吃什麼對冠心病有好處呢

冠心病是一種範圍廣，具有高危風險的病症，它常見於中老年人之中，是中老年的常見病和多發病。一提到冠心病，大家總會覺得很難去治癒。其實冠心病是可以採取節制的飲食和科學的生活方式來加以預防和控制。那麼我們吃什麼對冠心病有好處呢？

1、豆類：

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。

2、纖維類食物：

纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。

3、海產品：

能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

4、茄子：

它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，並能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

5、大蒜：

蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。

6、洋蔥：

具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

7、水果類：

蘋果、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露。

患有冠心病其實並不可怕，希望廣大患者調整好自己的心態，早睡早起，積極鍛鍊，控制進食量，戒菸忌酒，積極配合醫生治療，同時在早期也要多去檢查身體，做到早預防，早控制，才能有效地降低冠心病的發病率。