喝酒吐了對身體有什麼傷害 喝酒後一直吐能怎麼緩解

喝酒是生活中比較常見的，但是喝太多就會對身體不好，特別是喝酒吐了很容易傷胃、傷喉嚨，所以大家一定要少喝酒，照顧好自己的身體。那麼，喝酒後一直吐能怎麼緩解？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、喝酒吐了對身體有什麼傷害

2、喝酒後一直吐能怎麼緩解

3、喝酒如何防止宿醉

喝酒吐了對身體有什麼傷害

1、傷胃

嘔吐之後，胃裡沒有了內容物進行保護，那酒精會很容易對胃粘膜產生刺激和傷害，長期容易造成胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等等胃腸疾病，建議還是適量飲酒，不要喝多，導致醉酒、嘔吐。

2、傷喉嚨

在嘔吐的過程中，嘔吐物經過食管，而食管不同於胃，沒有粘膜的保護，所以食管很容易被經過的嘔吐物傷害或者刺激，所以嘔吐之後會覺得喉嚨火辣辣的，就是食管受到傷害的表現。

喝酒後一直吐能怎麼緩解

1、喝溫開水

合適溫度的飲用水可以幫助放鬆肌肉，進而幫助緩解胃腸肌肉因嘔吐導致的絞痛，而且水還可以沖淡酒精，進而減少人體對酒精的吸收，這樣可以減少酒精在血液中的濃度，在一定程度幫助醒酒。

2、喝糖水

合適甜度的水可以幫助潤肺生津，進而幫助緩解嘔吐過後的缺水，而且多喝水還有利於沖淡胃部的酒，也有利於體內的酒精排出。

3、吃葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，而酒石酸可以和乙醇發生反應，進而在一定程度上降低了酒精的濃度，而酸甜的葡萄可以幫助緩解喝酒後的反胃、噁心。

喝酒如何防止宿醉

喝酒前適當吃一些澱粉食物或喝一杯高纖維的燕麥片，能夠有效減少對酒精的吸收，因為水溶性澱粉比脂肪吸收酒精更有效;而燕麥中的纖維能夠使胃產生飽脹感，防止人體攝入過多酒精。喝完酒後如果有宿醉的情形，可以稍微喝點綠茶來幫助縮短宿醉的時間，平日飲食中多吃菠菜，莧菜等綠葉蔬菜，多補充維生素B，必要時還可以隔兩天服用一顆綜合維生素。