苦蕎茶是涼性的飲品，所以對於孕婦來說一定要控制量，能喝並不代表可以無節制地喝哦，這一點一定要明確。涼性東西攝入太多的話，對孕婦喝胎兒都是不好的。

2、少部分人群食用蕎麥食品後會引起面板搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。