男人腎虛吃什麼好 幾款食療法讓男人不再腎虛

想做健壯男人得先從飲食下手。你知道腎虛吃什麼好嗎？你知道腎虛怎麼調理嗎？你知道治療腎虛的養生食譜有哪些嗎？今天小編幫大家總結了幾款經典食療法讓男人不再腎虛，讓我們一起來看一下吧。

鎖陽蓯蓉粥

鎖陽10克，肉蓯蓉10克，粳米100克。先將鎖陽、肉蓯蓉洗淨，水煮50分鐘，取藥液備用。

粳米淘洗後放入鍋內，倒入藥液，加適量水煮粥，粥熟爛後食用。本方溫腎壯陽、潤腸通便。

杜仲炒豬腰

杜仲10克，豬腰子一對。將豬腰用刀縱向剖開，去脂膜、臊腺，洗淨備用。

杜仲洗淨，放沙鍋內水煮50分鐘，倒出藥液，加澱粉調成糊，再將豬腰切成腰花，塗上糊。

鍋內加食油燒熱，放入塗好糊的腰花爆炒，加入姜、蔥、食鹽、黃酒，豬腰熟後出鍋，加入味精食用。本方補腎強腰。

北芪蟲草燉烏雞

北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏骨雞1只。將烏雞去毛及內臟，刮洗乾淨，切塊，與北黃芪、冬蟲夏草加水放入鍋內同燉。

雞肉熟後，加調味品飲湯食肉。北黃芪可補氣養血益髒，益精髓。此方補腎虛作用頗佳。

海狗腎粥

海狗腎15克，粳米75克。將海狗腎用溫水泡24小時，取出剖開，去掉尿道層筋膜，切成塊，粳米淘淨待用。先煮海狗腎，放適量調料，煮至多半熟時放入大米煮粥，粥熟後食用。本方溫補腎陽效佳。

姜附燉羊肉

生薑150克，熟附子25克，瘦羊肉250-500克。將生薑洗淨去皮，羊肉洗淨切塊，與附子同放鍋內加油、糖適量，慢火燉。

待肉爛時加鹽調味，吃肉飲湯，並儘量吃薑。附子為補腎壯陽名藥，羊肉補中益氣。此方對腎陽虛證有良效。

二仙燉狗肉

仙茅10克，仙靈脾(淫羊藿)10克，狗肉250克，肉桂6克，小茴香9克，生薑15克。

將仙茅、仙靈脾、肉桂、小茴香四藥洗淨，裝入紗布袋內扎口。把狗肉洗淨，切塊，置於沙鍋內，放入藥袋、生薑、食鹽。加水燉至狗肉熟爛時，取出藥袋，飲湯食肉。本方對腎陽虛引起的風寒溼痺證尤佳。