吃鳳梨會長胖嗎？血糖高的人能吃鳳梨嗎？

減肥的人群是可以食用鳳梨的，鳳梨是屬於酸性的水果，能夠幫助胃腸道的消化。而且鳳梨當中含有的酵素是一個有益的成分，能夠促進排水，所以說減肥的人群是可以適量的食用鳳梨的，但是不可多吃，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、吃鳳梨會長胖嗎？

2、吃鳳梨對胃有影響嗎？

3、血糖高的人能吃鳳梨嗎？

吃鳳梨會長胖嗎？

吃鳳梨不會胖。鳳梨屬於低脂肪、低熱量的水果，含有一種天然消化成分，類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，特別是幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸收。鳳梨含有豐富的膳食纖維，增加飽腹感，加速胃腸運動，使體內毒素垃圾及時排出。所以說吃鳳梨不會發胖，還有一定的減肥功效。適合減肥吃的水果還有有獼猴桃、櫻桃、柚子、橙子、山楂、梨等。

鳳梨對胃有影響嗎？

通常會傷胃的，鳳梨當中富含強酵素，如果空腹食用會導致胃腸功能紊亂，使患者出現胃痛和胃脹的現象，所以對胃的傷害是非常大的。鳳梨當中含有蛋白酶，能夠起到降低血液粘稠度的效果，而且還具有抗血栓作用，可以用於預防心腦血管類疾病。

血糖高的人能吃鳳梨嗎？

糖尿病病人不建議吃鳳梨。鳳梨是含糖量比較高的水果，而且它的升糖指數比較高，進食後會對血糖造成影響，所以作為水果不建議首選。糖尿病病人可以吃水果嗎？如果平時血糖控制不好，最好不要吃。如果患者平時血糖控制良好，可以在減少部分主食的前提下吃一些水果，但是要注意選擇含糖量比較低、升糖指數比較低的水果，比如草莓、柚子、蘋果、梨等。吃水果的時間最好在兩餐之間，比如上午九點到十點，下午三點到四點鐘。吃完水果後，最好能夠監測血糖。水果也不能多吃，一天一般控制在100克到200克之間。