吃山楂可以解膩嗎？山楂吃多了反酸怎麼辦

山楂雖然營養價值很高，但也不宜多食，一般建議每天吃3-5顆。過量食用容易引起身體不適。山楂中植酸含量較高。如果一次吃太多，會導致胃腸在短時間內大量分泌胃酸，刺激腸胃。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、吃山楂可以解膩嗎？

2、山楂吃多了反酸怎麼辦

3、山楂吃多少能導致流產

吃山楂可以解膩嗎？

山楂可以緩解油膩和脂肪團。吃太多油膩的食物會導致腸胃不適和脂肪堆積。山楂有開胃消食的作用，可以幫助食物分解。其中所含的山楂酸及各種有機酸能提高腸胃蛋白水解酶的活性，因此還能幫助肉類的消化。山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，具有降低膽固醇和預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可以去油去油膩，促進消化。

山楂吃多了反酸怎麼辦

1.多喝水

山楂會促進胃酸的分泌，吃多了會引起胃酸過多。這時候可以多喝溫水來稀釋胃酸。同時要注意不要吃辛辣、生冷、刺激性、油膩的食物，以免加重腸胃不適。

2.吃鹼性食物

吃山楂會導致胃酸過多，多吃鹼性食物可以中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類、麵包、啤酒、巧克力等。

3.吃藥

如果吃山楂產生了嚴重的不適，那麼就需要服藥了。建議及時去醫院，按醫生開的藥吃。不要擅自使用藥物，以免加重病情。

山楂吃多少能導致流產

這個是不確定的，因為每個人的體質不同，個體差異也很大。為保險起見，建議一次吃不超過七八顆山楂。有的人體質比較好，可以吃酸的。經常吃山楂不一定會導致流產。有些人的身體天生就很虛弱，早孕反應很明顯。如果不注意多吃山楂，可能會引起子宮收縮而導致流產。所以注意不要吃太多，每天吃少量的山楂影響不大。