西瓜子有哪些副作用?西瓜子有哪些功效?
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西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。西瓜子會有副作用嗎?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、西瓜子有哪些副作用
2、西瓜子有哪些功效
3、西瓜子熱量高嗎
西瓜子有哪些副作用
西瓜子的營養價值很高,但也不宜給小孩和嬰兒食用,主要是為了避免西瓜子掉進氣管發生危險。市面上西瓜子的口味多樣,但營養師建議食用西瓜子以原味為佳,新增各種味料做成的瓜子不宜多吃;鹹瓜子不能多吃,以免攝入過多的鹽分。食鹽超量是腎病的第一成因,除此之外,攝入過多的食鹽會令血壓升高,促使動脈粥樣硬化,破壞胃黏膜,誘發胃癌,加快骨鈣丟失等病症。因而不宜過多食用鹹瓜子。長時間不停地嗑瓜子會傷津液,導致口乾舌燥,甚至磨破、生瘡,甚至不利於胃部健康。
西瓜子有哪些功效
1、止血
西瓜子的止血功效也不錯,牙齦出血,大便出血,鼻子出血等都是可以吃西瓜子的,具有一定的止血作用。
2、清肺化痰
西瓜子性質平和,還能夠清肺化痰,可以用於治療咳嗽痰多。只不過不能多吃,而且要吃原味的,否則的話起不到什麼效果,還有可能讓症狀加重。
3、輔助治療急性膀胱炎
西瓜子當中含有一種皁素,這種物質對治療急性膀胱炎有很好的效果,所以說西瓜子是可以輔助治療急性膀胱炎的,因此這類患者可以適當的多吃一些。
4、促進消化
西瓜子當中的油脂含量十分豐富,可以促進人體消化液分泌,起到健胃以及幫助消化的功能。而且西瓜子還可以潤滑我們的腸道,加快腸道蠕動,改善便祕症狀,並且幫助身體排毒,有利於身體健康。
5、降血壓,防止動脈粥樣硬化
西瓜子當中的不飽和脂肪酸含量也非常的豐富,特別容易消化和吸收,而且還含有較高的鉀元素,能夠與身體當中的鈉元素抗衡,從而達到降血壓的目的。除此之外,它還可以軟化血管,防止動脈粥樣硬化。
西瓜子熱量高嗎
高。
西瓜子裡面含有著豐富的蛋白質,含有著鈣,鎂等很多的營養元素,而且西瓜子還具有清肺化的作用,而且還有降低血壓的功效。雖然西瓜子的功效之多,但是西瓜子也不能過多的吃,因為西瓜子的熱量很大。
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