女性懷孕了可以喝苦瓜汁減肥嗎？

苦瓜對於我們的身體可以起到排毒降火的作用，把味道雖然會比較苦，但是營養價值是非常高的，而且經常吃苦瓜可以起到減肥的作用，孕婦在懷孕的時候體重通常都會有所增加，在這個時候很多的女性朋友想著喝苦瓜汁可以起到減肥作用，懷孕的時候也會經常喝一些苦瓜汁用來減肥，但是女性懷孕了之後到底能不能喝苦瓜汁減肥呢？

苦瓜的營養價值極高含有多各營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病、維持心臟正常功能、促進乳汁分泌和增進食慾等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍，具有預防壞血病、保護細胞膜、解毒、防止動脈粥樣硬化、抗癌、提高機體應激能力、預防感冒、保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽—P，有降低血糖的作用。

孕婦可以吃苦瓜嗎？

苦瓜中含有奎寧，這種物質會引起女性子宮收縮，孕婦多吃易造成流產，所以很多孕婦不敢吃苦瓜。不過專家認為，苦瓜中的奎寧含量少，孕婦適當吃些苦瓜是不會造成流產的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面有好處。所以，孕婦懷孕期間是可以少量吃些苦瓜的。不過苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。

孕婦吃什麼好

孕晚期是指懷孕後28周到40周。此時胎兒生長達到最高峰，孕婦所需的營養素最多。你可以按照自身情況加強營養量的攝入，保證營養供給。

1、平時應多吃些含蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，如牛奶、雞蛋、動物肝臟、魚類、豆製品、新鮮菜和水果等。

2、多吃些含鐵，維生素b12和葉酸豐富的食物，既可防治孕婦自身貧血，又可預防孩子出生後缺鐵性貧血發生，如動物血、肝、木耳、青菜等。

因為苦瓜中含有一些刺激女性子宮收縮的成分所以女性在懷孕之後，儘量不要吃苦瓜，吃多了很容易就會造成流產的情況，所以女性如果在懷孕期間想要減肥那麼最重要的就是調理好自己的飲食，可吃一些苦瓜也是可以的，每天最好不要超過一跟。