飯後吃山楂可以減肥嗎？山楂怎麼去核最方便

山楂是一種味道酸甜的紅色果子，既可以直接當水果吃或者做成糖葫蘆，也是一味不錯的中藥，可以解膩、促消化、促進食慾。不過山楂裡面含有很多的酸性成分，吃多了的話容易導致胃酸過多，會出現腸胃不適的情況，甚至會反酸。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、飯後吃山楂可以減肥嗎？

2、山楂怎麼去核最方便

3、什麼人不能吃山楂

飯後吃山楂可以減肥嗎？

飯後吃山楂對減肥沒有幫助，只會幫助消化。肥胖的主要原因是卡路里攝入量大於卡路里消耗量。減肥瘦身，最關鍵的方法是減少和限制熱量攝入，增加熱量消耗。飯後吃山楂可能會帶來額外的熱量攝入，不利於減肥。飯後吃山楂可能有利於消化吸收。想要控制體重，最重要的是合理均衡的營養和適度的科學運動。

山楂怎麼去核最方便

清潔筆帽，將光滑的一端插入山楂的中間部分。用力一戳，就可以將山楂核完全去掉。把山楂的莖拔出來，用刀從山楂的1/3處剪開，露出坑，然後用小勺子沿著坑的邊緣挖出坑。

什麼人不能吃山楂

山楂不適合體質虛弱、腸胃不好的人食用。山楂有助於消化吸收，提高我們的消化能力。但是，如果腸胃不好，體質虛弱的人吃山楂後，會讓我們的腸胃承受更多，會影響我們的健康。

懷孕初期的孕婦不適合吃山楂。這個時候的孕婦喜歡吃酸的，但是山楂有散血化瘀的作用。吃山楂會影響孕婦的健康。

兒童不宜吃太多山楂，否則血糖會一直保持在高位，不會有飢餓感，影響進餐和身體所需營養素的攝入。

吃山楂有助於增加我們的食慾，幫助我們消化食物，但胃酸過多的人不適合吃山楂，否則會引起胃部不適，影響健康。

吃山楂時，糖尿病人不適合吃山楂，因為山楂含有大量的糖分，糖尿病人吃了山楂後只會加重糖尿病的症狀。

吃完山楂後，一定要注意及時漱口和刷牙，否則山楂粘在牙齒上會腐蝕我們的牙齒，影響我們的口腔健康。