乳腺增生的食療方法 9款食療方你知道嗎

女性一到年紀大時，就會引起好多疾病，乳腺增生就是最常見的乳房疾病，那大家知道怎麼治療乳腺增生嗎？得了乳腺增生應該吃什麼呢？今天就和我一起去學習一下吧。

乳腺增生的食療方法

1、海帶鱉甲豬肉湯

製作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

製作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗淨，晾乾或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜飲

製作：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

製作：將枸橘李100克晒乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水送服。

5、橘餅飲

製作：將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。

6、金橘葉茶

製作：將金橘葉30克洗淨，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。

7、刀豆木瓜肉片湯

製作：先將豬肉50克洗淨，切成薄片，放入碗中加精鹽，溼澱粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗淨，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁後同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用，當日吃完。

8、玫瑰蠶豆花茶

製作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。

9、蘿蔔拌海蜇皮

製作：將白蘿蔔200克洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠幹，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。

乳腺增生不能吃什麼

1、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

2、乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

3、女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。

本病治療以藥物治療為主，如果臨床症狀疼痛不太嚴重，可以不需要吃藥，注意生活規律，保持良好心態，愉快心情，如疼痛明顯，可以用一些活血化瘀的中藥治療。

治療乳腺增生的偏方

一、消乳湯

【組成】山楂15克，五味子15克，麥芽50克。

【辨證】肝氣鬱滯，痰凝聚結，腎陰不足。

【治法】疏肝散鬱止痛，化痰結，補腎水鎮陽。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

二、攻堅散

【組成】夏枯草30克，玄蔘30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三稜6克，莪術6克。

【辨證】痰氣凝結。

【治法】滋陰清熱，化痰散結，行氣破瘀。

【用法】水煎服，或研末，開水沖服。

三、乳塊消湯

【組成】瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹蔘15克，柴胡9克，天門冬9 克，三稜9克，莪術9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。

【辨證】肝鬱氣滯，兼血瘀痰凝。

【治法】疏肝解鬱，活血祛瘀，去痰散結。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

四、露蜂房湯

【組成】當露蜂房10克，山茨菇10克，鬱金10克，青皮10克，貝母12克，柴胡10克，橘葉10克，香附12克，夏枯草25克。

【治法】疏肝豁痰，軟堅散結，主氣鬱痰結。(乳腺小葉增生)

【用法】每日一劑，日服二次，用水煎服即可。

乳腺增生的治療方法

睡覺規律

規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

和諧性生活

和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液迴圈，避免乳房因氣血執行不暢而出現增生。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。

妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。

調理月經

臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，是預防乳腺增生的方法之一，同時也可以加強女性乳腺增生病的治療效果。

低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

不使用含有雌激素的面霜和藥物

有的婦女為了面板美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。

補充維生素、礦物質

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

保持好心情

沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。如果心情不好，情緒不穩定，能抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素增高，導致乳腺增生。

總結：女性朋友的許多疾病都不能忽視，所以我們在日常生活中就要做好預防和治療，今天文中給女性朋友們介紹的食療方和偏方，乳腺增生的患者可以試一下，希望所有女性朋友都身體健康。