![夏季最能拉動人們的減肥熱情 夏季不可不知的美麗隱患]( "夏季最能拉動人們的減肥熱情 夏季不可不知的美麗隱患")
- 對於高溫，我們從沒有掉以輕心。但事關美麗，便不免糾結。尤其當大部分人都美甲、美瞳、美體內衣，美起來的時候，自我感覺的小不爽，就屢屢被壓抑。正如微博上熱傳的“哪個女孩腳上沒有一部血淚史？”大家都這樣，就真沒什麼大不了？夏季最能拉動人們的減肥熱情，跑步、登山、打球、游泳，一...
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![宋真宗反腐成果 拉動內需反腐倡廉促經濟]( "宋真宗反腐成果 拉動內需反腐倡廉促經濟")
- 北宋真宗大中祥符二年三月，西域于闐國王遣回鶻羅斯溫等來宋朝貢。羅斯溫跪奏曰：“臣萬里來朝，獲見天日，願聖人萬歲。”（《宋史》）宋真宗問詢路上情況，羅廝溫說：“涉道一年，晝行暮息，不知裡數。昔時道路嘗有剽掠，今……行旅如流。願遣使安撫遠俗。”羅廝溫稱于闐到敦煌的道路通暢，行旅...
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![清道光出現牛拉動印刷機 人們感到新奇紛紛參觀]( "清道光出現牛拉動印刷機 人們感到新奇紛紛參觀")
- 1843年(清道光二十三年)，中國早期的出版機構“墨海書館”將印刷點設立在上海的麥家圈一帶(現在的山東路)，據清人王韜記述：(印刷機)“車軸旋轉如飛，雲一日可印數千番，誠巧而捷也。”可誰能想到，這“旋轉如飛”的車軸，竟是用牛來拉曳的呢？五口通商後，英國第一任領事巴富爾來到上海，帶...
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![威高骨科研發生產規模可觀，拉動我國骨科醫療器械的生產水平]( "威高骨科研發生產規模可觀，拉動我國骨科醫療器械的生產水平")
- 近幾年來，隨著國家對骨科醫療器械國產品牌發展的大力支援，威高骨科在威高集團諸多產業集團中發展尤為突出。據骨科行業多平臺分析報告顯示，威高骨科產業憑藉多層級產品的研發生產推進，已經成功躋身高階國產品牌行列，不斷打破進口產品的銷售壟斷。這不僅標誌著我國骨科醫療器械...
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![16城加入搶人大戰究竟搶人才還是拉動房地產]( "16城加入搶人大戰究竟搶人才還是拉動房地產")
- 城市搶人”主要是年輕人口數量下跌，人口老齡化速度和規模前所未有，年輕人口大幅萎縮會給經濟社會發展帶來的巨大難題。而多數城市均同樣面臨著年輕人口大幅萎縮、人口快速老化問題。城市搶人”將促進中國人口向大城市及大都市區集聚程序，在實踐中確立大都市圈戰略，提升效率、...
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![運動拉伸運動怎麼做]( "運動拉伸運動怎麼做")
- 運動中的拉伸運動是很好的幫助身體舒展的方式，而且很多女性都偏向於進行拉伸運動。其原因就是可以讓女性的身體保持柔軟、靈活、苗條。而且不少運動愛好者們，通常會進行拉伸動作，因為這樣可以增強關節的靈活，各種高難度動作不在話下。而且運動的過程中不可避免的會拉扯到韌帶...
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![普拉提運動]( "普拉提運動")
- 對於現在這個競爭激烈的社會來說，我們的工作和學習壓力非常的大，這就難免使得人們的身體會出現疲勞和僵硬的狀態。因此，我們要學會多多的做些運動，減少我們的身體的疲勞度。說道運動，不知道大家有沒有聽說過普拉提運動，這是一種能緩解全身肌肉的運動。普拉提運動很多人對這種運...
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![拉伸運動怎麼做]( "拉伸運動怎麼做")
- 拉伸的動作有很多種。比如說胸大肌的拉伸，需要躺下將一側的手伸展開，同時那一側的腿進行一個內旋，由另一邊的手扶住膝蓋，做拉伸動作，一邊做完換另一邊進行拉伸，進行拉伸的時候，至少要堅持十秒鐘一組，做3到4組。背部自我拉伸的方法，首先需要做一個四足的中立位，保持背部是一條直線，雙...
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![運動如何拉伸呢]( "運動如何拉伸呢")
- 拉伸可以伸展我們的肌肉以及韌帶，可以提高人體的靈敏度、柔韌度和平衡的能力。可以避免運動時造成的傷害。因此在做運動前先做做拉伸，對我們是很有好處的。一般來說，拉伸適宜在運動前的熱身運動之後進行，這樣就能更大限度的拉伸身體，讓我們在運動中保持一個較好的狀態。那麼，運...
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![只吃不拉的動物]( "只吃不拉的動物")
- 只吃不拉的動物：貔貅。傳說貔貅觸犯天條，玉皇大帝罰它只以四面八方之財為食，吞萬物而不瀉，可招財聚寶，只進不出，神通特異。這個典故傳開來之後，貔貅就被視為招財進寶的祥獸了。很多中國人佩戴貔貅的玉製品正因此典故。中國傳統有裝飾“貔貅”的習俗，貔貅寓意豐富，人們相信它能帶來...
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![拉伸運動什麼時候做好 拉伸運動最佳時間]( "拉伸運動什麼時候做好 拉伸運動最佳時間")
- 拉伸運動是很多人都會做的，簡單方便，隨時隨地的就可以進行，那麼你知道做拉伸運動有哪些好處嗎？拉伸運動什麼時候做好呢？下面就跟本站一起具體看看拉伸運動最佳時間等相關內容。拉伸運動什麼時候做好1、運動前還是運動後拉伸？實際上，兩次拉伸都是必要的。運動前拉伸與運動後拉伸...
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![運動前動態拉伸方法]( "運動前動態拉伸方法")
- 運動之前都會要求做一下熱身運動，這個時候就可以做一下拉伸運動，對身體之後的鍛鍊有一個緩衝。一般拉伸運動的話有這樣一些，首先是縱向拉伸，兩隻手要交叉的握住，然後兩手向上伸展，感覺到緊繃的時候就停下來，這樣保持不動大概十秒鐘就放下來，注意在活動的時候還要配合著呼吸，這樣反...
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![放鬆拉伸的運動]( "放鬆拉伸的運動")
- 相信許多初次跑步的朋友們經常感覺到自己的身體會非常的累，而且會越來越乏力那麼面對這些問題大家不要緊張也不要慌張著大多數是沒有做好運動前的拉伸運動導致的，運動前的拉伸運動不管什麼運動都想做一下胳膊和雙腿都要做，那麼放鬆拉伸運動的方法有哪些呢！首先，讓我們從大腿開...
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![脖子拉伸運動呢]( "脖子拉伸運動呢")
- 很多人在工作生活當中，經常會感覺脖子部位比較痠痛，而且有的時候甚至已經嚴重地影響到勁椎部位的活動，所以這個時候你就需要注意做一些脖子的拉伸運動，這樣就可以很好，活動脖子緩解這種疼痛感，而下面就是關於脖子拉伸運動的一些方法步驟介紹，按照這些步驟進行，就可以起到很好的效...
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![全身的拉伸運動]( "全身的拉伸運動")
- 全身性的拉伸運動對身體幫助是很多的，還能夠減肥。首先就說一種能夠幫助減肚子的全身性拉伸運動，首先是需要仰臥，之後雙腿要彎曲，雙手向前貼在膝蓋上，注意膝蓋要貼近，不要分開，自己感覺要想膝蓋還有兩手相互頂撞一樣的感覺，一般要保持在五秒鐘以上，重複做個五次為一組，建議每天早上...
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![工作忙 拉拉筋骨也是種運動]( "工作忙 拉拉筋骨也是種運動")
- 工作忙拉拉筋骨也是種運動運動，這一詞似乎和現代人沒有多大關聯了，要說工作多，忙的沒時間鍛鍊，其實這只是一個自我安慰的藉口，運動其實也不是非得去戶外跑步、非得要有健身器材，拉拉筋、動一下筋骨都算是一種運動。首先，大家不妨花幾秒鐘的時間做個自我測試：如果你彎腰時腰痠，下蹲...
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![如何做拉伸運動]( "如何做拉伸運動")
- 拉伸運動這是許多人都知道的一種運動，這種運動對於預防運動傷害有著很好的效果，因此在我們參加體育鍛煉的時候，經常會看到許多的教練或者老師都會要求我們進行一下熱身運動，這樣就可以舒緩自己僵硬的身體，讓大家更好的運動，拉伸運動只有做的到位了，才能對身體保護的更好，那麼如何...
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![拉伸運動有哪些]( "拉伸運動有哪些")
- 雙掌觸地的拉伸運動，保持身體腿部筆直，彎腰下壓，直到手掌能夠接觸到地面，在抬起身體重複進行幾次。第二個雙手向上進行拉伸動作，雙手交叉，掌心向上，用力向上舉到最大限度。能夠使身體的上半身肌肉得到拉伸。擴胸拉伸，雙腳張開呈45度，雙手抬起放於胸前，肘部彎曲成45度往左後方壓兩次...
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![怎樣做拉伸運動]( "怎樣做拉伸運動")
- 拉伸運動這是大家運動前都必須要進行的一套基礎運動，拉伸運動對於人們預防體育傷害有著很好的作用，每年因為沒有做拉伸運動而造成的體育傷害都非常的多，特別是一些經常不參加體育活動，一參加就會出現痠痛的人來說，他就是沒有好好的進行拉伸運動，因此給自己帶來了非常大的痛苦，既...
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![靴子拉鍊拉不動怎麼辦]( "靴子拉鍊拉不動怎麼辦")
- 靴子拉鍊拉不動需要用蠟處理，將蠟在拉鍊條上塗抹，減少拉鍊和鏈齒的摩擦力，也可能是拉鍊中有布片卡住，應該將布片慢慢的取出，如果是拉鍊已經老化損壞，則需要拿給專業維修人員進行維修處理。靴子拉鍊拉不動的處理方法1、塗蠟處理靴子拉鍊拉不動需要用蠟處理，拉鍊拉不動一般是因為...
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![拉伸運動腿部的動作]( "拉伸運動腿部的動作")
- 腿部的拉伸運動是很重要的一件事情，因為我們都知道，堅持拉伸腿部可以更好的塑造你的腿型，解決腿部上容易堆積肥肉的問題，尤其是每個愛好運動的人，在運動完之後必須記得做腿部的拉伸工作，那麼下面就為大家詳細來介紹一下，在運動前後腿部拉伸動作如何進行。拉伸運動前作哪些運動先...
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![跑步前拉伸運動]( "跑步前拉伸運動")
- 跑步是每個人都知道的一種體育鍛煉，對於不經常運動的人來說，為了避免挺長時間不運動而導致的肌肉拉傷或者一些小問題的發生我們跑步前要做一些拉伸運動來緩解運動以後帶來的傷害，做幾分鐘拉伸動作就可以避免這種事情發生，那麼具體的步驟是怎麼樣的呢，請看一下步驟。動作1：肩膀...
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![拉力器拉不動是什麼原因]( "拉力器拉不動是什麼原因")
- 拉力器是很多健身愛好者的鍛鍊器材，拉力器的作用主要是能夠將手臂和胸部的肌肉進行鍛鍊，如果經過專業人士的鍛鍊指導下，還有可能將全身的肌肉到得到鍛鍊使肌肉變得結實有力。不過很多人在鍛鍊的時候會出現拉力器拉不動的情況，這是怎麼回事呢？下面說一下拉力器的使用方法：1、在...
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![運動拉伸的療法]( "運動拉伸的療法")
- 運動拉伸療法是一種很好的幫助身體的療法，一般正常的拉伸運動都是按摩、拍打等等，這些是屬於拉伸運動的，更加具體一點說是屬於靜態的拉伸運動。還有一種是動態的拉伸運動。注意在做拉伸運動證券一定要先熱身才行，這樣比較安全，也可以避免受傷。一般稍微活動一下就行了，稍微甩甩...
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![拉伸運動的好處]( "拉伸運動的好處")
- 首先，健身完進行拉伸運動能夠緩解身體的痠痛感。健身完由於乳酸堆積的原因，會產生痠痛感，拉伸可以加速體內乳酸的排出，有效改善身體痠痛的現象。其實拉伸還能加速血液迴圈排出身體內的垃圾。拉伸肌肉還能夠使身體的線條變得更加的柔和流暢。在健身後進行拉伸，還有恢復體力，達到...
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生活科普幫
