皇帝柑皮泡水喝有什麼好處？皇帝柑的熱量高不高？

皇帝柑是秋冬季節的一個水果，皇帝柑的營養價值是很豐富的，像橙子一樣肉質飽滿，有清火的作用，但是吃太多了也是有一定副作用的。那麼，皇帝柑的熱量高不高？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、皇帝柑皮泡水喝有什麼好處？

2、皇帝柑的熱量高不高？

3、吃皇帝柑能美白嗎？

皇帝柑皮泡水喝有什麼好處？

1、助消化

皇帝柑皮所含的揮發油，對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，有助於消化，增進食慾，在消化不良、腹脹、食慾不振、或者吃多了油膩食物時，都可用幾片皇帝柑皮泡茶喝。

2、理氣健脾

皇帝柑皮味苦、辛，性溫，歸脾、胃、肺經;氣香宣散，可升可降;有理氣健脾、降逆止嘔的功效，其含有大量的維生素C和香精油，有助於排除腸管內積氣，起到提神、通氣的作用，凡有胃脹氣、消化不良、噁心嘔吐者可用皇帝柑皮泡茶，理氣開胃。

3、燥溼化痰

皇帝柑皮所含的有效成分檸檬烯，有刺激性祛痰和擴張支氣管的作用，容易使痰液易咯出，凡是痰白粘稠，胸部作悶者，都可用皇帝柑皮泡茶喝，可燥溼化痰，但皇帝柑皮屬辛散溫熱之品，實熱所導致的痰熱喘咳、陰虛火旺的乾咳少津者不宜使用。

4、降血壓

皇帝柑皮中的橙皮甙成分，有降低毛細血管通透性，使冠狀動脈流量增加，冠狀動脈阻力減小，血壓降低、心率減少的作用，高血壓人群也可適當用皇帝柑皮泡茶喝。

5、理氣散結

皇帝柑皮的疏肝理氣、消腫散結功效，可用於防治胸脅脹痛、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症，女性在分娩之後出現的乳脹情況，用皇帝柑皮泡茶喝也是一個非常不錯的選擇。

6、止渴提神

皇帝柑皮泡水喝富含較多的水分，喝後具有止渴的作用，可快速緩解口乾舌燥的現象;同時皇帝柑皮帶有柑橘的清香味，聞著能讓人提神醒腦，緩解疲勞感。

皇帝柑的熱量高不高？

熱量不高。

皇帝柑100克可食用部分含有的熱量是44大卡，碳水、脂肪含量也低，且富含水分、膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少對其他食物熱量和脂肪的攝入，另外皇帝柑中含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化、幫助排便，從而能幫助減肥瘦身，是非常好的減肥者食用水果。

吃皇帝柑能美白嗎？

具有一定的美白肌膚作用。

生活中的紫外線的照射、作息不規律、內分泌失調等因素影響都會使黑色素被快速轉化出來，使我們的皮膚髮黃變黑，而皇帝柑含有一定的維生素C，其在美白方面起到的作用，就是抑制絡氨酸酶的活性，這樣就可以減緩絡氨酸的轉化速度，從而減少黑色素的生成;同時維C還有非常強的抗氧化效能，可以將已經形成的黑色素轉化為黑色素前質，讓肌膚白嫩起來，去除肌膚的暗沉發黃，因此常吃皇帝柑等富含維生素C的水果有一定的美白肌膚功效。但要注意皇帝柑同時還富含胡蘿蔔素，如長期大量攝入過量的胡蘿蔔素，容易導致面板顏色變黃，這種情況下需暫時進食含胡蘿蔔素量多的食物，即可恢復膚色。