龜苓膏空腹可以吃嗎 龜苓膏吃多了會怎麼樣

龜苓膏是很健康的一種美食，但不建議空腹，龜苓膏本身就帶有寒性，空腹吃龜苓膏對身體會不好，容易刺激到胃。那麼，龜苓膏吃多了會怎樣呢？一起來看看本站帶來的詳細介紹吧！

全文目錄

1、龜苓膏空腹可以吃嗎

2、龜苓膏吃多了會怎麼樣

3、龜苓膏一次吃多少合適

龜苓膏空腹可以吃嗎

可以，但是不建議空腹吃。

一般不建議在空腹的情況下食用大量的龜苓膏，因為龜苓膏本身是偏寒性的，而且往往冷藏在冰箱裡面，溫度較低，空腹狀態下腸胃內沒有食物，直接食用龜苓膏的話很容易刺激腸胃，嚴重的時候還可能會發生攣縮。

當然每個人的體質不同，也有可能空腹食用了龜苓膏，但是並有沒什麼不適的症狀出現，這也是正常的，只是建議少空腹食用。

龜苓膏吃多了會怎麼樣

刺激脾胃、感覺噁心。

龜苓膏作為一種常見的食品，一般多吃一些並不會對人體產生什麼實質性的危害，但是因為龜苓膏中的土茯苓、金銀花、生地黃等主要成分都是清熱的食材，所以對於本身脾胃虛弱或者痛經的人來說，過量食用的話可能會使症狀加重。

而且現在市面上的龜苓膏一般會新增些甜味劑來中和龜苓膏的微苦味道，所以食用過多的話可能會感覺很膩，從而引發噁心的症狀。

龜苓膏一次吃多少合適

建議一次吃250g左右。

龜苓膏雖然算一種藥膳，但主要還是作為零食來吃的，所以一次吃多少並沒有嚴格的規定，一般建議一次吃250g左右。

現在市場上出售的龜苓膏一般是罐裝的，通常有150g、200g、250g等多種不同的容量，一般建議一次食用250g是比較合適的，這樣既可以滿足人體的營養需求，又不容易刺激腸胃，使得寒氣入侵人體引起不適。