龜苓膏可以減肥嗎？龜苓膏是直接吃還是泡水喝？

龜苓膏可以用來滋陰潤燥，降溫敗火等功效，既然有這麼多功效那龜苓膏會不會對減肥也有幫助啊！龜苓膏可以減肥嗎？龜苓膏和燒仙草味道一樣嗎？龜苓膏是直接吃還是泡水喝？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、龜苓膏和燒仙草味道一樣嗎？

2、龜苓膏是直接吃還是泡水喝？

3、龜苓膏可以減肥嗎？

龜苓膏和燒仙草味道一樣嗎？

燒仙草和龜苓膏雖然都有著避暑的效果，但口味卻不一樣。龜苓膏是一種藥膳，略微有點苦，而燒仙草是一種甜品，沒有苦味，口感更軟些。龜苓膏具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效，而燒仙草有清涼降火的功效，深受當下消費者的歡迎。

龜苓膏是直接吃還是泡水喝？

首先，龜苓膏可以直接食用的，口服，一次20～40g，一日1～2次即可。將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。

然後，澆上蜂蜜直接使用，這樣既簡單又好吃。蜂蜜可以抵消龜苓膏微微的苦味。龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品，混合在一起吃，吃出全家的健康。

然後，一次以一罐（約200g）為宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天最多吃一罐即可。

然後，龜苓膏不宜天天吃，龜苓膏屬於涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。

然後，龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，還能潤肺止咳、滋補腎陰，對於面板乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。

最後，龜苓膏一次吃一小罐，大約250g為宜，便祕的時候偶爾吃點龜苓膏，有助於潤腸排便。平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。

龜苓膏可以減肥嗎？

龜苓膏是由多種動植物材料熬製而成的具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點。龜苓膏本身並不具有減肥的功效，所以不能只吃龜苓膏來減肥，對減肥沒有效果也容易損傷脾胃造成腹痛、腹瀉。但是可以把龜苓膏當做減肥期間的一種補品，適當的服用可以提高人體的免疫力，具有清熱解毒潤肺止咳、滋陰補腎、潤腸通便的作用。但是龜苓膏偏於寒涼，不能服用過量導致損傷脾胃。