脾胃虛弱的人可以吃李子嗎？吃李子有哪些好處？

李子是低熱量水果，它的熱量僅僅是36卡路里/100克，並且李子屬於一種味道偏酸的水果，經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，促進消化。下面，和本站一起去了解一下吧！

本文目錄

1、脾胃虛弱的人可以吃李子嗎

2、吃李子有哪些好處

3、什麼東西不宜喝李子一起吃

脾胃虛弱的人可以吃李子嗎

最好不要吃。

李子較強的酸性會使胃裡的酸液激增，引起胃病。而且李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。以免吃多了以後出現腸胃不適等狀況影響健康。

吃李子有哪些好處

1、有益心血管健康

李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液迴圈暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。

2、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。

3、改善貧血頭暈

紅肉李中不僅含有豐富的氨基酸，而且富含β-胡蘿蔔素，鉀、鐵，可以有效改善貧血頭暈。此外，李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。

4、利水導瀉鎮咳

李子味甘、酸、性平，清熱生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥大便的排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

5、美容養顏

李子還具有美容功效，當然最有效的應該算是李花。李花潔白秀美，質樸清純，味苦氣香，外用可以除粉刺，使顏面有光澤。而李子汁和酒，古稱“駐色酒”，飲後可以美容額，防衰老。如果將李核仁研末後，調上雞蛋潔塗在面部，還可除去臉上的黑點。

什麼東西不宜喝李子一起吃

1、雞翅

食則拉痢。

2、雞心

腹瀉。

3、鹹鴨蛋

中毒。

4、蜂蜜

有損五臟。

5、鴨蛋

一起吃會引起中毒，可以用地漿水治療。

6、雞肉

一起吃會引起痢疾，可以用雞屎白治療。