食療緩解腎陽虛 最適合吃什麼參？

在生活中，參屬於一種滋補食材，而且也是非常昂貴的中藥材。最常見的包括人蔘、西洋參、海蔘等等，每一種參都有一定的功效。那麼，對於腎陽虛的患者來說，更適合吃哪一種參呢？是人蔘、西洋參，還是海蔘呢？

腎陽虛宜吃海蔘

中醫認為，海蔘，味甘鹹，具有補腎壯陽之功效。同時海蔘還含有豐富的氨基酸，而氨基酸又是合成人體膠原蛋白的主要材料，所以其可以提高男子性能力。

海蔘雖好，但非人人皆宜。海蔘屬滋補品，外邪未盡者、痰多、舌苔厚膩者不宜食用;瀉痢遺滑、脾弱不運者，也均不宜食用。

幹品海蔘需先行漲發，常用方法用開水浸泡24小時至軟，剪開肚皮，去內臟，洗淨，即可供烹調。漲發海蔘時，使用的工具和水都不可沾油、鹼、礬、鹽等，油、鹼、礬容易使海蔘腐爛溶化，鹽則使海蔘不易發透。海蔘入菜有不同的方法，以扒、燒、燜、蒸為好。

腎陽虛吃什麼好

實際上腎虛分為很多種，腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛。這三種不同的腎虛表現所應該食用的食補方法自然也是不同的。

腎陽虛大部分出現在男性朋友的身上，腰膝痠軟，盜汗怕冷是最主要的表現，這時男性朋友們最好經常食用一些鹿茸、肉蓯蓉、核桃炒韭菜、附片蒸羊肉，都會有著非常不錯的食補效果。