清咽利喉茶有哪些

到了秋季，空氣乾燥氣溫降低，很多人會出現脣乾舌燥，喉嚨腫痛的問題，這些看起來是小毛病，但卻會影響人們的生活和工作，尤其是對飲食產生很大的影響。這時候就要注意防秋燥，降體內的肝火，一般來說很多人都是給身體補充多多的水分，所以多飲一些茶水是很好的。那麼，清咽利喉茶有哪些？

胖大海茶

材料：胖大海、冬瓜子

製法：將胖大海和冬瓜子放入罐內沸水中浸泡10分鐘，取汁飲用即可。

建議：胖大海有清咽利喉的作用，對於講話太久、吸菸的人有好處，需要注意的是胖大海有通便的作用，腹瀉的人最好不要飲用。

金銀花茶

材料：金銀花、橄欖、薄荷

製法：將金銀花和橄欖用水煮沸然後放入薄荷，小火熬製，去渣後飲用即可。

建議：金銀花有清熱解毒的作用，薄荷有消炎的作用，對於去火消炎有很好的養生療效。需要注意的是金銀花、薄荷為涼性藥材，體寒虛弱的人容易出現腹瀉，這時應停止使用。

白木耳茶

材料：麥門冬、白木耳、玄蔘

製法：將白木耳、玄蔘、麥門冬放入杯子中用熱水中沖泡，悶一會即可飲用。

建議：白木耳含植物膠質，有滋潤咽喉黏膜的作用。要注意的是，麥門冬、玄蔘屬涼性藥物，腸胃功能不好、體虛的人不適合飲用。

以上就是有關清咽利喉茶的介紹，胖大海、金銀花和白木耳這三種對於降火清咽有著很好的效果。所以如果喉嚨因為上火所產生的不適，可以好好運用這幾種茶葉來泡水喝，就可以達到很好的清咽利喉的作用，不過也要根據個人的體質來選用茶葉。