長痘痘吃什麼水果排毒

痘痘是我們好多朋友有的情況，對於我們來說臉上長痘痘的情況特別苦惱，特別是女性朋友重視自己的容貌，臉上有痘痘了後會嚴重的影響到自己的美麗，所以說一定要重視臉上長痘痘的情況，不但要進行積極的治療，而且還要在飲食上進行積極的調理，長痘痘吃什麼水果排毒？這也是好多女性朋友關心的問題。

1、西紅柿汁：西紅杭可以說既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性會把它當水果吃，就是經常生吃西紅柿，可起到美白肌的效果，而對於長痘痘的患者來說，可以每日喝1杯西紅柿汁，對痘痘有一定的幫助，同時也可防止痘印的產生。

2、檸檬冰糖汁：喝這個也是可以美膚的，尤其是對於長痘的人來說，可抑制黑色素沉著，減淡痘印。

3、蘋果：這個吃雖然對祛痘也有一定效果，不過外用效果更好，就是把蘋果用攪拌機攪成面膜泥狀，然後塗在臉上半小時後洗掉，敷過後會感覺面板很清爽，能白嫩肌膚，堅持使用，可去各類色斑和青春痘。

4、梨：梨食用去痘可配合冰糖，就是把梨煮成湯加冰糠飲用，有排毒液效果，或是用雪梨加上銀耳、木耳和火龍果果肉一起煮湯喝，也能排毒。梨外用也要治痘，就是將搗碎的梨加上酸奶做成面膜敷臉，對青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔，還能減輕油脂的分泌。

綜上所述，我們知道了長痘痘吃什麼水果排毒，在平時的飲食當中可以進行調理，另外也要注意生活有規律，不但要早起早睡，而且還要有充足的睡眠時間，另外也要在平時的時候多喝水，每天進行適當的運動達到排汗也有效果。