孕婦可以吃李子嗎?李子有哪些作用?
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李子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效,尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。小兒壯熱、瘧疾引起的驚癇,則煎湯洗身,效果良好。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、孕婦可以吃李子嗎
2、李子有哪些作用
3、吃李子需要注意什麼
孕婦可以吃李子嗎
李子酸酸甜甜,很符合孕婦的口味。然而,孕婦可以吃李子嗎?李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。但應該適量食用,對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃為妙。
李子有哪些作用
1、清肝利水
新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
2、美容養顏
《本草綱目》記載,李花和於面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。
3、促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
4、降壓、導瀉、鎮咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
吃李子需要注意什麼
1、急慢性胃腸炎患者忌服。
2、沒有熟透的李子切記不能吃。
3、食用李子不能過量,過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
4、脾虛痰溼及小兒不宜多吃,因為多食易生痰溼、傷脾胃,也會損害牙齒。
5、吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食,這些食物與李子會相剋。
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