吃柑桔上火嗎?柑桔的營養價值有哪些
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每種食物的營養價值和特點都是不同的,很多食物搭配不當就會上火導致便祕或者口臭等現象,所以平時飲食要特別的注意,那麼吃柑桔會上火嗎?
柑桔的營養價值
1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品
吃柑桔上火嗎柑桔屬於熱帶水果,都屬於易上火的的水果,不要吃太多。
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