毛核桃長什麼樣子的圖片 毛核桃有哪些功效與作用

毛核桃含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉酸、維生素C等營養成分。性溫，味甘，入肺、肝、腎經。具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便的功效。有治療腎虛腰痛，兩腳萎軟、小便頻數、遺精陽痿以及肺氣虛弱、肺腎兩虛、咳嗽短氣、腸燥便祕的作用。那麼，毛核桃長什麼樣子呢？下面，我們來看看本站帶來的關於毛核桃的功效與作用的介紹吧！

本文目錄

1、毛核桃長什麼樣子的圖片

2、毛核桃怎麼挑選

3、毛核桃有哪些營養價值

4、毛核桃有哪些功效與作用

毛核桃長什麼樣子的圖片

毛核桃怎麼挑選

看表面：核桃個頭大小均勻，縫合紋路緊密，殼色白而光潔的是優質核桃，如果表面泛油發黑的核桃則是劣質核桃。

看手感：飽滿，優質的核桃放在手上感覺有重量而飽滿，如果輕飄飄的話，則是劣質核桃。

聞味道：變質的核桃會有哈喇味，所以在挑選核桃要聞聞有沒有哈喇味。

毛核桃有哪些營養價值

1、含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；

2、有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；

3、含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令面板滋潤光滑，富於彈性；

4、當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。

毛核桃有哪些功效與作用

1、補腎助陽：用於腎虛腰痛，兩腳痿弱，小便頻數，遺精陽痿。

2、補肺斂肺：用於肺氣虛弱或肺腎兩虛，喘咳短氣。

3、潤腸通便：用於腸燥便祕，大便乾澀；石淋，小便不利等。