頸椎病病人適合吃什麼

頸椎病是近幾年來病發率最高的疾病之一，隨著低頭族的興起，現在頸椎病患者的年齡在逐漸向年輕化發展，越來越多的年輕人患上了頸椎病，甚至連兒童都不能避免，主要是由於長時間低頭加上不正確的坐姿而致使的，對於頸椎病來說，除了糾正坐姿之外還要重視飲食上的問題，下面就來了解一下頸椎病病人適合吃什麼食物。

1、川芎白芷燉魚頭

川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

2、天麻燉魚頭

天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

3、葛根煲豬脊骨

葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

4、桑枝煲雞

老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

5、生薑粥

粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

以上介紹的這幾種飲食方法適合頸椎病的治療，患有頸椎病的朋友可以選擇適合自己口味的飲食方法，除了飲食方面之外還要注意緩解頸椎壓力，可隔半小時晃動一下脖子，保持正確的坐姿一小時後起立放鬆一下身體，長期堅持就可以起到預防頸椎病發的作用。