柚子吃著苦是怎麼回事 柚子一天吃幾瓣最合適

柚子是現在很熱門的水果之一，開胃消食也能夠美容養顏，只是柚子屬於性寒食物，不能吃太多。那麼，柚子一天吃幾瓣最合適？感興趣的朋友們一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、柚子吃著苦是怎麼回事

2、柚子一天吃幾瓣最合適

3、柚子吃了上火還是降火

柚子吃著苦是怎麼回事

柚子有苦味是因為含有的柚皮苷成分，這是一種很正常的現象，此外，一些柚子本身品種就是有苦味的，比如胡柚味道就比較苦，如果不想柚子吃著發苦，可以搭配甜食一起吃。還要注意的是，如果柚子吃著苦是因為變質發苦的話，這樣的柚子就不能食用了。

柚子一天吃幾瓣最合適

建議200克即可。

柚子味甘酸，性寒，適量食用能有開胃消食、生津止渴、美容養顏、止咳平喘等功效，不過這樣的水果雖然好，但任何食物都不宜吃多，一般建議一天吃200克柚子就可以了，大約是2-3瓣柚子的量，這樣能避免一些進食過多對身體健康帶來的不利影響。

柚子吃了上火還是降火

降火的。

從中醫的角度來看，進食食物上火還是下火和其食性有密切關係，食性溫熱的食物容易上火，反之寒涼的食物則有下火的作用。柚子性寒，水分多，合理的進食可以起到生津解渴、清熱降火的作用，是一種不錯的降火水果。