腸炎可以吃香蕉嗎 注意事項有哪些

都市人生活作息快速又緊張，不免會導致腸炎問題。對於腸炎患者來說，日常一定要注意合理控制飲食，刺激類食物一定要少吃，最好不吃。其次就是在吃水果的時候，要仔細驗證是否適合腸炎者吃，那麼腸炎可以吃香蕉嗎，對身體有什麼好處呢？

一、腸炎能吃香蕉嗎？

香蕉是調理腸腸失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和和減少疼痛。

香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質具有保護腸黏膜、減少分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進腸黏膜的生長，增強腸黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復腸黏膜的作用。

研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致腸潰瘍的細菌的數量，從而保護腸腸。因此，患有腸炎及腸潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護腸黏膜，防治腸病。

二、腸炎吃香蕉的好處

患腸腸道潰瘍的患者常服用保泰鬆，往往會腸潰瘍出血。如果在服用保泰鬆之後吃些香蕉就可以保護腸不發生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防腸潰瘍的化學物質，它能刺激腸黏膜細胞的生長繁殖，產生更多的黏膜來保護腸。

三、腸炎吃香蕉注意事項

腸炎的人要注意，脹氣時要少吃甜食多吃香蕉。因為鉀具有調節體液平衡和預防腹脹的作用。含鉀的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等。

一般認為，腸寒體弱和腸虛的人不適宜吃香蕉，香蕉性寒，有潤腸的功效，腸寒或是脾腸虛弱的人若吃香蕉的話，對腸部不好且易致腹瀉。香蕉性冷，有些腸冷的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯。

要提醒的是，過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸腸功能紊亂。有潰瘍病的人分泌較多，腹瀉的人腸腸收縮能力差，吃了香蕉會加重腸腸病和潰瘍病的病情。

另外，空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，腸腸內沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸腸的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉。