紅豆薏米茶能減肥嗎 紅豆薏米茶安神嗎

眾所周知，紅豆薏米茶是具有祛溼功效的，平時減肥減不動的朋友們，有可能是體內溼氣太重，可以搭配紅豆薏米茶來減肥。那麼，紅豆薏米茶安神嗎？一起來看看本站帶來的詳細解答吧！

全文目錄

1、紅豆薏米茶能減肥嗎

2、紅豆薏米茶安神嗎

3、紅豆薏米茶要不要炒熟

紅豆薏米茶能減肥嗎

有一定的促進作用。

紅豆薏米茶中的主要材料是紅豆和薏米，從營養成分的角度來說，紅豆薏米茶中含有豐富的膳食纖維，食用紅豆薏米茶後可以有效的促進腸胃的蠕動，幫助腸胃中的食物進行消化和吸收，促進體內垃圾和毒素的排出，防止脂肪在體內堆積，而且紅豆薏米茶中所含的膳食纖維還能吸收胃內的水分，增加飽腹感，從而可以減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，有助於減肥瘦身。

紅豆薏米茶安神嗎

不能安神。

紅豆薏米茶中的原材料，紅豆一般指的赤小豆，性味甘、酸、平，有利水消腫、解毒排膿的功效，薏米性味甘、淡、涼，有健脾滲溼、除痺止瀉、清熱排膿的功效，主要用於祛除人體內部的溼氣，並不能起到安神的效果。

但出現心神不寧時，會出現多種臨床症狀，要是有熱毒瘡腫、腸燥便祕的表現時，喝紅豆薏米茶也能起到一定緩解症狀的作用。

紅豆薏米茶要不要炒熟

建議炒熟。

由於生紅豆、薏米的質地較為堅硬，要是用作泡茶飲用的話，並不能將紅豆、薏米的有效成分析出，達到不到其要功效。

而經過炒制後，可以將紅豆、薏米加熟，其纖維、細胞組織破壞，再用來泡茶，可以將其營養物質充分泡出，達到紅豆薏米茶的飲用效果。

因此紅豆薏米茶提前炒熟，可以使其效果最大化，並且直接沖泡更為方便，但要是用來燉煮食用的話，則可以不用提前炒熟。