血糖高的人可以吃李子嗎？李子可以降血糖嗎？

李子果做為我們常見的水果之一，它儘管表面看起來不大，可是它的使用價值確是很高的，不論是營養成分層面的還是藥用價值層面的全是擁有很高的使用價值的。李子的含糖量也挺高的，那麼血糖高的人可以吃嗎？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、血糖高的人可以吃李子嗎

2、李子可以降血糖嗎

3、吃李子需要注意什麼

血糖高的人可以吃李子嗎

可以適量吃。

血糖高的人常常會有口渴的情況，李子可以生津，吃些李子有一定的好處，但正確的做法應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。

李子可以降血糖嗎

不能降血糖。

李子雖然是一種低糖食物，但並不是降血糖的食物，其中並沒有可以有效控制血糖的成分，控制血糖還是要通過使用降糖藥物或者是胰島素治療，忌食含糖高的食物、管住嘴、邁開腿，堅持不懈的進行運動。

吃李子需要注意什麼

1、未熟透的李子不要吃。

2、切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

3、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋、鹿肉同食。