喝酒喝多了想吐如何緩解

喝酒應酬這種事情，在生活當中相信很多人都會遇到的，但是我們都知道長時間的喝酒酗酒的話，對健康非常的不利容易傷我們的腸胃，或造成其他的酒精影響和危害，而有些人喝酒喝多了就馬上想吐，所以要了解緩解方法，儘可能的降低危害，而下面就是喝酒喝多想吐的預防解決方法。

1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；

3、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；

指導意見：

1、吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2、吃饅頭 很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。

適當喝酒有利於保證健康，但是過多的喝酒酗酒的話，那麼就容易引發酒精中毒，或者是其他的傷害，所以每個人為了更好的保證自己的健康，這些飲酒的常識禁忌問題都應該注意遵守，這樣才可以幫助自己，避免因為喝酒問題而給健康造成的影響。