榴蓮開裂要馬上吃嗎？哪些人不宜吃榴蓮？

榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。那麼，榴蓮開裂要馬上吃嗎？哪些人不宜吃榴蓮？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄



1、榴蓮開裂要馬上吃嗎

2、哪些人不宜吃榴蓮

3、榴蓮的含糖量高嗎

榴蓮開裂要馬上吃嗎

是的。

如果已經裂口很久的話，榴蓮果肉很容易受到汙染，也易變質。如果運氣好，剛好賣了成熟且剛開口的榴蓮的話，趕緊回家剝開享用呀，不能防止很長時間，果肉容易變酸變質。很多榴蓮控覺得自然開裂的榴蓮就是好榴蓮，其實不盡然，通常根據外殼顏色和尖刺，我們就能基本判斷榴蓮的成熟好壞，不一定非要選開口的。

哪些人不宜吃榴蓮

1、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。

2、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

3、患有面板病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

榴蓮的含糖量高嗎

榴蓮含糖量很高，血糖高的人不可以吃，榴蓮含有的熱量及糖分較高，每100克榴蓮所含碳水化合物(28.30克)是蘋果(13.6)的2倍多，是西瓜(5.8)的將近5倍，是屬於含糖比較高的了，不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。高血糖患者可吃適量水果。要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。